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備孕可以吃咖喱嗎?備孕期間吃咖喱會(huì)有影響嗎

時(shí)間:2016-10-31 17:04:35 編輯:5號(hào)網(wǎng)-hzq 882

咖喱很美味的醬料,加入各種料理里面非常好吃,那么問(wèn)題來(lái)了,在備孕期間是否可以吃咖喱呢?備孕期間吃咖喱的話好嗎?下面我們來(lái)一起介紹下吧!

備孕可以吃咖喱嗎?備孕期間吃咖喱會(huì)有影響嗎

備孕可以吃咖喱嗎

備孕期間可以適當(dāng)吃的咖喱是沒(méi)問(wèn)題的,不過(guò)注意咖喱對(duì)孕婦來(lái)說(shuō)沒(méi)有好處,最好是不要吃,真的吃了一點(diǎn)也沒(méi)事!備孕期間多吃一點(diǎn)蛋白質(zhì)補(bǔ)充維生素即可!當(dāng)然還需要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)哦!

孕婦慎吃咖喱

孕婦慎吃咖喱的原因:咖喱有很多的好處:1.咖喱的主要成分是姜黃粉、川花椒、八角、胡椒、桂皮、丁香和芫荽籽等含有辣味的香料,能促進(jìn)唾液和胃液的分泌,增加胃腸蠕動(dòng),增進(jìn)食欲;2.咖喱能促進(jìn)血液循環(huán),達(dá)到發(fā)汗的目的;3. 美國(guó)癌癥研究協(xié)會(huì)指出,咖喱所含的姜黃素具有激活肝細(xì)胞并抑制癌細(xì)胞的功能;4、.咖喱還具有協(xié)助傷口愈合、預(yù)防老年癡呆癥的作用;5.咖喱可以改善便秘,有益于腸道健康。但是它屬于辛辣食物,如辣椒,胡椒,花椒等調(diào)味品刺激性強(qiáng)。計(jì)劃懷孕或已經(jīng)懷孕的女性食用大量這類食品后,會(huì)出現(xiàn)消化功能的障礙。

孕婦正確吃咖喱的方法:體質(zhì)燥熱的孕婦最好不要吃。作為調(diào)味,可以少吃點(diǎn),但是注意根據(jù)個(gè)人體質(zhì),胎兒不是太穩(wěn)定的孕婦最好應(yīng)忌吃。

備孕可以吃咖喱嗎?備孕期間吃咖喱會(huì)有影響嗎

備孕期間吃什么

1、要保證充足的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)

蛋白質(zhì)是細(xì)胞的重要組成部分,也是生成精子的重要原材料,合理補(bǔ)充富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物,有益于協(xié)調(diào)男性內(nèi)分泌機(jī)能以及提高精子的數(shù)量和質(zhì)量。

富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物:深海魚蝦、牡蠣、大豆、瘦肉、雞蛋等。海產(chǎn)品不僅污染程度低,還含有促進(jìn)大腦發(fā)育和增進(jìn)體質(zhì)的dha、eha等營(yíng)養(yǎng)元素,對(duì)準(zhǔn)爸爸十分有益。但不能超量攝入。蛋白質(zhì)物質(zhì)攝入過(guò)量容易破壞體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)的攝入均衡,造成維生素等多種物質(zhì)的攝入不足,并造成酸性體質(zhì),對(duì)受孕十分不利。

備孕可以吃咖喱嗎?備孕期間吃咖喱會(huì)有影響嗎

2、合理補(bǔ)充礦物質(zhì)和微量元素

人體內(nèi)的礦物質(zhì)和微量元素對(duì)男性生育力具有同樣重要的影響。最常見(jiàn)的就是鋅、硒等元素,它們參與了男性睪丸酮的合成和運(yùn)載的活動(dòng),同時(shí)幫助提高精子活動(dòng)的能力以及受精等生殖生理活動(dòng)。鋅在體內(nèi)可以調(diào)整免疫系統(tǒng)的功能,改善精子的活動(dòng)能力。人體內(nèi)鋅缺乏,會(huì)引起精子數(shù)量減少,畸形精子數(shù)量增加,以及性功能和生殖功能減退,甚至不育;缺硒會(huì)減少精子活動(dòng)所需的能量來(lái)源,使精子的活動(dòng)力下降。

含鋅較高的食物有:貝殼類海產(chǎn)品、動(dòng)物內(nèi)臟、谷類胚芽、芝麻、蝦等;

含硒較高的食物有:海帶、墨魚、蝦、紫菜等。

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