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時間：2016-03-15 15:30:55 編輯：本站整理 426
皮膚暗黃是讓人很苦惱的事，一時間很難解決，皮膚不好，自信就不好，女生們是很怕皮膚暗黃的。膚色暗沉是由很多原因造成的，有時候是紫外線，氣血不足。這些都是愛美女生的天敵。怎樣調(diào)理皮色暗黃，快速回復(fù)年輕活力的膚色，可以從下面幾點看看，著手解決！
人的皮膚角質(zhì)有一定周期，可通過磨砂顆粒物理性去除，也可以通過化學物質(zhì)的溶解性和黏著性去除。去除角質(zhì)前最好先用溫水將面部角質(zhì)敷軟，再進行角質(zhì)的去除，這就不會使新生角質(zhì)受到損傷。每次角質(zhì)去除都要隔上一段時間，角質(zhì)去除太過頻繁，會使新生角質(zhì)受到損傷。
每周2次的規(guī)律運動，可以讓皮膚由內(nèi)而外煥發(fā)光彩，運動是使肌膚恢復(fù)活力的最好方法。如果你沒有多余空閑運動的話，可以選擇快走的方式達到目的，這樣既節(jié)省了時間又鍛煉了身體。
研究證實，蘋果、白菜、西蘭花等果蔬不僅可以消腫，去除身體水腫，而且能使面部暗黃得以改善，讓肌膚變得紅潤而有光澤。大家可在晚餐時食用，次日早上醒來就會發(fā)現(xiàn)面色紅潤。同樣有此功效的還有冬瓜、萵筍、菜花等等。
如果皮膚暗黃，那么日常皮膚的基本清潔還是不夠的，每周能進行一兩次桑拿浴或蒸氣浴的話，就再好不過了。蒸氣浴或桑拿浴可以利用熱脹冷縮的原理讓皮膚毛孔打開，使毛孔內(nèi)的臟東西跟著汗液排出，能使新陳代謝速度加快，進而實現(xiàn)美容養(yǎng)顏的目的。
去超市買那種一包包的精制蜜棗，沒事的時候嘗嘗；準備些生花生米，偶爾來幾顆；買一袋紅糖回家，對開水喝。這三樣食物都有補氣旺血的作用，解饞又補身。
早上一定要吃熱的東西，在于質(zhì)，營養(yǎng)豐富，不在多。可以是熱乳飲豆?jié){，配些面包蛋糕；一碗熱呼呼的肉絲面或皮蛋瘦肉粥，能來些蔬果更好，為一天的工作儲存能量，促進新陳代謝，增強體質(zhì)。
有時間了多燉一些倩湯補補身子。首推烏雞燉藥材，像紅棗，龍眼，山藥等，小雞燉蘑菇也是不錯的選擇，女人產(chǎn)后都喜歡喝這些調(diào)理，喝多了自然面色紅潤。還有就是豬腳燉花生了，含有豐富的膠原蛋白，使皮膚更白皙有彈性。
水就不用提了，好皮膚都離不開水的，不要渴了再喝，定時定量；純牛奶，酸奶，營養(yǎng)快線，果汁，養(yǎng)成習慣，每天一兩杯；多吃蘋果，梨，香蕉等水果，補充維生素。過段時間，你就會發(fā)現(xiàn)，皮膚變得光鮮明亮。
咨詢一下醫(yī)生，針對自己的身體服用一些補血口服液，維生素等補品；做好潔膚補水隔離的皮膚保養(yǎng)工作，抵御外界侵害；娛樂放松，保持心情愉快。
膚色暗黃、死沉，沒有活力，最大的主因便是皮膚缺氧所致。皮膚在進入30歲時，含氧量會減少25%，50歲時會銳減至50%。而空氣進入皮膚的比例只占1%，少得可憐，因此為皮膚補氧，簡直就是不可能。為了去除黃氣，除了吃些補氧的食物，還要通過補氧的護膚品，將氧氣通過血液循環(huán)進入皮膚中。
如果皮膚有明顯的暗沉、粗糙、角質(zhì)增厚等缺氧狀況或是有老化現(xiàn)象，那么皮膚補氧是相當有必要的。
NO.1 血液循環(huán)不足，會造成皮膚缺氧的狀況，而且一開始是皮膚暗淡無光，再來就是毛孔、斑點、皺紋也會一起跟著來。
NO.2 哈欠連連，困意十足，這是肺在提出警示，含氧量沒有達標。
NO.3 美白產(chǎn)品用了很多，但是效果依舊不明顯。
想要補氧，去除臉部黃氣，使用精油是最快捷最持久的方法。如洋甘菊、薰衣草、玫瑰等精油都有很好的補氧作用，但都要與基礎(chǔ)油混合后，才可用在臉上按摩。
也可將精油滴入礦泉水中，當作保濕噴霧來使用。精油的小分子能快速進入皮膚底層，提升其含氧量。
步驟1：將精油融于乳液中，然后用手搓熱，再涂抹在臉上，利用熱氣提升皮膚的吸收能力。
步驟2：用保鮮膜蓋住涂抹了精油的皮膚，使其完全的貼合。
步驟3：將溫熱的毛巾敷在保鮮膜的表面，用其熱度促進精油的滲透進皮膚中。
步驟4：等毛巾慢慢變涼后，再取下毛巾和保鮮膜，然后再用毛巾拭去多余的精油。最后涂上基礎(chǔ)保養(yǎng)品。
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