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積玉橋夢(mèng)美閣美容美體減肥會(huì)所減肥后可以正常吃飯嗎減肥后吃不胖了怎么回事

時(shí)間：2022-10-19 17:14:32 編輯：5號(hào)網(wǎng)-qiwen 0

減肥中最重要的兩個(gè)步驟就是飲食和運(yùn)動(dòng)了，但是聽(tīng)說(shuō)有的減肥方法在減肥完之后就不能正常吃飯，那么去店里減肥的話飲食還可以正常嗎？為什么有人在減肥之后會(huì)出現(xiàn)吃不胖的現(xiàn)象？

積玉橋夢(mèng)美閣美容美體減肥會(huì)所減肥后可以正常吃飯嗎?

我只有159高，體重是135斤，真是年年減肥年年肥，試過(guò)好多方法不管用，我是代謝有問(wèn)題的那種，聽(tīng)朋友介紹他們家可以調(diào)代謝，才試一下，這次是最后一次減了，再減不成功，就再也不減了，第一輪5天減了6斤，離目標(biāo)越來(lái)越近激動(dòng)的想哭，能吃，雖然不能想吃啥就吃啥，好歹可以吃主食，炒菜，肉，就覺(jué)得已經(jīng)很滿意了，給自己加油，也感謝辛辛苦苦給我做的美體師

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減肥后吃不胖了怎么回事

減肥成功后吃不胖可能是長(zhǎng)時(shí)間的吃一些膳食纖維含量高的食物造成的，可能是減肥過(guò)度造成了胃腸道萎縮引起的，另外也不排除是易瘦體質(zhì)造成的。如果自身在減肥后感覺(jué)自己的體型比較好，可以通過(guò)控制飲食或者合理膳食進(jìn)行保持，如果感覺(jué)自己的身體過(guò)瘦可以多吃一些雞肉豬蹄，雞爪等高蛋白的食物進(jìn)行消化治療，達(dá)到自己理想的身材。

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減肥后吃飯會(huì)反彈嗎

減脂后恢復(fù)正常飲食一般會(huì)反彈，但是應(yīng)該合理飲食。如果在減脂成功以后，經(jīng)常攝入高熱量高脂肪類的食物，不注意作息習(xí)慣和運(yùn)動(dòng)，還會(huì)導(dǎo)致脂肪堆積，肥胖就會(huì)再次出現(xiàn)減肥成功以后也應(yīng)該做好健康的飲食搭配，不要暴飲暴食。減肥成功以后，也可以到戶外參加一些簡(jiǎn)單的體育運(yùn)動(dòng)或做一些減肥操，這些都有鞏固減肥的效果，可以有效的保持身材。

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減肥后皮膚松弛怎么緊致

減肥后由于脂肪的減少會(huì)出現(xiàn)皮膚松弛的情況。出現(xiàn)這種情況應(yīng)補(bǔ)充膠原蛋白來(lái)增加皮膚的彈性，可以吃一些豬手，雞爪等富含膠原蛋白的食物，按摩也可以使皮膚變得緊致，可以用刮痧板，配合精油對(duì)穴位經(jīng)絡(luò)進(jìn)行刮痧，可以起到很好地效果。同時(shí)可以進(jìn)行一些力量訓(xùn)練來(lái)增加肌肉，有了肌肉皮膚自然就不會(huì)松松垮垮了。平時(shí)可以喝一些茶類，紅豆湯或豆?jié){，都可以幫助身體代謝，消腫利濕，排除體內(nèi)多余的水分，對(duì)皮膚緊致有很多幫助。