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有說「養(yǎng)兒一百歲，長(zhǎng)憂九十九」。我話長(zhǎng)憂一百就真，本來便應(yīng)該由十月懷胎開始計(jì)算，整個(gè)孕期，幾乎每個(gè)月都有新狀況，尤其是新手媽媽，無(wú)論在生理或心理上都面臨極大轉(zhuǎn)變，殺孕媽們一個(gè)措手不及，簡(jiǎn)直是「獲獲新鮮獲獲金」。

準(zhǔn)媽媽十大常見煩惱

煩惱一：頭三個(gè)月容易流產(chǎn)?

懷孕初期是最敏感、最脆弱的階段，由于胚胎著床尚處于不穩(wěn)定的階段，容易出現(xiàn)流產(chǎn)狀況，準(zhǔn)媽媽每走一步都有感如履薄冰，擔(dān)心動(dòng)作太大會(huì)傷害BB、睡覺側(cè)身會(huì)壓到BB 、吃錯(cuò)東西會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)、生病吃藥會(huì)影響B(tài)B…其實(shí)，這些擔(dān)憂都是源自于欠缺安全感，建議媽媽們與其擔(dān)心，不如多閱讀相關(guān)書籍、提升懷孕相關(guān)知識(shí)減少不安感。

煩惱二：一個(gè)人要食兩個(gè)人份量?

上一代普遍認(rèn)為，大肚時(shí)吃得越多越好，一個(gè)人應(yīng)該要食兩個(gè)人的份量，促進(jìn)BB成長(zhǎng)。但在懷孕初期，不少媽媽幾乎早午晚都在瘋狂孕吐，吃下去的很快便吐出來，于是便開始擔(dān)心BB有否攝取足夠的營(yíng)養(yǎng)。另外，孕期開始便需服用多種補(bǔ)充品，如葉酸、維他命、DHA等等，幫助BB腦部、器官等發(fā)展。還記得開始懷孕時(shí)什么都不懂，買了一大堆補(bǔ)充品，天天吃5、6粒大大粒的藥丸，本來沒吐都想吐。其實(shí)，市面上有不少專為孕婦而設(shè)的補(bǔ)充品，進(jìn)食1至2粒便有齊孕婦所需。

煩惱三：孕媽媽的體重控制

一般來說，整個(gè)孕期的體重增加多少，要視乎懷孕前的體重指數(shù)(BMI)，而每個(gè)孕期亦有不同的增長(zhǎng)速度，例如由懷孕第四個(gè)月開始，每星期平均增加約0.5公斤，而本人的胃口在整個(gè)孕期都相當(dāng)之好，在29周時(shí)，已重了13kg，還未計(jì)最后三個(gè)月的快速增磅期，單聽數(shù)字不禁令人倒抽一口涼氣，無(wú)論是政府或私家醫(yī)生都建議我控制重量，但其實(shí)自懷孕三個(gè)月以來，自問有堅(jiān)持做運(yùn)動(dòng)，真不敢想像如果連運(yùn)動(dòng)都不做會(huì)變成怎樣。所以說，當(dāng)孕媽媽一點(diǎn)也不簡(jiǎn)單，體重過輕不行、過重亦不行。

煩惱四：胎動(dòng)多與少

每一個(gè)孕媽媽都會(huì)經(jīng)歷胎動(dòng)的一刻，感覺既興奮又訝異!隨后便是每天期待阿B的郁動(dòng)，我阿B屬于斯文類型，動(dòng)作不算多，而且對(duì)我相當(dāng)溫柔，很多時(shí)候都是輕輕踢一腳便算，弄得我心癢癢，整天在想他到底在做什么，一感受不到他活動(dòng)便很憂心，擔(dān)心他會(huì)沒了心跳，但有時(shí)知道他在打筋斗又是另一種擔(dān)心，怕他玩得太瘋會(huì)纏上臍帶…嗯，我們就是太緊張BB的一舉一動(dòng)，但同時(shí)BB亦會(huì)被我們的心情影響而作出反應(yīng)，所以說，放松點(diǎn)吧，媽媽們。

煩惱五：BB生長(zhǎng)速度

懷孕中期開始，BB身體各器官開始生長(zhǎng)成熟，照過結(jié)構(gòu)超聲波以后，就會(huì)知道BB各個(gè)身體部位有否如預(yù)期速度般增長(zhǎng);到懷孕后期，基本上每次的產(chǎn)檢，醫(yī)生亦會(huì)監(jiān)察著BB的體重、大小。不得不贊嘆這些先進(jìn)的儀器總能準(zhǔn)確地測(cè)量BB的生長(zhǎng)速度(梗系啦，畀咗咁多錢)，但亦是因?yàn)檫@堆數(shù)字，舞得我團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)，一時(shí)說BB的腿比正常周數(shù)短一周，頭仔卻大了一周，然后一個(gè)月回去，腳仔又比正常周數(shù)長(zhǎng)一周，即是倒追了兩周?到現(xiàn)在31周，腳仔、肚仔又較正常周數(shù)小一周…聽到這些數(shù)字不禁嘖嘖稱奇…可我什么也沒做過啊，食量及所吃的東西亦一如既往，真是令人摸不著頭腦。

煩惱六：妊娠糖尿病中招?

