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時(shí)間:2021-07-22 14:28:28 編輯:5號(hào)網(wǎng)-jj 0
西柚是我們大家很多人都吃過的一種水果,同時(shí)吃西柚對(duì)我們的身體也是有非常多的好處的,但有些人吃西柚會(huì)出現(xiàn)上火現(xiàn)象,那么我們便要了解一下西柚會(huì)上火嗎?西柚上火還是降火?
西柚吃多了一般不會(huì)上火,西柚性寒,味甘酸,可以清熱去火,可以化痰潤肺、提高免疫力,女性朋友會(huì)使皮膚水嫩緊致。西柚含有豐富的維生素C等維生素,可以防止牙齦出血,提高機(jī)體免疫力,還可以美白淡斑,緊致肌膚,延緩衰老。西柚的維生素含量也是非常高的,能補(bǔ)充多種的維生素和多種營養(yǎng)物質(zhì)。西柚熱量很低,還可以影響人體對(duì)糖分的吸收,西柚雖然好,但是腸胃功能較弱的人盡量少吃西柚,容易引起腹痛、腹瀉的癥狀。平時(shí)在飲食上少吃一些過于油膩和刺激性的食物,不要熬夜,以免引起上火的癥狀。
不會(huì)上火,適當(dāng)吃西柚可以降火。西柚是一種寒性水果,所以吃了是不會(huì)上火的。西柚的藥用價(jià)值和食用價(jià)值都很高,吃西柚可以生津解渴,開胃消食。西柚可以理氣化痰,潤肺清腸,補(bǔ)血健脾,通便寬腸,解酒消暑,防止牙齦出血。每天一杯西柚汁,可以增強(qiáng)身體免疫力,是緩解感冒時(shí)喉嚨疼痛和上火的水果佳品。便秘的人吃西柚可以幫助排便,西柚中的維生素C和P以及檸檬酸還有祛痘美白收縮毛孔的功效。西柚性寒,味甘酸,可以清熱去火,潤肺清腸,理氣化痰,是不會(huì)上火的。含有豐富的維生素C等維生素,可以防止牙齦出血,提高機(jī)體免疫力,預(yù)防感冒等病癥,還可以美白淡斑,緊致肌膚,延緩衰老。西柚熱量很低,還可以影響人體對(duì)糖分的吸收,有助于減肥瘦身,還可以降血脂、降膽固醇,預(yù)防心血管疾病。
多吃不會(huì)導(dǎo)致長胖,西柚是涼性水果,如果吃的太多,很有可能會(huì)引起腹部疼痛或者是腹瀉發(fā)生,里面的維生素c含量也是比較豐富的,可以增加機(jī)體需要營養(yǎng)。也可以防止胃癌和腸癌發(fā)生,能夠抑制口腔潰瘍、降火氣,尤其是在天氣干燥的季節(jié),可以適當(dāng)吃一些西柚。西柚卡路里極低,多吃也不會(huì)肥,但原來它亦含豐富鉀質(zhì),有助減少下半身的脂肪和水分積聚,還含有豐富的維生素C,能美白皮膚。適量的吃一些西柚確實(shí)有減肥作用。從營養(yǎng)學(xué)的角度來講,西柚中主要以果酸、果糖、纖維素為主,攝入體內(nèi)可以促進(jìn)機(jī)體代謝,能夠促進(jìn)消化液的分泌,能夠加速脂肪的燃燒。
吃柚子腹瀉的原因是柚子含有大量的膳食纖維,具有通便的作用。胃腸炎患者也可能由于柚子對(duì)胃腸粘膜的刺激作用、胃酸分泌的大量增加和快速腸蠕動(dòng)而腹瀉。建議多喝水以促進(jìn)食物排出,防止電解質(zhì)紊亂和脫水。在醫(yī)生的指導(dǎo)下,口服乳酸菌片可以緩解癥狀。平時(shí),最好飯后吃水果,以利于吸收。柚子是一種相對(duì)較冷的食物。如果患者的胃腸粘膜相對(duì)較弱,易受寒冷因素的刺激,腸蠕動(dòng)會(huì)加快,從而導(dǎo)致腹瀉。所以患者應(yīng)該立即停止吃這種食物。溫和易消化的食物,如山藥、面條、牛奶等。能有效緩解胃腸平滑肌痙攣,從而控制腹瀉癥狀。此外,患者應(yīng)積極注意腹部保暖,多喝熱水預(yù)防腹瀉。
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