時間：2021-04-13 14:55:37 編輯：5號網-qiwen 0
第一次懷孕的寶媽們多少都會有些手足無措，在對待吃的方面也會非常小心，害怕吃了什么影響到肚子里的寶寶，所以在懷孕后我們要來了解一下孕婦吃梨子拉肚子怎么回事？懷孕初期肚子疼可以吃什么？
梨是一種涼性水果，懷孕期間如果吃太多梨，可能會導致腹瀉，少量食用梨不會引起腹瀉、腹瀉。如果孕婦體質相對較弱，或脾胃虛寒，吃梨腹寒，可能出現腹瀉癥狀。一旦懷孕有腹瀉表現，就要及時治療，避免吃梨，也不能吃其他生冷食物。要多喝水，以免腹瀉引起脫水。吃易消化的面食、米粥食物，要少吃多餐。如果腹瀉癥狀嚴重，可以在醫(yī)生指導下服藥止瀉，不會影響胎兒的健康。懷孕早期胃腸道的功能相對較弱，而寒性的梨會加重胃腸道負擔，導致腹瀉等癥狀。因此，媽網百科建議各位準媽媽們：懷孕早期多吃富含蛋白質的食物以及各種有利于消化吸收的煮熟的水果，避免吃刺激和辛辣的食物。
一、要保證蛋白質的攝入。應選擇富含易消化吸收的優(yōu)質蛋白質的食物，如肉類、乳類、蛋類、魚類及豆制品等。
二、確保礦物質和維生素的攝入。選擇各種富含鋅、鈣、銅、維生素A、維生素B、維生素C和葉酸等營養(yǎng)素的食物，如肉類、動物肝腎、芝麻、奶類和豆類等。
三、要注意碳水化合物、脂肪的適當攝入。為孕期提供能量的碳水化合物主要來源于紅薯、土豆、山藥、蔗糖和米等，孕婦每天應攝入150克以上的碳水化合物。脂肪主要來源于動物油和食用油，食用油中的香油、豆油和花生油等是能量的主要提供者，能滿足母體和胎兒對脂肪酸的需要，植物油是烹調的理想用油。
吃秋梨可以清熱降壓。它質脆多汁，清甜爽口，醇香宜人。其性甘寒微酸，有清熱利尿、潤喉降壓、清心潤肺、鎮(zhèn)咳怯痰、止渴生津的作用，可治療妊娠水腫及妊娠高血壓。它還具有鎮(zhèn)靜安神、養(yǎng)心保肝、消炎鎮(zhèn)痛等功效，有防治肺部感染及肝炎的作用。常吃燉熟的梨，能增加口中津液，防止口干唇燥，不僅可保護嗓子，也是肺炎、支氣管炎及肝炎的食療品。將生梨去核后塞入冰糖10克、貝母5克、水適量，文火燉熟，服湯吃梨，可防治外感風寒、咳嗽多痰等疾患。
1、 西瓜：西瓜里面含有瓜氨酸以及精氨酸的成分，這具有利尿、消腫的作用。而且西瓜中是沒有脂肪、膽固醇的，吃起來也清爽解渴，是夏天最好的解暑水果。不過，孕婦吃西瓜也要適量，吃得太多會使血糖升高。
2、梨子：梨是寒性類水果，吃梨能夠清熱潤肺、止咳化痰。而且梨還具有清熱利尿的作用，孕婦在出現水腫的時候，多吃一些梨就能夠改善水腫的情況，而且還可以緩解孕期高血壓。
3、桃子：吃桃能夠改善孕婦的貧血問題，而且桃中含有很多的鉀元素，而鉀元素就能夠利尿消腫，所以桃子特別適合出現了水腫的孕婦食用。
4、葡萄：葡萄的營養(yǎng)非常豐富，而且能夠有助于消化。葡萄還具有通利小便的效果，如果孕婦有水腫的話，吃一些葡萄酒能夠緩解水腫的情況。
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