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時間:2022-05-27 10:49:35 編輯:5號網(wǎng)-qiwen 0
想用酸棗仁泡水喝調整下睡眠的,聽說吧酸棗仁搗碎之后煮會更有效一些這是不是真的?酸棗仁泡水的話一般是放多少克比較好?
各有優(yōu)點。
一般來說可以將酸棗仁去殘留核殼后直接搗碎用來煮水喝,這樣會比較簡單方便一些,但是所能溶解出來的有效成分較少,或者也可以將酸棗仁先磨成粉再用來煮水喝,這樣會更有利于人體腸胃的消化和吸收。
棗仁在失眠領域具有獨特的作用,效果顯著,在許多醫(yī)生治療失眠癥的藥方中,油炸酸棗也是最常用的藥物,被稱為東方的睡果,酸棗的作用是滋補心臟,補充肝臟,寧心,積汗,簡單地將酸棗放在夢中,失眠癥和體弱不眠癥等。用粉碎機磨成粉容易泡出活性成分。如果你睡眠不好,每次劑量為10或15克。一般煮熟,處方名炒棗。
酸棗仁具有養(yǎng)心益肝,安神,斂汗的作用。用于心肝血虛引起的失眠多夢,驚悸怔忡等癥,是重要的滋養(yǎng)性的安神藥。還可以用于體虛,自汗,盜汗等病癥。因此用酸棗仁兒泡水喝,可以有助于養(yǎng)心安眠。對于心慌心悸以及體虛自汗等,都有良好的治療作用。由于酸棗仁兒沒有什么毒副作用,可以長期服用。
酸棗仁的有效成分是果仁;每次的用量15克左右,每天用量可以在60克左右,由于藥性和緩,用量稍多不礙事。
酸棗仁的性能:味甘、酸,性平。能滋養(yǎng)心肝,安神,斂汗。含多量脂肪油和蛋白質,并含甾醇、三萜類、酸棗仁皂甙、多量維生素C。有鎮(zhèn)靜、催眠、鎮(zhèn)痛、抗驚厥作用;有一定的降壓作用;對子宮有興奮作用。其用途:用于陰血不足,心悸怔忡,失眠健忘;體虛多汗。用法:一日10~15g。煎湯,煮粥;研末服,每次3~5g。
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