歡迎您，來到5號網(wǎng)！
時間：2017-09-01 15:48:13 編輯：本站整理 3176
日本的沖繩黑糖一直非常有名，據(jù)說曾經(jīng)是王朝專賣品。朋友出去旅游帶了 一包回來給我嘗嘗。那么，沖繩黑糖怎么吃呢？沖繩黑糖有哪些功效呢？
1、沖泡開水，按照黑糖和開水等于1:5～1:10沖泡都可以。
2、老姜切片，與黑糖放一起，沖泡熱水，即可。
3、沖咖啡。最有名的就是黑糖瑪奇朵啦！
4、做面包，現(xiàn)在外面面包店都有賣黑糖面包的哦，口感還不錯。
1、黑糖在日本最早是拿來養(yǎng)生。據(jù)說，從前的日本婦女在做月子時，必須天天飲用黑糖水，幫助排出惡露。
2、生理期前后飲用濃稠的黑糖水或用黑糖沖茶，能幫助經(jīng)血順利排出，舒緩經(jīng)期的不適感。因黑糖含有大量的鐵質(zhì)，可補充女性生理期間的耗損。
3、若心情煩躁，喝些黑糖水，可降低煩躁感。
4、營養(yǎng)價值高，對消除疲勞、保持體力也極有助益。
因黑糖營養(yǎng)價值高，所以各年齡層都適合，尤其老人及孩童可補充鈣質(zhì)，女性生理期可補充鐵質(zhì)，寒冬飲用黑糖姜茶可袪寒，是老少咸宜的飲品
1、經(jīng)期到來的時候要多吃補血的東西，經(jīng)期女性身體處于虛弱的狀態(tài)，適宜通過吃的方式來加以調(diào)養(yǎng)，緩和經(jīng)期的失血狀態(tài)，這里推薦雞蛋紅棗桂圓加紅糖一起煮，這個是女性經(jīng)期的黃金滋補品，可以補血益氣。
2、經(jīng)期到來的時候不適宜做劇烈的運動，特別是跑步，跳繩，不過適量地運動時可以的，像瑜伽這種柔和的運動就比較適合，有種特別的經(jīng)期瑜伽是很好的選擇。
3、經(jīng)期要注意睡眠，不要熬夜。熬夜的女人容易老，特別是在經(jīng)期到來的時候，熬夜會讓女性沒有精神，傷元氣，進而影響到身體機能的正常運轉(zhuǎn)和正常的工作生活。
4、經(jīng)期間不宜喝茶，包括我們平時常喝的紅茶和綠茶，這些茶類很多都是寒性的，會使子宮收縮，進而影響下次的經(jīng)期的來臨。
5、還有一點，經(jīng)期到來時很多女性都會感到十分地煩躁，但是我想說，心情也會影響到你經(jīng)期能否順利度過。一個好的心情能讓你感覺輕松愉悅。
相關(guān)文章
熱門文章
5H跟帖
精選文章
美容養(yǎng)生醫(yī)療母嬰
猜你喜歡
網(wǎng)站簡介|網(wǎng)絡(luò)營銷|法律聲明|友情鏈接|聯(lián)系我們|意見反饋
Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號健康網(wǎng)版權(quán)所有 鄂ICP備15005143號-3
提示：本站信息僅供參考，不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù)；請謹慎參閱，本站不承擔由此引起的法律責任。本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民：身體若有不適，請及時到醫(yī)院就診。
所有文章來自互聯(lián)網(wǎng) 如有異議 請與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告
網(wǎng)友評論僅供其表達個人看法，并不表明5h立場。