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時(shí)間：2017-05-12 15:55:12 編輯：本站整理 1105
榴蓮一直被人們說是水果之王，是大補(bǔ)性的食品。那么，產(chǎn)后需要大補(bǔ)的哺乳期能吃榴蓮嗎？坐月子能吃榴蓮嗎？
榴蓮坐月子的時(shí)候要吃的，而且用來褒湯喝，很下奶，而且非常補(bǔ)。媽媽需要補(bǔ)，但是寶寶確不能夠太補(bǔ)，是互相矛盾的。因而，健康養(yǎng)生專家建議，產(chǎn)后是溫補(bǔ)，但不宜吃太過燥熱的東西。
哺乳期能吃榴蓮。榴蓮的營養(yǎng)價(jià)值很高，它含有很高的糖份，并且含淀粉11%，糖分13%，蛋白質(zhì)3%，還有多種維生素，脂肪，鈣，鐵和磷等。身體虛弱的朋友可以食用榴蓮，榴蓮可以補(bǔ)充身體需要的能量和營養(yǎng)，達(dá)到強(qiáng)身健體、滋陰補(bǔ)陽的功效。哺乳期媽媽可用之來補(bǔ)養(yǎng)身體，適量食用不會(huì)影響哺乳質(zhì)量和寶寶健康。
榴蓮性熱，可以活血散寒，改善腹部寒涼、促進(jìn)體溫上升，是寒性體質(zhì)者的理想補(bǔ)品。如果哺乳期媽媽或?qū)殞毷呛泽w質(zhì)的不妨吃點(diǎn)榴蓮進(jìn)補(bǔ)。但另一方面榴蓮熱量和糖分較高，且纖維素含量較多，不易消化，所以哺乳期食用也要適量。
在東南亞很多地方，榴蓮是哺乳婦女必吃的水果，用來褒湯喝很下奶，而且非常補(bǔ)。但是媽媽需要補(bǔ)，寶寶確不能夠太補(bǔ)，吃榴蓮更容易上火，所以哺乳期媽媽食用榴蓮要適量。另外健康養(yǎng)生專家建議，哺乳期食補(bǔ)要溫補(bǔ)，不宜吃太過燥熱的東西。哺乳期媽媽可吃點(diǎn)溫性的水果：獼猴桃、蘋果、紅提、木瓜等。
1.感冒時(shí)不宜多吃，患高血壓和糖尿病的患者不宜食用，更不能與酒同時(shí)食用。
2.一般健康人都可食用榴蓮，但每天食入量不宜超過100g。
4.食用榴蓮時(shí)還應(yīng)注意，咽干、舌燥、喉痛等熱病體質(zhì)和陰虛體質(zhì)者慎食；患心臟病、糖尿病、敗血癥以及膽固醇高者不應(yīng)食用。
5.榴蓮雖富含纖維素，但它在腸胃中會(huì)吸水膨脹，過多食用反而會(huì)阻塞腸道，引起便秘。
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