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時間：2015-12-01 08:57:44 編輯：本站整理 804
今年被美國時尚雜志評選最美的100位女星中，李成敏排名第二，名副其實(shí)的亞洲第一美女，她是怎么保持那么好身材的呢？一起來看看她的完美身材！
美國時尚雜志評選的最美100名女星中，李成敏排名第二，亞洲排名最高。作為“亞洲第一美女”，李成敏酷愛各種體育運(yùn)動，并且每周都會保持最少3次去運(yùn)動，完美身材引無數(shù)宅男圍觀。
少女時代這么瘦，關(guān)于她們維持身材的方式最推薦的是無須捱餓的“1200大卡鏟肉菜 單”。早午餐都能吃玄米飯和雞胸肉，額外補(bǔ)充生菜沙拉及堅(jiān)果，晚餐則吃番薯、水煮蛋及沙拉，三餐均衡攝取淀粉、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)成分。即使減肥也不須捱餓。
擁有22英寸腰圍的寶兒。在歌曲《Number one》時節(jié)還是胖呼呼的寶兒曾通過裙帶菜蘸辣椒醬吃來減肥。與其它方法相比，跳芭蕾舞能夠減很多肉并且可以養(yǎng)成端正的姿勢。芭蕾舞對減去下肢肥胖也很有效果。
亞由美曾經(jīng)做過在單一食物減肥法中有名的玉米減肥而失敗的經(jīng)驗(yàn)。然而在做了半身浴減肥之后，她的面目就變得煥然一新了。
人們說李秀英最近減肥不少變得漂亮了。李秀英說似乎是由于她熱心地做“祈禱”所以才變成那樣的，令人們很驚訝
瑜珈前教練玉珠鉉通過瑜珈從77尺碼變身為44尺碼，玉珠鉉喜歡吃雞胸肉和豆飯，還會帶著礦泉水。她說：“要經(jīng)常漱口?！?/p>
尹恩惠通過特別的管理她減掉了7公斤。吃好早餐并且避免辣而咸的食物也是減肥的一個方法。此外在肚子餓的時候就看烹飪頻道，一邊喊著“啊，真好吃啊，肚子飽了”，這樣食欲就會消退了。
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