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體寒的人吃什么水果好 體寒的人吃什么食物好

時間:2021-09-25 09:16:35 編輯:5號網(wǎng)-jj 0

體寒是現(xiàn)在非常常見的一種癥狀,很多人都有體寒的毛病,而體寒的人在平時是要非常注意飲食的,那么我們在這里便要了解一下體寒的人吃什么水果好?體寒的人吃什么食物好?

體寒的人吃什么水果好

體寒的人可以適當(dāng)?shù)某詼責(zé)犷愃蛇x擇桂圓、紅棗、栗子、銀杏、荔枝、桃、杏、櫻桃、楊梅等水果為佳,這些食物比較適合體寒的人來吃。身體體質(zhì)寒的人群,就比較容易怕冷,特別對女性朋友來說,寒性體質(zhì)會給身體帶來諸多不適,中醫(yī)上有個比較好的食物是羊肉生姜當(dāng)歸湯,對于改善體寒的癥狀有著非常好的作用。從中醫(yī)的角度講,人的體質(zhì)分九種。如平和體質(zhì)、陽虛體質(zhì)、陰虛體質(zhì)、氣虛體質(zhì)、痰濕體質(zhì)、濕熱體質(zhì)、血瘀體質(zhì)、氣郁體質(zhì)、特病體質(zhì)等。在九種體質(zhì)中,陽虛體質(zhì)在女性中偏多,所謂的陽虛體質(zhì),也就是我們所說的體寒體質(zhì)。

體寒的人吃什么水果好 體寒的人吃什么食物好

體寒的人吃什么食物好

1、羊肉:羊肉大多數(shù)人都是喜歡吃的,它特別適合體寒的女性食用,冬天經(jīng)常吃羊肉,可以防寒暖胃,讓身體變得更健康,而且羊肉還有健脾胃、補(bǔ)氣血的作用,用它燉湯喝是最好的。

2、當(dāng)歸:當(dāng)歸是非常適合女性食用的中藥材,同時也是一種食材,大家都會經(jīng)常用它煮湯喝,當(dāng)歸有補(bǔ)氣活血、調(diào)經(jīng)的作用。女性可以經(jīng)常用當(dāng)歸泡開水喝。

3、狗肉:狗肉是一種很滋補(bǔ)的肉類,適合體寒陰虛的人群食用,有補(bǔ)腎陽、益氣補(bǔ)血的作用,還能祛寒暖胃,對肢冷、腰痛、夜間尿頻都有很好的療效。

4、牛肉:牛肉是非常有營養(yǎng)的肉類,經(jīng)常食用有健脾胃,強(qiáng)健骨骼,補(bǔ)氣血的作用。牛肉與大棗、黨參、元肉、黃芪一起燉的湯,有驅(qū)寒補(bǔ)虛的作用。

5、紅豆:紅豆性味平和,有健脾胃、補(bǔ)氣血、除濕的作用,女性朋友可以經(jīng)常用紅豆煮湯喝,不但補(bǔ)氣血,還有養(yǎng)心安神的作用。

6、生姜:對體寒的人來說,生姜是不可以缺少的食物,它的驅(qū)寒、暖胃作用是非常好的,體寒的人可以經(jīng)常喝生姜大棗茶,平時無論煮粥還是燉湯,都可以加幾片生姜。晚上也可以用姜水泡腳,對調(diào)理體寒有很大幫助。

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體寒的人容易胖是真的嗎

體寒的人可能會容易胖。因?yàn)橥獠渴芎?,血液流通變差?dǎo)致體溫變低,體溫變低又導(dǎo)致血管收縮,導(dǎo)致血液循環(huán)進(jìn)一步變差。結(jié)果造成遠(yuǎn)離心臟的部位,像大腿、臀部等遠(yuǎn)離心臟的部位溫度變低,導(dǎo)致這些部位的脂肪堆積能力變強(qiáng),時間長了,肥肉就開始堆積了。寒氣入侵體內(nèi)又得不到排泄出去的話,勢必就會長久逗留體內(nèi),就像一個房間久處陰暗寒冷的環(huán)境內(nèi),就開始生濕了。人體內(nèi)也是如此,寒氣儲存太多就開始生濕了,那濕氣重了,最常容易引起的就是發(fā)胖。體寒產(chǎn)生的肥胖是一個惡性循環(huán)的過程。體寒的人多半畏寒,畏寒自然就會吃的食物較多,又不愛運(yùn)動,導(dǎo)致熱量過剩,因此容易堆積脂肪,所以說體寒的人容易發(fā)胖。

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體寒的女人容易懷孕嗎

體寒是否會影響懷孕與體寒的嚴(yán)重程度有密切聯(lián)系,如果體寒不嚴(yán)重,那么對懷孕影響不大。如果體寒比較嚴(yán)重,同時女性身體還出血很多其他癥狀,進(jìn)而可能通過婦科疾病等因素間接對懷孕造成影響。所以為增加受孕的機(jī)率,建議進(jìn)行體寒的調(diào)理。宮寒是可以治愈的,在治愈后是不影響懷孕的,但在宮寒期間受孕是有很大影響的,子宮就像是胎兒的暖房,如果子宮內(nèi)冰冷,那么胎兒就無法生長。

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