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長(zhǎng)白山人參什么時(shí)候吃最好長(zhǎng)白山人參可以怎么吃

時(shí)間：2021-11-17 10:15:29 編輯：5號(hào)網(wǎng)-qiwen 0

人參是很名貴的中藥材，而作為長(zhǎng)白山人參來說當(dāng)然也是如此，很多人都想著在日常吃點(diǎn)人參，給身體進(jìn)補(bǔ)一下，那么大家清楚長(zhǎng)白山人參什么時(shí)間吃是比較好的嗎？

長(zhǎng)白山人參什么時(shí)候吃最好

建議早上空腹的時(shí)候吃人參。中醫(yī)認(rèn)為，服用人參最好在早晨漱口之后，空腹服人參，活動(dòng)后再進(jìn)早餐，既可吸收，又不滯氣。同時(shí)要注意晚間不宜服用人參。人參能促進(jìn)人體的新陳代謝，可抗衰老，人參辛甙對(duì)人體有保暖作用，可以補(bǔ)體。但人參對(duì)大腦皮層有興奮作用，晚上服用人參易導(dǎo)致失眠和飽悶。

長(zhǎng)白山人參什么時(shí)候吃最好長(zhǎng)白山人參可以怎么吃

長(zhǎng)白山人參可以怎么吃

1、含服：將鮮人參切成片放入口中，不斷地吞咽唾液。鮮人參的主要成分會(huì)隨唾液進(jìn)入人體，由于唾液的助消功能，可使人們大化地吸收鮮人參養(yǎng)分。含至10分鐘左右，可將變軟的鮮人參咀嚼咽下。?

2、直接嚼食：顧名思義直接把鮮人參放到嘴里咀嚼后食用。?

3、泡水喝：將鮮人參放入杯中，倒入開水浸泡15分鐘至30分鐘即可。建議一邊喝一邊續(xù)水，當(dāng)天晚上將杯中的鮮人參吃掉。?

4、煮水喝：將鮮人參放入電壺或電熱杯中煮開，然后再喝即可。根據(jù)喝水人的喝水量，來掌握鮮人參的數(shù)量。

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長(zhǎng)白山人參煲湯后可以吃嗎

可以。人參熬完湯之后最好將鍋中的人參吃掉，因?yàn)槿藚⒅羞€是會(huì)有部分營(yíng)養(yǎng)成分無法完全析出，仍然還會(huì)有不少藥效保留在渣中，如果倒掉的話就會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)浪費(fèi)。所以在喝湯的時(shí)候最好將人參舀出來吃掉，另外在煲人參湯的的時(shí)候最好能將人參切成小塊，這樣能幫助人參中營(yíng)養(yǎng)成分更好析出，也利于身體更好地吸收。

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