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時間：2021-09-24 10:27:32 編輯：5號網(wǎng)-linyin 0
蔓越莓是一種可食用漿果，而蔓越莓干也是我們大家都很熟悉的，大多數(shù)人都吃過蔓越莓干，同時蔓越莓的功效也是非常多的，那么蔓越莓干可以美白嗎？蔓越莓干可以放多久？
蔓越莓是有可以幫助達到美白的功效的，蔓越莓干的熊果素含量和新鮮蔓越莓差不多，有助減少黑色素生成，還能保護泌尿道。但是蔓越莓并非是一個美白的食品，蔓越莓之所以能夠幫助達到一個美白的功效，是由于蔓越莓中含有一些維生素c，除了熊果素，蔓越莓也富含A型原花青素、類黃酮、苯甲酸、熊果酸等，具有抗氧化、抗菌等作用。這些營養(yǎng)物質(zhì)在我們社區(qū)到身體中之后，可以很好的幫助達到美白的效果，事實上，蔓越莓的保健效果相當(dāng)多元，在保護心血管方面的作用特別突出。
蔓越莓干可以放到盒子里冰箱冷藏。一般生產(chǎn)帶有包裝的蔓越莓干保質(zhì)期為12個月，拆封之前應(yīng)避開潮濕和直射光線，放在陰涼通風(fēng)處保管。拆封之后食用不完，可以用卡子封口，放置在陰涼處保存即可。蔓越莓又稱蔓越橘、小紅莓，是一種表皮鮮紅、生長在矮藤上的漿果其名稱來源于“鶴莓”，因蔓越莓的花朵像鶴的頭和嘴而得名。生長在寒冷的北美濕地。獨特的酸甜口味，清新爽口，常吃有益健康。蔓越莓干有助于抑制多種致病細菌生長和繁殖，阻止這些致病菌與體內(nèi)細胞（如泌尿道上皮細胞）發(fā)生黏附，預(yù)防和控制婦女泌尿道感染以及抑制幽門螺旋桿菌感染。幫助保持膀胱壁的完整性并維持尿道正常的pH值?？深A(yù)防婦女常見的泌尿道感染問題。
能夠增強免疫力，同時還可以預(yù)防泌尿系統(tǒng)出現(xiàn)感染，蔓越莓能夠抑制致病菌繁殖和生長，適當(dāng)吃還可以增強自身抵抗力，預(yù)防疾病發(fā)生，避免一次性吃太多。還可以通過多做體育運動，能夠起到增強自身體質(zhì)效果，在飲食上要選擇優(yōu)質(zhì)蛋白以及鈣物質(zhì)豐富食物。此前有研究顯示，適當(dāng)進食蔓越莓有增強免疫效果、預(yù)防泌尿系統(tǒng)感染的作用。能抑制多種致病細菌生長和繁殖，阻止這些致病菌與體內(nèi)細胞發(fā)生黏附。預(yù)防和控制婦女泌尿道感染以及抑制幽門螺旋桿菌感染。幫助保持膀胱壁的完整性并維持尿道正常的pH值。除了普通被認為具有防止泌尿道感染功能外。蔓越莓有助于抑制幽門螺旋桿菌附著于腸胃內(nèi)。幽門螺旋桿菌就是導(dǎo)致胃潰瘍甚至胃癌發(fā)生的主因。
蔓越莓干可以和牛奶一起吃。因為蔓越莓干和牛奶的營養(yǎng)成分之間，沒有沖突的作用。其中，蔓越莓干具有降血脂的好處，而牛奶中含有很多的蛋白質(zhì)。因此，將蔓越莓干和牛奶一起吃，對身體健康更有好處。不過過多的吃香榧，會增加人的飽腹感，因此在吃飯之前，最好是少吃。尤其是對于兒童來說，在日常進餐之外，可以把蔓越莓干和牛奶搭配給孩子食用，這樣既營養(yǎng)又健康。
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