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時間:2017-03-10 16:22:20 編輯:本站整理 399
高血壓是一種常見的疾病,年紀大的人很容易會患上高血壓,引起高血壓的原因有很多種,其實日常生活中只要我們多注意細節(jié),出現(xiàn)高血壓的癥狀馬上采取措施,讓血壓不再升高,高血壓就沒有那么可怕。一起來了解高血壓有哪些癥狀吧。
高血壓(hypertension)是指以體循環(huán)動脈血壓(收縮壓和/或舒張壓)增高為主要特征(收縮壓≥140毫米汞柱,舒張壓≥90毫米汞柱),可伴有心、腦、腎等器官的功能或器質(zhì)性損害的臨床綜合征。高血壓是最常見的慢性病,也是心腦血管病最主要的危險因素。正常人的血壓隨內(nèi)外環(huán)境變化在一定范圍內(nèi)波動。在整體人群,血壓水平隨年齡逐漸升高,以收縮壓更為明顯,但50歲后舒張壓呈現(xiàn)下降趨勢,脈壓也隨之加大。近年來,人們對心血管病多重危險因素的作用以及心、腦、腎靶器官保護的認識不斷深入,高血壓的診斷標準也在不斷調(diào)整,目前認為同一血壓水平的患者發(fā)生心血管病的危險不同,因此有了血壓分層的概念,即發(fā)生心血管病危險度不同的患者,適宜血壓水平應(yīng)有不同。血壓值和危險因素評估是診斷和制定高血壓治療方案的主要依據(jù),不同患者高血壓管理的目標不同,醫(yī)生面對患者時在參考標準的基礎(chǔ)上,根據(jù)其具體情況判斷該患者最合適的血壓范圍,采用針對性的治療措施。在改善生活方式的基礎(chǔ)上,推薦使用24小時長效降壓藥物控制血壓。除評估診室血壓外,患者還應(yīng)注意家庭清晨血壓的監(jiān)測和管理,以控制血壓,降低心腦血管事件的發(fā)生率。
高血壓有很多種,不容類型的高血壓癥狀也不一樣,那么,高血壓的癥狀主要有哪些呢?
1、耳鳴
雙耳耳鳴,持續(xù)時間較長
2、頭頭疼的地方多在后腦 ,同時伴有惡心、嘔吐等癥狀,如果經(jīng)常感到頭痛,又惡心作嘔,就可能是向惡性高血壓轉(zhuǎn)化的信號。
3、眩突然蹲下或起立時,感到眩暈,一般女性患者出現(xiàn)較多。
4、心悸氣短
高血壓會導致心肌肥厚、心臟擴大、心肌梗死、心功能不全。這些都是導致心悸氣短的癥狀。
5、肢體麻常感到身體麻木,手指、腳趾麻木,或皮膚感到像螞蟻在爬,手指不靈活,甚至出現(xiàn)半身不遂。
6、失表現(xiàn)為入睡困難,睡得不踏實,容易做噩夢,易驚醒,很多人在凌晨三四點鐘醒來就睡不著了。這是由于大腦皮質(zhì)功能紊亂及自主神經(jīng)功能失調(diào)引起的。
1.遺傳因素大約60%的半數(shù)高血壓患者有家族史。目前認為是多基因遺傳所致,30%~50%的高血壓患者有遺傳背景。
2.精神和環(huán)境因素長期的精神緊張、激動、焦慮,受噪聲或不良視覺刺激等因素也會引起高血壓的發(fā)生。
3.年齡因素發(fā)病率有隨著年齡增長而增高的趨勢,40歲以上者發(fā)病率高。
4.生活習慣因素膳食結(jié)構(gòu)不合理,如過多的鈉鹽、低鉀飲食、大量飲酒、攝入過多的飽和脂肪酸均可使血壓升高。吸煙可加速動脈粥樣硬化的過程,為高血壓的危險因素。
5.藥物的影響避孕藥、激素、消炎止痛藥等均可影響血壓。6.其他疾病的影響肥胖、糖尿病、睡眠呼吸暫停低通氣綜合征、甲狀腺疾病、腎動脈狹窄、腎臟實質(zhì)損害、腎上腺占位性病變、嗜鉻細胞瘤、其他神經(jīng)內(nèi)分泌腫瘤等。
1、心情要酣暢
俗話講,“笑一笑,老變少”。理論證明,抑郁、悲觀的人較短命。應(yīng)經(jīng)常保持高興的心情,并培育樂觀、開朗的性格,相反,假如你整天處于興奮、慌張或憂傷之中,對雞毛蒜皮小事耿耿于懷,會招致心跳加快,血壓升高,血液粘度增加,使原已升高的血壓繼續(xù)上升,誘發(fā)高血壓危象、腦血管決裂等嚴重并發(fā)癥。
2、飲食別油膩
高血壓病人不宜吃得過咸,要多吃蔬菜和易消化食物,少吃富含脂肪的食物,特別是動物脂肪和內(nèi)臟,以避免發(fā)胖和促進動脈粥樣硬化。關(guān)于老年人,在烹調(diào)方面不宜采用油炸方式,因這類食品會增加脂肪含量。
3、堅持鍛煉,加強體質(zhì)
每天體育鍛煉,不只能夠增加能量耗費,調(diào)整身體的能量均衡,避免瘦削,而且能夠促進心血管功用,加強心肌收縮力,降低血管慌張度,使冠狀動脈擴張,高血壓降落,也可使血甘油三酯及血液稀薄度降落。這些對預防冠心病及高血壓病都非常有利。
4、 經(jīng)常測血壓
建議家庭自備血壓計,每天最好早晚各量一次血壓,以便依據(jù)血壓恰當調(diào)整藥物劑量,堅持血壓相對穩(wěn)定。
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