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寶寶吃什么對頭發(fā)好？寶寶頭發(fā)發(fā)黃怎么辦？

時間：2016-08-03 15:45:47 編輯：5號網(wǎng)-zhaowei 333

作為家長都希望自己的孩子身體健健康康，不患任何疾病。因此，大人應該對寶寶出現(xiàn)的問題要提早關注。寶寶頭發(fā)發(fā)黃就是其中的一個問題，有的寶寶頭發(fā)烏黑濃密，但是有的寶寶的頭發(fā)特別黃，這是什么原因呢?

寶寶吃什么對頭發(fā)好

1、黑芝麻和核桃要適度。

說到烏黑亮麗的頭發(fā)，大部分人第一時間就會想到黑芝麻和核桃。確實，這兩種食物都是有利于頭發(fā)發(fā)育。但由于準媽咪處于孕期這個敏感時期，這兩種食物過于油膩，所以準媽咪們進補也要適度哦。

2、多吃富含蛋白質(zhì)、維生素的食物。

頭發(fā)的主體是一種角化的蛋白質(zhì)，如果胎寶寶沒有攝取足夠的蛋白質(zhì)，頭發(fā)就會比較干燥，缺乏光澤，稀疏并容易脫落。所以，準媽咪可以在孕期多吃魚類、肉類、蛋類、豆制品、牛奶等這些富合蛋白質(zhì)的食物。而多吃如麥芽等富合維生素B及維生素C的新鮮蔬菜和水果，可以讓胎寶寶頭發(fā)更亮澤。

3、多吃鈣片補鈣，頭發(fā)長得多。

寶寶頭發(fā)發(fā)黃怎么辦

1、首先確定孩子的頭發(fā)發(fā)黃是不是遺傳因素，若是遺傳因素，那么基本上是沒有什么辦法的，但這也說明孩子并不是由于不健康因素才引起的頭發(fā)不好，這樣父母大課放心孩子的健康成長，若是有美觀需要，可以等孩子長大進行染發(fā)。

2、若孩子的頭發(fā)發(fā)黃是由于營養(yǎng)不良等因素造成的，那么媽媽們就要想辦法給孩子補充充分的營養(yǎng)，可以進行食補，多吃些含維生素B族、維生素A、微量元素的食物，如黑芝麻、核桃、胡蘿卜、紅棗等食品。

3、再就是看孩子在頭發(fā)發(fā)黃的同時是不是伴隨著睡覺出汗多、頭皮癢老在枕頭上蹭、有枕禿等佝僂病的跡象，因為佝僂病的出現(xiàn)也會讓孩子的頭發(fā)表現(xiàn)出發(fā)黃，若是這個原因，那么就要給孩子進行鈣的補充，同時補充魚肝油，多曬太陽。

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