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寶寶為什么要吃魚肝油？魚肝油的功效與作用

時間：2016-08-12 09:58:06 編輯：5號網(wǎng)-zhaowei 402

很多媽媽都會給寶寶補(bǔ)充魚肝油，據(jù)說對寶寶有很多好處。因此，魚肝油也迅速進(jìn)入尋常百姓家。那么，寶寶為什么要吃魚肝油呢？寶寶要多大的時候才可以吃呢？魚肝油有哪些功效與作用？

寶寶為什么要吃魚肝油

一般寶寶出生15天以后就要開始補(bǔ)鈣了，寶寶在一周歲的時候是生長發(fā)育的高峰期，所以對鈣的需要量是很大的，單從母乳中獲取的鈣是滿足不了寶寶骨骼生長的需要的，所以一定要及時補(bǔ)充魚肝油的乳鈣，魚肝油每天早上吃一粒，對曬太陽幫助鈣的合成和吸收。如果需要，可以晚上再加一粒乳鈣，直接補(bǔ)充鈣量。

寶寶多大開始補(bǔ)充魚肝油

魚肝油應(yīng)該從寶寶出生后15天(也就是第三周)就開始補(bǔ)充，最初每天吃一滴。如果大便正常，一周后就可以加到每天2滴，逐漸增加，直到每天吃一丸。只要寶寶沒有腹瀉，就一直吃到2周歲。在日常食物中，維生素D的含量很少，哪怕是母乳，每升中最少的只有10個單位維生素 D，即使產(chǎn)婦服用魚肝油，母乳中的維生素D最多也不過70單位/升，遠(yuǎn)遠(yuǎn)達(dá)不到寶寶每天需要400單位的要求。其他食物中的含量則更少，如每100克豬肝只有25個單位，每個雞蛋不超過50單位，所以依靠食物來補(bǔ)充維生素D，無異于杯水車薪，遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠。

魚肝油的功效和作用

助鈣吸收：剛剛作為媽媽的都知道，等到寶寶一個多月的時候去醫(yī)院做兒保，醫(yī)生多半會建議適量吃點(diǎn)魚肝油，為什么呢？因?yàn)轸~肝油中維生素a、D的原因，這些維生素能夠促進(jìn)鈣的吸收，從而使得寶寶得到最好的發(fā)育。

哺乳期媽媽的秘密武器：初為媽媽的美女們或許會面對一個問題，那就是乳頭皸裂，怎么辦呢？在皸裂處涂上點(diǎn)魚肝油吧，這樣既能幫助皮膚很快的恢復(fù)，也不會對寶寶造成任何不良的影響。

增強(qiáng)免疫力：前面介紹了魚肝油對寶寶和媽媽的作用，其實(shí)在各個年齡段的人適量食用后，還可以加快身體的新陳代謝，從而使免疫系統(tǒng)更新升級，給你的身體設(shè)置一個牢固的防御。

抵擋輻射抗癌：那些長期有可能接觸到輻射的工作人群可以再醫(yī)生的建議下適量的食用魚肝油。

促生睫毛：愛美的帥哥美女們，使用魚肝油涂在睫毛的根部，就可以使睫毛長的更長，更濃密。

有益于眼鏡健康：適量的食用魚肝油也是有利于眼鏡的健康。

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