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時(shí)間:2022-11-24 11:34:11 編輯:5號網(wǎng)-qiwen 0
最近腸胃感覺不太好的,聽說吃些藕粉可以有效的緩解便秘的情況,不知道是不是有效果?腸胃不好的人可以吃藕粉的嗎?
藕粉不能治便秘。
藕粉中含有大量的膳食纖維,喝藕粉后會吸收較多的水分,從而起到濕潤糞便,促進(jìn)胃腸道蠕動,改善便秘的效果。另外,藕粉含有大量的維生素和蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)等營養(yǎng)素,具有補(bǔ)氣、養(yǎng)血的作用,可以提高人體的抗病能力。但是藕粉屬于食物,不屬于藥品,沒有治療便秘的效果。
胃不好是可以吃藕粉的,藕粉中富含碳水化合物,并且藕粉具有清熱生津、促進(jìn)消化、健脾開胃的作用。消化不良的患者都會伴隨有食欲不振、消化不良的表現(xiàn),可以適量喝藕粉,能夠減輕這些癥狀,還可以補(bǔ)充能量。
藕粉是堿性食物。 純藕粉是強(qiáng)堿性食物,具有益血止血,調(diào)中開胃功效,藕粉中富含鈣,鐵等金屬元素,經(jīng)消化吸收,代謝出的最終物質(zhì)是以堿性物質(zhì)居多,因此藕粉屬于堿性食物。
一般情況下,空腹吃藕粉是比較好的,但是一次不要吃得太多,適量即可。
藕粉的基本成分是淀粉,食用后在胃腸中容易轉(zhuǎn)化為葡萄糖等,易被人體吸收,一些食欲不振人群可以經(jīng)常食用,可以幫助改善癥狀。藕粉中還含有鉀、鐵、鈉、鎂等微量元素,這些微量元素有助于血液中紅細(xì)胞的產(chǎn)生,對于缺鐵性貧血的人來說尤為適宜,可以幫助增強(qiáng)身體免疫力。藕粉中含有一定量的膳食纖維和黏液蛋白,食用之后可以幫助預(yù)防便秘。藕粉食用之后可以增加飽腹感,也能減輕人體中膽固醇和脂肪的含量,可以起到一定幫助減肥的作用。
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