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時間：2016-11-04 12:54:11 編輯：5號網(wǎng)-xweiyi 8239
日本近幾年來都十分的流行水素水，說是有著非常好的保健效果，所以水素杯也隨之流行了起來，那么水素杯可以用熱水嗎?水素杯用什么水比較好?大家和5號網(wǎng)小編一起來了解一下吧！
水素杯可以使用冷水，也可以溫水哦!但是不能使用超過80度的水，這樣會影響或者損壞水素杯的呢！劇烈動動雖然可以促進生長激素分泌，但是同時也會產(chǎn)生自由基，使人感到疲憊、肌肉酸痛。運動時補充水素，可以清除自由基，緩解疲憊和肌肉酸痛。
生成水素水請使用純凈水和蒸餾水以外的可飲用水，自來水中都含有氯，氯對人體是有害的。一般攜帶型的水素生成器無法隔絕自來水中的氯臭。Gyms Silky江田杯配有特殊陶瓷，可以隔絕氯臭，并且有抗菌效果，使水變得更清甜可口。
①防止老化：水素水具備比維他命C更高的抗氧化作用，滲透至細胞膜，到達人體每個角落，高效率地促進體內(nèi)老廢物的排出，修復老細胞，減輕由于氧化而造成的皺紋、色斑，關節(jié)痛等毛病。
②減輕疲勞：造成身體疲勞的其中一個原因是自由基。運動和動腦的事務工作都會令自由基產(chǎn)生。水素能去除此類自由基，讓疲勞減輕，維持不易疲勞的體質(zhì)。
③控制血糖值：自由基會妨礙胰島素的分泌，改變細胞內(nèi)的組織，令血液中的葡萄糖增加。水素會抑制自由基的運作，防止高血糖。
④預防高血壓：自由基在血液中制造出的過氧化脂質(zhì)，是造成高血壓的極大原因。只要在過氧化脂質(zhì)生成之前，讓自由基和水素結(jié)合，變成無害的水，就能預防高血壓。
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