時(shí)間:2019-08-07 09:24:51 編輯:5號網(wǎng)-wsy 718
玉竹是一種功效很強(qiáng)大的滋補(bǔ)性食材,它對于我們的身體有著很好的滋補(bǔ)作用,不過也并不是所有人都適合吃玉竹的,下面來看看哪些人吃玉竹更合適吧。
玉竹適合干咳咽痛,胃痛,頭昏眩暈,心力衰竭,虛熱煩躁,三高人群。尤其適宜體質(zhì)虛弱、免疫力降低的人、陰虛燥熱、食欲不振、肥胖的人。玉竹也具有一定美容作用。玉竹所含維生素A,改善干裂、粗糙的皮膚狀況,使之柔軟潤滑,起美容護(hù)膚的作用。沙參搭配玉竹效果最好。玉竹搭配人參,平日用于養(yǎng)生、滋補(bǔ),則有解憂除煩、平定心氣的效果,最適宜工作壓力大、個性緊張敏感者。
1、胃有痰濕氣滯者忌食用。
2、濕氣滯者禁服,脾虛便溏者慎服。
3、陰病內(nèi)寒,此為大忌。
4、玉竹畏咸鹵。
玉竹的主要作用就是止咳、除煩以及養(yǎng)陰、潤燥,對于一些咳嗽、身體發(fā)熱還有小便頻繁等情況具有不錯的療效。玉竹屬于一種常見的滋補(bǔ)藥品,對于多種疾病都有很不錯的療效,例如糖尿病、心臟病、高血壓、結(jié)核病等。玉竹除了煎煮服用之外,也可以制作成為藥膳以及飲料服用,對于身體有何很不錯的保健作用。
一、玉竹瘦肉湯
原料:玉竹15g,豬瘦肉100g,雞精、食鹽各適量。
做法:將玉竹洗凈;豬瘦肉洗凈,切薄片,兩者同放鍋中,加水適量,煮至豬瘦肉熟爛,放入食鹽、雞精調(diào)味即可。
功效:養(yǎng)陰潤肺,生津益胃,適用于秋冬肺燥咳嗽及熱病傷陰、舌干口渴、食欲不振等癥。
二、玉竹粳米粥
原料:新鮮玉竹30g,粳米100g,冰糖少許。
做法:將玉竹洗凈,放入沙鍋中,加適量水煎20分鐘,倒出汁液,加水再煎。將兩次藥汁合二為一,加入粳米,用大火燒開后改小火熬稀粥,粥熟后放入冰糖,稍煮一兩沸即成。
功效:滋陰潤肺,生津止渴,適用于高熱煩渴、口干舌燥、陰虛低熱不退等癥。
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