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枸杞和紅棗泡水喝有什么好處枸杞加什么最補(bǔ)腎壯陽(yáng)

時(shí)間：2021-06-02 08:28:57 編輯：5號(hào)網(wǎng)-linyin 0

枸杞是我們大家都很熟悉的一種中藥材，很多人也都食用過(guò)枸杞，而很多人在食用枸杞的時(shí)候通常會(huì)與其他東西搭配，因此我們?cè)谶@里便來(lái)了解一下枸杞和紅棗泡水喝有什么好處？枸杞加什么最補(bǔ)腎壯陽(yáng)？

枸杞和紅棗泡水喝有什么好處

可以補(bǔ)氣血，補(bǔ)腎，益精，明目，護(hù)肝益腎，促進(jìn)胃部的消化等。貧血的人服用大棗枸杞泡水能夠有效改善貧血狀況，可以用來(lái)治療肝腎陰虛導(dǎo)致的腰膝酸軟，陽(yáng)痿，早泄，目暗羞明、潮熱盜汗等一系列癥狀。枸杞中含有大量的維生素C，能夠美白抗衰，紅棗具有養(yǎng)氣補(bǔ)血的作用，能夠護(hù)肝益腎，對(duì)于口干舌燥、便秘及口臭等不良癥狀有一定的改善作用。此外，還能夠促進(jìn)肝細(xì)胞再生，對(duì)肝臟具有保護(hù)作用。有助于改善睡眠，同時(shí)還有抗衰老，降低血脂，防治腦供血也不足，以及抗過(guò)敏的作用。

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枸杞加什么最補(bǔ)腎壯陽(yáng)

如果腎陽(yáng)虛，會(huì)出現(xiàn)性功能障礙，性冷淡，陽(yáng)痿，早泄等癥狀?？梢苑描坭絹?lái)補(bǔ)腎壯陽(yáng)。當(dāng)然，可以配合其他藥物常用的有，仙靈脾補(bǔ)骨脂，肉桂，肉叢蓉等，這些補(bǔ)肝腎，補(bǔ)陽(yáng)的藥物。如果病情比較嚴(yán)重，還可以加鹿鞭，狗鞭一些血肉有情之品來(lái)增加壯陽(yáng)的力度，患者要多運(yùn)動(dòng)，保持心情舒暢，這些都非常重要。枸杞可滋補(bǔ)肝腎，益精明目。用于虛勞精虧，腰膝酸痛，眩暈耳鳴，陽(yáng)萎遺精，內(nèi)熱消渴，血虛萎黃，目昏不明。枸杞作為藥食兩用的進(jìn)補(bǔ)佳品，有多種食用措施。枸杞和淫羊藿一起泡茶壯陽(yáng)補(bǔ)腎效果很明顯的，淫羊藿有一個(gè)外號(hào)叫“植物偉哥”，它富含錳，可以防止男性睪丸退化，壯陽(yáng)補(bǔ)腎，提升性功能。建議可以堅(jiān)持服用效果比較好。在臨床治療腎虛時(shí)，枸杞常常與其他的一些藥物配伍使用。對(duì)于腎陽(yáng)虧虛的情況，可以配伍熟地、山藥、山芋肉、巴戟天、大云、鹿茸、羊火葉、菟絲子、沙苑子等，都具有很好的溫補(bǔ)腎陽(yáng)的作用。必要的時(shí)候可以口服一些中成藥，比如金匱腎氣丸、右歸丸等進(jìn)行調(diào)理。

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枸杞一天吃多少粒最好

一般枸杞用量是每天40到60粒，最多不要超過(guò)80粒。枸杞一般保健用量是每天15到20克，差不多是40到60粒左右，每天可以早晚各取20－30粒嚼食，長(zhǎng)期食用，養(yǎng)顏明目，延年益壽。也可以取枸杞30－40粒泡于茶中，清香醇和，生津止渴，堅(jiān)持飲用，益肝補(bǔ)腎。燉肉時(shí)，出鍋前10分鐘放入枸杞60粒，身瘦體弱，食之最宜。吃枸杞確實(shí)具有滋補(bǔ)的功效，比如可以滋補(bǔ)腎精，可以益氣補(bǔ)血，還可以養(yǎng)陰潤(rùn)肺。對(duì)于身體長(zhǎng)期腎虛乏力，頭暈，精神不振的人可以吃枸杞調(diào)理的。不過(guò)枸杞不要吃太多，每天不要超過(guò)30克，一般吃10到20粒左右比較合適。最好能配合紅棗，桂圓等食材或藥物熬湯服用效果較好。

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枸杞泡水一次放多少粒

在日常生活中，如果想要泡枸杞，一次抓30粒左右較為合適，然后用溫水浸泡，水溫在60-80度左右。枸杞要浸泡半小時(shí)才能完全分解枸杞中的物質(zhì)。不要用熱水或冷水浸泡枸杞子，因?yàn)闊崴畷?huì)破壞營(yíng)養(yǎng)，而冷水不能起到浸泡水的作用。如果直接食用，其實(shí)效果更好，枸杞中營(yíng)養(yǎng)成分的吸收會(huì)更充分，更有利于枸杞的保健作用。枸杞可滋肝補(bǔ)腎，還可提高人體的免疫能力，滋陰壯陽(yáng)，用多了容易上火或流鼻血，頭痛不適等的情況，如果平時(shí)服用4-5粒左右就可以了，枸杞泡水最好是適合在冬天，經(jīng)常用電腦或其他電子產(chǎn)品人群也比較適宜食用的。