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時(shí)間：2016-08-01 11:14:31 編輯：本站整理 945
楊桃的營養(yǎng)價(jià)值
保護(hù)皮膚
能夠抑制黑色素的沉淀，能有效的去除或淡化黑斑，并且有保濕的作用，可以讓肌膚變得滋潤、有光澤，對改善干性或油性肌膚組織也有顯著的功效。
補(bǔ)充營養(yǎng)
楊桃中所含的大量糖類及維生素、有機(jī)酸等，是人體生命活動的重要物質(zhì)，常食之，可補(bǔ)充機(jī)體營養(yǎng)，增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力。
和中消食
楊桃果汁中含有大量草酸、檸檬酸、蘋果酸等，能提高胃液的酸度，促進(jìn)食物的消化而達(dá)和中消食之效。
增強(qiáng)抗體
楊桃中維生素以及糖類的含量是很高的，所以經(jīng)常吃的話，能增強(qiáng)我們的抵抗病毒的能夠，還能吸收足夠的營養(yǎng)。
利便止渴解酒毒
楊桃中糖類、維生素C及有機(jī)酸含量豐富，且果汁充沛，能迅速補(bǔ)充人體的水分而止渴，并使體內(nèi)部熱或酒毒隨小便排出體外。
清熱利咽
因?yàn)闂钐抑杏写罅康目蓳]發(fā)性成分，所以楊桃在治療口腔潰瘍以及風(fēng)火牙痛方面有很大的療效，同時(shí)還能消除咽喉炎。
西紅柿中含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、硫胺素、核黃素、尼克酸、抗壞血酸等多種元素。另外，還含有蘋果酸、檸檬酸、番茄素等。
西紅柿中所含的番茄堿，具有抗菌作用，能抑制某些對人體有害的真菌；所含的蘋果酸、檸檬酸，具有分解脂肪的作用；所含的番茄素，具有利尿和助消化作用，對腎臟病患者尤為有益。如在夏天，將西紅柿拌白糖吃，不僅能生津止渴、健胃消食，還能增強(qiáng)人體免疫力，防止疾病。有人曾建議，每人每天吃兩三個(gè)西紅柿，就可滿足人體一天對維生素和無機(jī)鹽的需要，可見西紅柿是營養(yǎng)豐富的蔬果，是良好保健食品。
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