歡迎您,來(lái)到5號(hào)網(wǎng)!
時(shí)間:2022-10-19 17:14:32 編輯:5號(hào)網(wǎng)-qiwen 0
減肥中最重要的兩個(gè)步驟就是飲食和運(yùn)動(dòng)了,但是聽(tīng)說(shuō)有的減肥方法在減肥完之后就不能正常吃飯,那么去店里減肥的話飲食還可以正常嗎?為什么有人在減肥之后會(huì)出現(xiàn)吃不胖的現(xiàn)象?
我只有159高,體重是135斤,真是年年減肥年年肥,試過(guò)好多方法不管用,我是代謝有問(wèn)題的那種,聽(tīng)朋友介紹他們家可以調(diào)代謝,才試一下,這次是最后一次減了,再減不成功,就再也不減了,第一輪5天減了6斤,離目標(biāo)越來(lái)越近激動(dòng)的想哭,能吃,雖然不能想吃啥就吃啥,好歹可以吃主食,炒菜,肉,就覺(jué)得已經(jīng)很滿意了,給自己加油,也感謝辛辛苦苦給我做的美體師
減肥成功后吃不胖可能是長(zhǎng)時(shí)間的吃一些膳食纖維含量高的食物造成的,可能是減肥過(guò)度造成了胃腸道萎縮引起的,另外也不排除是易瘦體質(zhì)造成的。如果自身在減肥后感覺(jué)自己的體型比較好,可以通過(guò)控制飲食或者合理膳食進(jìn)行保持,如果感覺(jué)自己的身體過(guò)瘦可以多吃一些雞肉豬蹄,雞爪等高蛋白的食物進(jìn)行消化治療,達(dá)到自己理想的身材。
減脂后恢復(fù)正常飲食一般會(huì)反彈,但是應(yīng)該合理飲食。如果在減脂成功以后,經(jīng)常攝入高熱量高脂肪類的食物,不注意作息習(xí)慣和運(yùn)動(dòng),還會(huì)導(dǎo)致脂肪堆積,肥胖就會(huì)再次出現(xiàn)減肥成功以后也應(yīng)該做好健康的飲食搭配,不要暴飲暴食。減肥成功以后,也可以到戶外參加一些簡(jiǎn)單的體育運(yùn)動(dòng)或做一些減肥操,這些都有鞏固減肥的效果,可以有效的保持身材。
減肥后由于脂肪的減少會(huì)出現(xiàn)皮膚松弛的情況。出現(xiàn)這種情況應(yīng)補(bǔ)充膠原蛋白來(lái)增加皮膚的彈性,可以吃一些豬手,雞爪等富含膠原蛋白的食物,按摩也可以使皮膚變得緊致,可以用刮痧板,配合精油對(duì)穴位經(jīng)絡(luò)進(jìn)行刮痧,可以起到很好地效果。同時(shí)可以進(jìn)行一些力量訓(xùn)練來(lái)增加肌肉,有了肌肉皮膚自然就不會(huì)松松垮垮了。平時(shí)可以喝一些茶類,紅豆湯或豆?jié){,都可以幫助身體代謝,消腫利濕,排除體內(nèi)多余的水分,對(duì)皮膚緊致有很多幫助。
相關(guān)文章
積玉橋夢(mèng)美閣美容美體減肥會(huì)所拔火罐體驗(yàn)好嗎 拔火罐可以洗澡不
積玉橋夢(mèng)美閣美容美體減肥會(huì)所產(chǎn)后減肥效果好嗎 產(chǎn)后減肥什么時(shí)
積玉橋夢(mèng)美閣美容美體減肥會(huì)所瘦身項(xiàng)目怎么樣 減肥會(huì)不會(huì)胸變小
積玉橋嬌詩(shī)尼亞經(jīng)絡(luò)減肥養(yǎng)生肩頸連鎖店塑形效果好嗎 塑形和減脂
積玉橋嬌詩(shī)尼亞經(jīng)絡(luò)減肥養(yǎng)生肩頸連鎖店經(jīng)絡(luò)減肥怎么樣 經(jīng)絡(luò)減肥
積玉橋木一堂美容纖體瘦身養(yǎng)生館減肥塑身感覺(jué)怎么樣 減肥要補(bǔ)充
積玉橋木一堂美容纖體瘦身養(yǎng)生館減肥瘦身效果怎么樣 減肥用什么
積玉橋淇·會(huì)所店按摩后舒服嗎 按摩可以減肥么
熱門(mén)文章
天鵝頸是什么樣的?天鵝頸怎么練?
