時間：2018-01-10 14:08:32 編輯：本站整理 841
在順產和剖腹產中，不同的人選擇不同的生產方式。那么，剖腹產坐月子該注意什么呢？
剖腹產坐月子注意事項1：飲食注意要高營養(yǎng)、高蛋白，有充足的熱量及水分。多吃湯類食物，如魚湯、骨頭湯、豬蹄及雞蛋湯等，并適當補充維生素和鐵劑。做剖腹產的產婦，因為失血多，在飲食上要多吃一些補氣血的食物，盡早恢復健康，同時，也為寶寶提供優(yōu)質的乳汁，確保寶寶正常生長發(fā)育，了解為剖腹產產婦準備的食譜。
剖腹產坐月子注意事項2：注意對剖腹產寶寶的保護，調節(jié)免疫力，使寶寶免疫力提高，并且加上兒童益生菌沖劑等藥物的輔助治療。
剖腹產坐月子注意事項3：保護傷口。你的傷口會一天天好起來，盡管數周內可能都會有觸痛。當你咳嗽或笑的時候，用手撐住傷口或用枕頭頂住你的胃，你的疼痛感就會減輕。如果出現感染的跡象，包括傷口發(fā)熱、發(fā)紅或腫脹;傷口部位有滲出;出現惡化或突然性疼痛;或者全身發(fā)燒(即使你的傷口看上去很好)等，要及時就診。
剖腹產坐月子注意事項4：及時活動。盡管坐月子期間需要盡量多休息，但也不能整天躺在床上，仍然有必要有規(guī)律地起床四處走走。走路可以促進術后的恢復，還有助于預防諸如血栓等并發(fā)癥的發(fā)生，但活動也不能過度。開始時候慢一些，逐漸增加活動量。在術后6～8周的時候，你就能夠開始做一些中度運動量的活動了，但一定要得到醫(yī)生認可才可以進行。要恢復到原來的身體狀況可能需要幾個月的時間。了解適合剖腹產產婦的鍛煉方式。
剖腹產不但失血較多，還會大傷元氣，而且產后掛幾天水之后產婦身體很虛弱，要想養(yǎng)好身體首先是不要受涼，杜絕生冷的食物，多休息，不能勞累，否則必定落下月子病，然后就是產后進補，注意是溫補，補血，補氣，紅糖桂圓紅棗湯，烏雞山藥湯都不錯的，過去老人提倡的不見風不見水，不能受涼，不能吃水果，其實的確是有講究的。
1、雞蛋：雞蛋營養(yǎng)豐富，蛋白質含量高，而且還含有卵磷脂、卵黃素及多種維生素和礦物質，容易消化，適合產婦食用。但也不是吃得越多就越好，產婦每天最好不要超過4～6個雞蛋。
2、紅糖：紅糖中鐵的含量高可以給產婦補血，紅糖中含多種微量元素和礦物質，能夠利尿、防治產后尿失禁，促進惡露排出，紅糖還有生乳、止痛的效果。但是也不要食用過多，一般飲用不能超過10天，時間過長增加血性惡露。
3、湯：雞湯、魚湯、排骨湯含有易于人體吸收的蛋白質、維生素、礦物質，而且味道鮮美可刺激胃液分泌，提高食欲，還可促進泌乳。在多喝湯的同時，別忘了要多吃些肉，肉比湯的營養(yǎng)要豐富得多。
4、小米：小米含量豐富的維生素b1和維生素b2，能夠幫助產婦恢復體力，刺激腸蠕動，增進食欲。但是專家提醒，小米粥不宜太稀薄，而且在產后也不能完全以小米為主食，以免缺乏其他營養(yǎng)。
5、蓮藕：蓮藕中含有大量的淀粉、維生素和礦物質，營養(yǎng)豐富， 清淡爽口，是祛淤生新的最佳蔬菜，能夠健脾益胃，潤躁養(yǎng)陰，行血化淤，清熱生乳。產婦多吃蓮藕，能及早清除腹內積存的淤血，增進食欲，幫助消化，促使乳汁分泌，有助于對新生兒的喂養(yǎng)。
1、豬蹄燉黃豆
豬蹄內含膠原蛋白質，脂肪低。豬蹄還可以下奶。準備三百克豬蹄和二百克黃豆。兩克鹽和十克黃酒，五克姜和蔥花。黃豆先泡1小時。姜切片。豬蹄切大塊，加入清水及姜片煮開。加入黃酒，黃豆，文火燜到半酥。出鍋前加點蔥花。
2、雞絲小米粥
雞肉富含了蛋白質、鐵質及維生素，脂肪少，可以促進身體恢復，分泌乳汁。雞絲小米粥有助排氣，易消化吸收。需要準備一只嫩雞和八十克小米。一克鹽和五克蔥末。鍋中放水，放入雞肉大火煮開后小火煨熟，雞肉放涼后撕細條，加入小米煮粥。
相關文章
熱門文章
5H跟帖
精選文章
美容養(yǎng)生醫(yī)療母嬰
猜你喜歡
網友評論僅供其表達個人看法，并不表明5h立場。