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孕婦可以吃桑葚嗎一斤桑葚泡幾斤白酒

時(shí)間：2021-04-25 08:18:05 編輯：5號(hào)網(wǎng)-qiwen 0

桑葚很好吃的水果，很多人都可以吃，當(dāng)然孕婦是比較敏感的人群，那么桑葚能不能讓孕婦吃呢，如果你吃完也可以制作成桑葚酒哦，一起看看怎么制作。

孕婦可以吃桑葚嗎

孕婦是可以適當(dāng)?shù)某陨］氐?。桑葚作為一種水果，在懷孕期內(nèi)間斷的食用并沒有問(wèn)題。桑葚本身含有豐富的維生素，對(duì)孕期的營(yíng)養(yǎng)有積極的補(bǔ)充作用。因?yàn)樯］刂泻幸鹊鞍酌敢种莆铮匪釙?huì)影響人體對(duì)鐵，鈣鋅等重要營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收。尤其是懷孕中期以后，伴隨著血液的生理性稀釋，孕婦需要攝入更多的鐵提供造血能力，避免出現(xiàn)缺鐵性貧血，需要攝入鈣，滿足胎兒骨骼生長(zhǎng)發(fā)育的需求。如果短時(shí)間內(nèi)過(guò)多的攝入桑葚，會(huì)影響人體對(duì)鐵、鈣、鋅等礦物質(zhì)的吸收，因此只要不在短時(shí)間內(nèi)過(guò)量或者長(zhǎng)時(shí)間持續(xù)的食用，作為水果偶爾的食用并不會(huì)有影響。

孕婦可以吃桑葚嗎一斤桑葚泡幾斤白酒

一斤桑葚泡幾斤白酒

1、桑葚泡白酒，一般是用50度以上的高濃度白酒，這樣能夠使泡出來(lái)的桑葚酒味道更純正，更加的好喝，能夠讓桑葚酒的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)起到更好的作用。

2、如果是新鮮的桑葚果，一斤桑葚果可以泡3-5斤白酒，這個(gè)比例可以根據(jù)個(gè)人口味適當(dāng)調(diào)節(jié)；如果酒太少，泡出來(lái)的桑葚酒度數(shù)低，色澤比較渾濁；如果酒太多，泡出來(lái)的桑葚酒度數(shù)高，色澤好，但是味道淡些，藥用效果也會(huì)差些。

3、如果是晾干的桑葚干，一斤桑葚干可以泡3斤的白酒，可以根據(jù)自己的口味多放酒或是多加一些糖，酒多些則酒味重些，糖多些則甜味重些。

4、用桑葚泡白酒，一般泡上一個(gè)月就可以飲用了，除了泡白酒，還可以用紹興黃酒泡，一斤桑葚泡2斤黃酒，泡上一個(gè)月就可以飲用了。

孕婦可以吃桑葚嗎一斤桑葚泡幾斤白酒

桑葚酒怎么做

首先你要準(zhǔn)備好新鮮桑葚、優(yōu)質(zhì)的白酒以及適量的冰糖。先將新鮮桑葚洗干凈，控干水分，將玻璃瓶消毒晾干，把瀝干水分的桑葚放進(jìn)瓶里;

然后加上冰糖，加滿白酒，白酒剛好淹沒桑葚就行了。

密封好瓶子，放在陰涼通風(fēng)的地方，等到三個(gè)月以后，就可以開罐飲用了。

小貼士：一般來(lái)說(shuō)桑葚與白酒的比例是1：1，與冰糖的比例是10:1，但也可以按照自己的口味來(lái)選擇多放一點(diǎn)酒或者是多加一些糖。因?yàn)樯］氐钠ず鼙?，所以一般還是不建議清洗的，如果要清洗的話，記得注意沖洗時(shí)力度不要太強(qiáng)，以免傷害果肉。

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