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時(shí)間:2015-11-25 20:20:09 編輯:本站整理 3789
懷孕期間孕婦的穿著也要有所注意,特別是鞋子的選擇很重要。那么孕婦不能穿什么鞋子?孕婦穿高跟鞋有什么危害?孕婦穿什么鞋子好?
1平跟鞋:許多孕婦認(rèn)為平跟鞋是最佳選擇,但是穿平跟鞋走路時(shí),一般是腳跟先著地而腳心后著地,穿平跟鞋不能維持足弓吸收震蕩,又容易引起肌肉和韌帶的疲勞及損傷,不利于胎兒的生長(zhǎng),而且在產(chǎn)后則會(huì)出現(xiàn)產(chǎn)后腰腿疼的后遺癥。相對(duì)而言選擇后跟2厘米高的鞋比較合適。
2運(yùn)動(dòng)鞋:一般的運(yùn)動(dòng)鞋都是綁帶的。這對(duì)孕婦來(lái)說(shuō),穿脫是十分的不便利的。試想一下,孕晚期還要挺著一個(gè)大肚子彎腰去綁鞋帶,這對(duì)一個(gè)孕婦來(lái)說(shuō)是多么艱難的事啊。此外,如果鞋帶松了稍不留神就會(huì)絆倒自己,后果真的不堪設(shè)想。材料不好做成的運(yùn)動(dòng)鞋不透氣也會(huì)加重腳的浮腫。且很多運(yùn)動(dòng)鞋的鞋底都是發(fā)泡材料制作的,其防滑功能也不能滿足孕婦這一特殊群體的需要。
3拖鞋:通常拖鞋鞋底的防滑功能差,很容易導(dǎo)致扭腳、跌跤等現(xiàn)象,嚴(yán)重危害孕婦的健康,甚至導(dǎo)致早產(chǎn)、流產(chǎn)等現(xiàn)象的發(fā)生。另外,孕婦的汗腺分泌旺盛,腳部的汗液多,容易形成汗腳,穿橡膠或塑料拖鞋時(shí)有可能引發(fā)皮炎。
1一失足成千古恨。摔倒是穿高跟鞋的危險(xiǎn)之一,婦女在懷孕期間,由于體態(tài)生理上的改變,身體笨拙,行走不便。而高跟鞋的鞋跟一般均超過(guò)4厘米,使孕婦身體重心抬高,這樣,就容易跌跤,導(dǎo)致足踝扭傷或者流產(chǎn)、早產(chǎn)。
2加重身姿扭曲的負(fù)擔(dān)。孕婦為了整個(gè)身體的平衡穩(wěn)定,迫使腰部脊柱的過(guò)度前凸彎曲,形成了孕婦特有的昂頭挺胸突肚的姿態(tài),這給腰背肌肉增加了負(fù)擔(dān),造成孕期腰背疼痛。如果穿高跟鞋的話,就更加加重這種身姿的扭曲。同時(shí)穿高跟鞋會(huì)出現(xiàn)前腿弓,后腿繃,易造成腰背肌勞損,因全身重量集中在前腳掌上易造成趾關(guān)節(jié)疼痛病。
3傷害腹內(nèi)胎兒。對(duì)于中、晚期的孕婦,還可能造成腹腔前后徑距離縮短,使骨盆的傾斜度加大,人為地誘發(fā)胎兒的頭位難產(chǎn)。同時(shí)腹部受到的壓力會(huì)上升,使血管受到更大的壓力,從而整個(gè)血液循環(huán)受到限制,影響胎兒的供血,而使胎兒的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)供應(yīng)不足,影響發(fā)育。
1孕婦穿鞋也是非常有講究的,孕婦在懷孕期間,其雙腳是一個(gè)比較復(fù)雜的狀況,有著許多生理性的變化,一天當(dāng)中的腳部圍度變化(腫脹)量在10—25mm之間,遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)人類雙腳的可忍受范圍,所以孕婦鞋子的選擇十分重要。
2孕婦穿鞋最需要考慮的是安全性,遵循松軟、合腳、低鞋跟的原則。腳背部分能與鞋子緊密結(jié)合,能牢牢支撐寬大的后跟,鞋跟高度在2—3厘米左右,鞋底上要有防滑紋,能保證腳底的弓形曲線。
3孕婦禁穿高跟鞋、易脫落的涼鞋、高跟木屐等容易跌跤的鞋子。特別是高跟鞋,容易讓人腰痛;后跟太低也不好,難于行走,隨著妊娠月份的增加,腳心受力加重,會(huì)形成扁平足的裝填,這容易造成腳部疲勞、肌肉疼痛、腳抽筋等。
到了妊娠后期,腳部會(huì)有不同程度的腳浮腫,要穿稍大一些的鞋子。
1選擇圓頭且肥度較寬,鞋面材質(zhì)較軟的鞋子。
2鞋類尺碼(size)依腳長(zhǎng)而定,必須注意坐姿、站姿及走姿的延伸量,約比腳長(zhǎng)多出10mm。
3鞋型選擇上開(kāi)式,即系鞋帶式或貼帶式較佳,其次可以選擇有松緊帶或可調(diào)整寬度的鞋類款式。
4選購(gòu)時(shí)要注意鞋跟高度,理想的鞋跟高度為:1.5-3cm,根據(jù)上述的情況,平跟的鞋子雖然可以接受,但盡量不要選擇。
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