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時(shí)間：2021-08-09 17:13:51 編輯：5號(hào)網(wǎng)-qiwen 5
艾灸就是用艾葉制成的艾條，經(jīng)過(guò)包裝后可以進(jìn)行手上或者身上的一些灸治，很多養(yǎng)生的人們特別喜愛(ài)艾灸，但是大家了解艾灸到底應(yīng)不應(yīng)該天天做呢？一般來(lái)說(shuō)，多少天一次比較好呢？
艾灸是不是可以天天做，要看個(gè)人體質(zhì)，根據(jù)自身癥狀來(lái)決定。如果是身體嚴(yán)重不適的人群，可以天天做，如果是有慢性疾病，或是單純靠艾灸養(yǎng)生的話，就不需要天天做了。
一般艾灸每天灸一次，每次灸30分鐘到40分鐘左右，10天為一療程。不同的疾病，艾灸的治療次數(shù)可能有差異。對(duì)于受寒導(dǎo)致的感冒、咳嗽、哮喘、腹瀉、胃疼等急性起病的，可以每天艾灸甚至每天治療2次，直到病情緩解。如果是養(yǎng)生保健的話，可以每周艾灸2次，艾灸一個(gè)穴位，要在10分鐘左右。
如果您是治療疾病的，那么建議用竹制艾灸盒，或者隨身灸這兩種，這兩種一般用的人比較多，竹制艾灸盒效果比較好，隨身灸方便一些，這兩種效果都很不錯(cuò)的。其次，如果是保健灸也可以用隨身灸或者艾灸銅棒，這樣也是比較方便一些，艾煙也比較小，適合一些不喜歡艾煙的朋友使用。
現(xiàn)在市面上售賣的艾灸盒的使用方法基本上是一致的，就算是有些設(shè)計(jì)上的差異，但是也就基本雷同，下面便是艾灸盒的使用步驟。
1、打開(kāi)艾灸盒上的蓋子并拿出艾條。
2、用酒精等方式點(diǎn)燃艾條并放于入艾灸孔中。
3、并且用艾灸盒里面的卡子固定艾條使其不會(huì)松動(dòng)。
4、蓋上艾灸盒上的蓋子。將艾灸盒放置在需要艾灸的部位，用橡皮條和盒外側(cè)的掛鉤固定。并且及時(shí)調(diào)節(jié)艾條的高度。
5、艾灸完畢之后，將用剩下的艾條完全熄滅并放好即可。
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