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男性喝酒前喝杯酸奶能有效減少傷害?

時間：2015-11-27 16:10:17 編輯： 864

男性在日常生活中往往少不了喝酒，要么是應(yīng)酬酒，要么是喜酒，還有就是喜歡喝酒的朋友，那么喝酒有害身體健康大家知道嗎？為了減少傷害，今天為大家介紹下如何減輕喝酒的傷害吧。

解酒方法最有效：

1、牛奶或酸奶(優(yōu)質(zhì)蛋白芬類亦可)適量，于酒前半小時服用，牛奶或酸奶在胃壁形成保護膜，減少酒精進入血液達到肝臟。

2、高濃度膳食纖維素片，酒前半小時服用(服用后需要飲足量白開水)，作用，纖維素遇水后迅速膨脹，釋放出大量陽離子可以把酒精包裹起來不進入消化循環(huán)直接排出體外，減少酒精對肝臟和身體的傷害。

3、吃上幾只橘子。

4、維生素c、b足量于酒前半小時內(nèi)服用，維生素b、維生素c具有消化和分解酒精的作用，大家可以自己做個實驗，在一杯啤酒中加入適量維生素c或維生素b，與不加維生素c、維生素b的啤酒進行比對，可以發(fā)現(xiàn)酒精濃度明顯下降。(飲酒前一次口服維生素c片6—10片，可預防酒精中毒。復合維生素b也比較有效，事前服用10片。)

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