時間：2016-11-20 08:55:08 編輯：5號網-hzq 404
產后的飲食對女性來說相當重要,那么月子期間是否可以吃香瓜呢?產婦吃香瓜有哪些好處呢?下面我們來一起介紹下吧!
坐月子吃水果,可根據(jù)水果的屬性來進行食用.水果的四性指寒、涼、溫、熱四種屬性,應根據(jù)體質來選用.如寒性體質的人不適合吃太多寒性水果,否則,對養(yǎng)生不利.而香瓜屬于寒性水果,孕婦盡量少吃.對于體質較虛寒的新媽咪來說最好不要食用.
香瓜又叫做甜瓜,甜瓜因味甜而得名,由于清香襲人故又名香瓜.甜瓜是夏令消暑瓜果,其營養(yǎng)價值可與西瓜媲美.據(jù)測定,甜瓜除了水分和蛋白質的含量低于西瓜外,其他營養(yǎng)成分均不少于西瓜,而芳香物質、礦物質、糖分和維生素C的含量則明顯高于西瓜.
因為菜刀常接觸生肉、魚、生蔬菜,會把寄生蟲或寄生蟲卵帶到香瓜上.
飯后立即吃香瓜,會造成脹氣和便秘.因此,吃香瓜宜在飯后2小時內或飯前1小時.
有些媽媽認為香瓜營養(yǎng)豐富,就把大量的食用香瓜,其實這是不科學的.盡管香瓜的營養(yǎng)再豐富,但營養(yǎng)并不全面,尤其是蛋白質及脂肪相對較少,而這兩種物質也是產婦所不能缺少的.
香瓜屬于水果,還是含有多種發(fā)酵糖類物質,對牙齒有較強的腐蝕性,食用后若不漱口,口腔中的殘渣易造成齲齒.
剛從冰箱拿出來的香瓜,要放在室溫里過一會兒再吃,也可以將香瓜用文書加熱一下再食用,此外吃香瓜時要注意清潔,徹底清洗干凈和去皮后再吃,以免發(fā)生腹瀉.
1、香瓜含大量碳水化合物及檸檬酸等,且水分充沛,可消暑清熱、生津解渴、除煩.
2、香瓜中的轉化酶可將不溶性蛋白質轉變成可溶性蛋白質,能幫助腎臟病人吸收營養(yǎng).
3、香瓜蒂中的葫蘆素B能保護肝臟,減輕慢性肝損傷.
4、現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn),香瓜子有驅殺蛔蟲,絲蟲等作用.
5、香瓜含有蘋果酸、葡萄糖、氨基酸、甜菜茄、維生素C等豐富營養(yǎng),對感染性高燒、口渴等,都具有很好的療效.
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