女人愛吃甜點(diǎn)是常識(shí)吧?大肚婆更愛吃甜，因?yàn)樵衅陂L(zhǎng)期口淡淡，這個(gè)不能吃，那個(gè)不能吃，很自然就會(huì)想吃點(diǎn)甜的，讓心情好點(diǎn)，有研究指BB亦會(huì)開心點(diǎn)!這時(shí)候問題便來了，孕婦需在懷孕24至28周期間進(jìn)行口服葡萄糖耐量測(cè)試，主要就是檢驗(yàn)妊娠糖尿病，很多先前沒有糖尿病的媽媽在懷孕中第一次發(fā)現(xiàn)糖尿病狀態(tài)，便是患上了妊娠糖尿病了。妊娠糖尿病對(duì)胎兒有著多方面的影響，如巨嬰癥、羊水過多、新生兒黃疸癥，控制不良甚至?xí)?duì)媽媽及寶寶會(huì)造成較高的罹病率及死亡率。所以，甜點(diǎn)是可以吃，但記得要有節(jié)制地吃，無(wú)論是什么食物都不宜過量。

煩惱七：BB頭仔仲未轉(zhuǎn)?

一般到了35周，胎兒頭部便會(huì)朝向下方，為準(zhǔn)備離開母體作出準(zhǔn)備，胎兒出生前在子宮內(nèi)的姿勢(shì)十分重要，將攸關(guān)到孕媽咪會(huì)順產(chǎn)或難產(chǎn)，正常狀態(tài)來說，胎兒浸泡于羊水中，因頭重腳輕的關(guān)系，自然會(huì)呈現(xiàn)頭下腳上的狀態(tài)，這在生產(chǎn)時(shí)最為順利，只要胎兒并非「頭下腳上」，即為胎位不正。胎位不正的胎兒多半會(huì)采取剖腹產(chǎn)，但卻不會(huì)對(duì)母體或胎兒造成健康上的危害。

煩惱八：實(shí)有甩漏?執(zhí)極/買極都未買完

從孕期一開始興奮地到處看BB用品，到懷孕后期發(fā)覺時(shí)間根本不夠用，無(wú)數(shù)個(gè)產(chǎn)檢、醫(yī)院講座、產(chǎn)前運(yùn)動(dòng)班仍在等待你的時(shí)候，你會(huì)發(fā)覺：「噢…原來經(jīng)已xx周，可是我還未買BB床etc?！贡緛韺懞玫腟hopping List還有大半未完成，但肚子早已大得笨重不堪，這時(shí)候真的不知該笑自己還是該哭…哈哈哈哈，繼續(xù)努力，湊B可是一輩子的事喔!

煩惱九：10級(jí)痛會(huì)唔會(huì)無(wú)力生?

如果你是選擇順產(chǎn)的話，相信「10級(jí)痛」是你最最最恐懼的問題了，怕痛如我竟然一開波便已想好了順產(chǎn)，一來沒錢到私家開刀啦，二來還是相信自然生產(chǎn)對(duì)BB是最好的(個(gè)人看法而已)，雖然怕痛，但還是希望透過經(jīng)歷這種痛，感受到生命的可貴，感受到整個(gè)生命進(jìn)程的刻骨銘心。

煩惱十：擔(dān)心照顧BB雞手鴨腳

到最后，依然覺得自己還是爸媽的寶寶，相信未正式把自己的孩子抱入懷，還未可認(rèn)清當(dāng)媽的事實(shí)，一直認(rèn)為自己是佛系媽媽，不免對(duì)自己照顧寶寶的能力有所質(zhì)疑。但我相信熟能生巧，船到橋頭自然直，況且現(xiàn)在有這么多資訊、參考，有心去做的話難不倒我的!更何況，我相信每一個(gè)媽媽都是這樣子一路走過來的，所以，不要怕，共勉之。

準(zhǔn)媽媽的十大常見煩惱

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