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時間:2021-04-13 16:07:08 編輯:5號網(wǎng)-pmm 0
經(jīng)常能聽到有人說孕婦在孕期是不可以玩手機電腦的,因為有輻射,對肚子里的寶寶不好,并且市面上還出現(xiàn)了一種防輻射的衣服,因此我們就需要了解一下孕婦要穿防輻射衣服嗎?孕婦防輻射服有用嗎?
孕婦要穿防輻射衣服的,畢竟在平時,孕婦會接觸到電腦、手機、電視、微波爐、電磁爐等帶有輻射的家電,想要遠(yuǎn)離這些家電帶來的輻射,就可以穿防輻射服。雖然防輻射服的價格偏貴,但是不要買二手的,因為防輻射服使用的時間越久,防輻射的效果也會越來越差,所以要買全新的防輻射服。在清洗防輻射服的時候,要注意水溫,一般建議水溫不要大于40度,清洗防輻射服時不能漂白或者使用具有漂白效果的洗滌劑,以免影響防輻射的效果。另外,將防輻射服清洗干凈后,不能用手?jǐn)Q干,只需將防輻射服拎起晾干就行了。除了防輻射服可以防輻射以外,孕婦朋友還可以在懷孕期間吃一些具有防輻射效果的食物,比如禽蛋、金槍魚、芝麻、蘑菇、大蒜等。另外,還可以吃獼猴桃、鮮棗、西瓜、番茄、橘子、紅葡萄柚等食物,也具有一定的防輻射作用。
輻射分為電離輻射和非電離輻射。X光、CT等能量巨大,能夠改變DNA結(jié)構(gòu),被稱為電離輻射,超過規(guī)定劑量后,對人體確實有比較大的傷害。另外一類能量不那么大的輻射叫做非電離輻射,生活中常見的輻射源,包括電腦、手機、電視、微波爐等都屬于非電離輻射的范圍。這就是說,我們普羅大眾接觸到的,往往是非電離輻射。防輻射服主要的“賣點”,其實是為肚子里的寶寶,遮擋或者屏蔽一部分非電離輻射。但日常生活中接觸到的非電離輻射劑量在人體可接受范圍內(nèi),所以無須恐慌,穿戴孕婦防輻射服也沒有實質(zhì)性的意義。事實上,防輻射服對胎兒的防護(hù)作用到底有多大,目前還沒有臨床實驗證明。市面上大多數(shù)防輻射孕婦服靠抓住孕婦及其家人“孩子輸不起”的心理才能如此暢銷,“實際上根本沒有多大作用”。
水果里含有豐富的維生素和礦物質(zhì),對孕婦以及胎兒的生長發(fā)育都比較好,懷孕期間一般的水果都可以吃,草莓、蘋果、橘子、櫻桃、香蕉等水果都可以適當(dāng)多吃一點。水果對懷孕比較好,但也要注意適量,每天吃200克到400克的水果就可以了,不適合吃的過多。在懷孕早期可以適當(dāng)多吃點葡萄、蘋果、香蕉、橙子等水果,到了懷孕中期,可以適當(dāng)多吃些檸檬、櫻桃、奇異果、橙子、梨子等水果,到了懷孕后期,可以多吃點獼猴桃、橙子、梨子、葡萄等水果,還是建議水果多樣化。
孕婦可以適當(dāng)服用維生素A,不過注意孕婦若超量服用維生素A,不僅可引起流產(chǎn),而且還可能發(fā)生胎兒神經(jīng)和心血管缺損及面部畸形。除非已確診患有維生素A缺乏癥,才需要額外補充。一般來說,每日合理的膳食可提供5000~8000國際單位的維生素A,這不僅能充分滿足孕婦每日所需,而且也已達(dá)到了哺乳期婦女每日8000國際單位維生素A的需要量。婦每天保證適量的攝入。每天要攝入適量的蛋、奶、肉類、新鮮蔬菜的食物,特別是有色蔬菜必須4種以上,水果3~4個,再加上植物油、調(diào)味品、少許菌藻類和堅果類食物,爭取每天吃20種以上的食物,做到葷素、干稀、生熟和酸堿平衡。
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