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時(shí)間：2015-12-22 16:32:42 編輯：本站整理 349
醋的好處不言而喻，要不然非典那時(shí)候?yàn)槭裁茨敲炊嗳送桶状啄兀繉ε詠碚f白醋最大的好處就是能瘦身了，下面介紹一下詳細(xì)方法！
曰本醫(yī)學(xué)專家研究證實(shí)，醋豆里的皂素，能排除黏附在人體血管上的一種脂肪，并能減少血液中的膽固醇含量，有助于減肥。
醋豆的制法是:將黃豆洗凈，瀝干水，炒25分鐘左右（注意別炒焦），待冷卻后裝瓶，倒入食醋浸泡，加蓋封好，一周后即可食用。每天早晚各吃10~20粒醋豆，堅(jiān)持一段時(shí)間后，就會發(fā)現(xiàn)自己瘦了。
材料：鮮迷迭香葉600克，陳年醋1200毫升
做法：新鮮的迷迭香葉洗凈、晾干水分，與陳年醋裝人玻璃罐，陳年醋要完全蓋住迷迭香以防發(fā)霉，密封2個(gè)月后，可用7倍冷開水或溫開水稀釋，飯后飲用，也可拌在生菜沙拉里食用，增添美食的風(fēng)味。
功效:能幫助調(diào)理女性情緒憂郁、頭痛、胃腹脹痛、消化不良等癥狀，還可降低膽固醇、殺菌、抗氧化
材料：蘋果1000克，陳年醋1500毫升，冰糖少許。
做法：蘋果洗凈切塊，放人玻璃罐中，加人1500毫升陳年醋及少許冰糖密封，存放3個(gè)月后即可飲用。
功效：滋潤皮膚，幫助消化，改善便秘，增進(jìn)腸胃健康，預(yù)防肥胖。
材料：黑棗1000克，陳年醋2000毫升。
做法：黑棗不用清洗，只要揀去雜質(zhì)即可；將黑棗和陳年醋放進(jìn)玻璃罐中密封，4個(gè)月后即可飲用。還可與新鮮的葡萄汁調(diào)和，加人適量的開水稀釋飲用。
功效:滋潤心肺，生津止渴，抗老化，補(bǔ)血，瘦身，可帶動氣血循環(huán)，減少心血管的齡塞,建議睡前飲用
材料：稱猴桃600克，陳年醋1200毫升，冰糖少許。
做法：獼猴桃去皮，取果肉，將其和陳年醋、冰糖一起放進(jìn)玻璃罐中密封，存放3個(gè)月后即可飲用。
功效：能防止吃肉后消化不良、營養(yǎng)過度囤積導(dǎo)致的肥胖。
材料：冰糖150克，香醋250克。
做法:將冰糖搗碎，放入瓶內(nèi)，倒人香醋浸泡至溶化，即可服用。每天3次，每次（飯后）服10毫升。
功效：減肥瘦身，消食降壓。
4類女人不宜和果醋
(1)胃酸過多的或患有胃潰瘍的女人：因?yàn)楣缀形⒘看?，空腹時(shí)大量飲用，對胃黏膜產(chǎn)生的刺激作用輯強(qiáng)，容易引起胃痛等不適。
(2)患有痛風(fēng)的女人：因果醋為酸性飲料，不利于血尿酸的排泄。
(3)患有糖尿病的女人，因?yàn)橐话愕墓缀橇慷急容^高，攝入大量的糖會影響血糖。
(4)正在服用某些藥物的女人：因?yàn)榇姿崮芨淖內(nèi)梭w內(nèi)局部環(huán)境的酸堿度，從而使某些藥物不能發(fā)揮作用！
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