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時間：2016-10-21 09:35:06 編輯：5號網(wǎng)-lkn 556
不少女生為了頭發(fā)能變長，想盡各種辦法。大家都知道，吃核桃是對頭發(fā)有很好的作用，那吃核桃對長頭發(fā)有用嗎？關(guān)于，吃核桃可以長頭發(fā)嗎？吃核桃對長頭發(fā)有用嗎？小編來為您一一解答！
吃核桃對長頭發(fā)有一定的作用，核桃含有大量維生素E和亞麻油酸，具有烏須發(fā)的作用，改善頭發(fā)的色澤,光鮮度。但是核桃脂肪含量和熱量都很高，次不宜吃得過多，以免會引起消化吸收障礙，另外注意一定要吃核桃能保養(yǎng)頭發(fā)，是因為核桃含硒，硒可以深入頭發(fā)內(nèi)部，使頭發(fā)強健，而維生素B可使頭發(fā)有韌性。
核桃是頭發(fā)健美最好的食品。 “發(fā)為血之余”，“腎主發(fā)”，核桃仁具有強腎養(yǎng)血的作用，所以，久服核桃可以令頭發(fā)烏黑亮澤，對頭發(fā)早白、發(fā)枯不榮具有良好療效。 核桃富含維生素E等多種與毛發(fā)代謝有關(guān)的維生素。維生素E可改善頭皮囊的微循環(huán)，保證毛囊有充分的營養(yǎng)供應(yīng)，使頭發(fā)再生。 經(jīng)常吃核桃,因為核桃補頭發(fā)、指甲及腎部。 多吃些核桃。頭發(fā)就不大會掉了。 核桃可以防止頭發(fā)干燥分叉。 每天吃3個核桃,持續(xù)數(shù)月,有預(yù)防白頭發(fā)的效果。
核桃是可以促進頭發(fā)生長的，但是沒有想像的那么快，它可以改變頭發(fā)的發(fā)質(zhì)和光澤度。宋代劉翰等著《開寶本草》中記述，核桃仁“食之令肥健，潤肌，黑須發(fā)，多食利小水，去五痔?！闭f明核桃有黑發(fā)功效。
堅果內(nèi)的子葉肉質(zhì)多油，可生食，制造糕點，也可用來榨油。英國一項研究報告建議，以核桃入菜，作為正餐更營養(yǎng)。研究指出，如果能當成正餐菜肴食用，每餐吃2~3粒核桃，可涼拌、炒菜、煮粥或做成餡料，既能補充營養(yǎng)，也能確保攝取到核桃健腦、降血脂、平衡膽固醇、保護心臟等好處。核桃油無色，揮發(fā)速度不快也不慢，是油畫用來稀釋顏料的最好溶劑。最常見的品種為普通胡桃。
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