青蛙趴的標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作圖片 青蛙趴的正確圖解
斜方肌是什么 斜方肌是怎么造成的
XO型腿怎么矯正 XO型腿矯正方法
束腰帶有用嗎 束腰的好處與危害
女生在跳鋼管舞的時(shí)候有生理反應(yīng)嗎?怎樣克服在跳舞時(shí)男女生理反應(yīng)
假胯寬怎么矯正 簡(jiǎn)單方法和假胯寬say no
上班族怎么改善骨盆前傾 3個(gè)動(dòng)作讓你恢復(fù)正常體態(tài)
胸圍80是什么罩杯 胸圍80是多大
假胯寬是怎么形成的 不良走姿害了你
骨盆前傾的日常矯正 6個(gè)動(dòng)作在家就可以練起來(lái)
最適合懶人的減肥方法
5H跟帖
最熱標(biāo)簽
積玉橋夢(mèng)美閣美容美體減肥會(huì)所減肥后可以正常吃飯嗎 減肥后吃不胖了怎么回事
積玉橋夢(mèng)美閣美容美體減肥會(huì)所瘦身項(xiàng)目怎么樣 減肥會(huì)不會(huì)胸變小
積玉橋嬌詩(shī)尼亞經(jīng)絡(luò)減肥養(yǎng)生肩頸連鎖店塑形效果好嗎 塑形和減脂有什么區(qū)別
積玉橋嬌詩(shī)尼亞經(jīng)絡(luò)減肥養(yǎng)生肩頸連鎖店經(jīng)絡(luò)減肥怎么樣 經(jīng)絡(luò)減肥是按摩嗎
積玉橋木一堂美容纖體瘦身養(yǎng)生館減肥塑身感覺(jué)怎么樣 減肥要補(bǔ)充哪種維生素
積玉橋木一堂美容纖體瘦身養(yǎng)生館減肥瘦身效果怎么樣 減肥用什么方法最有效
冬天該如何減肥 冬季減肥最快的方法
積玉橋夢(mèng)美閣美容美體減肥會(huì)所減肥后可以正常吃飯嗎 減肥后吃不胖了怎么回事
積玉橋夢(mèng)美閣美容美體減肥會(huì)所產(chǎn)后減肥效果好嗎 產(chǎn)后減肥什么時(shí)候開(kāi)始
積玉橋夢(mèng)美閣美容美體減肥會(huì)所瘦身項(xiàng)目怎么樣 減肥會(huì)不會(huì)胸變小
積玉橋嬌詩(shī)尼亞經(jīng)絡(luò)減肥養(yǎng)生肩頸連鎖店塑形效果好嗎 塑形和減脂有什么區(qū)別
積玉橋嬌詩(shī)尼亞經(jīng)絡(luò)減肥養(yǎng)生肩頸連鎖店經(jīng)絡(luò)減肥怎么樣 經(jīng)絡(luò)減肥是按摩嗎
積玉橋木一堂美容纖體瘦身養(yǎng)生館減肥塑身感覺(jué)怎么樣 減肥要補(bǔ)充哪種維生素
積玉橋木一堂美容纖體瘦身養(yǎng)生館減肥瘦身效果怎么樣 減肥用什么方法最有效
精選文章
積玉橋俏佳人美容形象會(huì)所痘痘肌清理怎么樣 痘痘肌膚適合用什么洗面奶
積玉橋春曉國(guó)際美容會(huì)所?君絲佳養(yǎng)發(fā)店肩頸項(xiàng)目做完后感覺(jué)怎么樣 肩頸按摩可以瘦肩膀嗎
水果湖煥顏堂健康養(yǎng)生中心可以洗發(fā)嗎 洗頭發(fā)用香皂好還是洗發(fā)水好
積玉橋淇·會(huì)所全身按摩做的怎么樣 全身按摩最好的時(shí)間是幾點(diǎn)呢
積玉橋嬌詩(shī)尼亞經(jīng)絡(luò)減肥養(yǎng)生肩頸連鎖店塑形效果好嗎 塑形和減脂有什么區(qū)別
水果湖EM輕松時(shí)刻科技美容·今顏面部護(hù)理怎么樣 面部護(hù)理可以起到什么作用
猜你喜歡
網(wǎng)站簡(jiǎn)介|網(wǎng)絡(luò)營(yíng)銷|法律聲明|友情鏈接|聯(lián)系我們|意見(jiàn)反饋
Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號(hào)健康網(wǎng)版權(quán)所有 鄂ICP備15005143號(hào)-3
提示:本站信息僅供參考,不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù);請(qǐng)謹(jǐn)慎參閱,本站不承擔(dān)由此引起的法律責(zé)任。本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民:身體若有不適,請(qǐng)及時(shí)到醫(yī)院就診。
所有文章來(lái)自互聯(lián)網(wǎng) 如有異議 請(qǐng)與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告
網(wǎng)友評(píng)論僅供其表達(dá)個(gè)人看法,并不表明5h立場(chǎng)。