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孕婦可以吃燕窩嗎?孕婦吃燕窩的好處和壞處

時間：2016-08-06 08:21:43 編輯：5號網(wǎng)-zhaowei 526

燕窩一直以來被視為滋補圣品，對女人有美容養(yǎng)顏的功效。因此，很多懷孕的女人選擇進食燕窩。那么，孕婦究竟可不可以吃燕窩辦呢？孕婦吃燕窩有哪些好處和壞處?

孕婦可以吃燕窩嗎

現(xiàn)在，孕婦中很流行進食燕窩。很多孕婦認為，孕期食用燕窩，產(chǎn)后母嬰皮膚都會變好。其實，這并沒有科學依據(jù)。孕期產(chǎn)生的斑多為激素改變所致，燕窩對此幫助不大，很多孕婦產(chǎn)后斑就會漸漸淡化。而正常胎兒的皮膚天生大部分都很好，孕婦不必特意食用。

燕窩的確對有胎熱的孕婦有幫助。但每個孕婦的體質(zhì)是不一樣的，體質(zhì)較寒的孕婦吃燕窩就不合適了。另外，燕窩售價較高，很多孕婦經(jīng)濟上都難以長期負擔，不要盲目跟風。其實也可以選擇百合、銀耳、綠豆等食品替代燕窩，滋陰效果一樣很好。

孕婦吃燕窩的好處和壞處

好處：食用燕窩對母嬰皆滋養(yǎng)。燕窩含有大量的唾液酸。為水溶性蛋白質(zhì)，含有十八種氨基酸。燕窩的最主要功效是：增強免疫力，讓細菌不易附著在呼吸系統(tǒng)粘膜上，愈合、修復受損細胞。

壞處：先說孕婦吃燕窩的壞處，市面上免不了有不符合加工步驟和程序的燕窩及劣質(zhì)的燕窩，這些燕窩基本上品質(zhì)上有問題如在加工過程中添加其他物質(zhì)或用藥物去毛去雜質(zhì)等。孕婦食用不但影響本身的健康，燕窩中殘留的有害物質(zhì)也會間接影響胎兒。

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