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時間：2021-12-18 15:42:05 編輯：5號網(wǎng)-qiwen 0
菠蘿是很不錯的，不僅口感十分好，對于人體也是有著極大益處的，那么菠蘿能否一天吃一個呢？菠蘿是否可以空腹的時候吃呢？
菠蘿一天吃一個是可以的，建議大家不要一次性食用過多，否則會對胃和口腔產(chǎn)生刺激。菠蘿屬于嶺南四大名果之一，在我國的主要生產(chǎn)地有福建、海南、廣東等地，有著較高的營養(yǎng)價值。菠蘿的果肉清脆，有著豐富的果汁，含有著菠蘿糖、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、鈣、胡蘿卜素、膳食纖維和多種礦物質(zhì)元素。
菠蘿不能空腹吃。從中醫(yī)角度來講，菠蘿本身性平、味甘酸。如果空腹吃菠蘿的話，很有可能會導致刺激胃粘膜，引起胃酸大量分泌，從而引發(fā)胃痛，甚至出現(xiàn)胃潰瘍。而且菠蘿本身含有大量的纖維素，空腹吃菠蘿的話，纖維素會刺激腸道，引起腹痛、腹瀉等現(xiàn)象。而且菠蘿本身屬于一種非常容易過敏的食物，空腹吃菠蘿會增大過敏的概率，導致出現(xiàn)各種過敏性疾病。
1、飯前一小時：菠蘿中的酸性含量豐富，這種物質(zhì)可以激發(fā)人的食欲，而且還能最大程度的吸收菠蘿中的營養(yǎng)成分。
2、飯后一小時：菠蘿中含有一定量的果膠，屬于水溶性膳食纖維，能促進腸道的蠕動，幫助食物的消化及吸收，預(yù)防消化不良、飯后積食的情況。
菠蘿長在地上。菠蘿是生活中常見的熱帶水果之一，其可食部分主要由肉質(zhì)增大之花序軸、螺旋狀排列于外周的花組成。菠蘿是一種多年生常綠草本，莖部較短，基部生吸芽，所以，菠蘿看起來是長在地面的菠蘿枝葉中間。
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