時間：2021-12-14 10:29:35 編輯：5號網-qiwen 0
李子柒桂花堅果藕粉在一定程度上有著減肥的效用，因為李子柒桂花堅果藕粉可以當做代餐，進而能夠達到減肥的作用。那么李子柒桂花堅果藕粉不小心泡成了水怎么辦？
用來煮粥食用。藕粉是以蓮藕為主要原料加工制作而成的食品，如果在沖調藕粉的時候，加入了過量的水，導致沖出的藕粉成了很稀的水狀，就只能用沖好的藕粉水煮粥食用了，注意在煮粥的時候，先把大米淘洗干凈，加入適量清水入鍋煮，直到鍋中的粥煮到八成熟，再把沖好的藕粉水，倒入粥鍋中一起煮十分鐘，煮好后盛出食用即可。
建議早上吃更好。藕粉是用蓮藕加工成的一種小吃，其中含有豐富的碳水化合物、蛋白質、膳食纖維以及鈣、鐵、鈉、鉀等多種營養(yǎng)成分，具有清熱涼血、健脾開胃、益血生肌等多種功效；而在早上時人體經過一晚上的消耗，急需補充大量能量，而且早上也是人體消化吸收功能最好的時候，這個時候食用可以更好的吸收藕粉中的營養(yǎng)成分，使其營養(yǎng)價值能得到更好的發(fā)揮，因此一般建議藕粉在早上吃會更好。
1、消化功能差者少吃：藕粉中含有豐富的淀粉，比較難以消化吸收，而消化功能差者若是食用過多，更會增加消化負擔，從而可能會加重腹脹、反酸等消化不良癥狀。?
2、經期痛經者不宜吃：藕粉性質偏涼，正處于月經期間，并有痛經的女性最好不要食用，否則會阻礙經血的正常排出，可能會加重痛經癥狀。
1、水溫不夠：首先要用少量冷水將藕粉攪拌開，然后需要用剛燒好的開水進行沖泡，當開水沖入藕粉時，淀粉糊化就形成漿糊狀，如果水溫不夠就會導致藕粉變成乳白色。
2、沒有攪拌：在沖藕粉的時候需要一邊加開水一邊進行攪拌，這樣藕粉才能慢慢溶解沖泡開，如果沒有攪拌，藕粉沖出來就會呈白色。
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