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懷孕1個月肚子漲漲的是怎么回事?

時間：2016-12-07 17:18:20 編輯：5號網(wǎng)-pmm 343

懷孕后媽媽的身體健康很重要，即使是一點小問題都不能馬虎大意。那么懷孕1個月肚子漲漲的是怎么回事?

懷孕1個月肚子漲漲的是怎么回事?

懷孕1個月肚子漲原因

剛懷孕的時候不少孕婦都有這種感覺.我覺得可能有兩個原因，一個是懷孕后，子宮變大，開始壓迫腹部的其他器官，使其他器官的存在空間和運動空間變小，從而使得以前能夠正常排氣的腸胃受到擠壓，所以你就感到腸胃不通，有漲氣的感覺了。懷孕后為了增加食欲，也為了增強(qiáng)體質(zhì)，不要總是呆著不動，吃完飯后，多出去走走，對你對寶寶都有好處。當(dāng)然懷孕前三個月，身體一般都感覺不舒服，而且會有先兆流產(chǎn)現(xiàn)象（流血），所以運動要適量，散步不要超過半個小時。

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孕婦肚子漲怎么辦

1.飲食方面

多喝水，多餐少量避脹氣。專家認(rèn)為，脹氣時，胃部已經(jīng)很脹了，如果又吃很多食物，就會脹得更厲害。因此，可采取一天吃6-8餐的方式進(jìn)食，不要一下吃太多食物。

另外，不要以為流質(zhì)食物好消化就光吃流質(zhì)的食物，那大錯特錯，因為流質(zhì)食物對于腸胃來說，并不好消化。最好選擇半固體的含維生素高的食物，如蘋果和梨等。多喝開水，可促排便。

2.運動方面

常散步，勤按摩促蠕動。當(dāng)腸蠕動不佳時，可通過按摩幫助腸蠕動。從右上腹部開始，順時針方向移動到左上腹部，再往左下腹部按摩，切記不能按摩子宮所在部位。

子宮都位于腹部中央，有些準(zhǔn)媽媽因為不了解腸胃位置，會按摩到子宮，如此便會造成子宮收縮。因此，當(dāng)孕婦有出血或子宮收縮的情況，就要立即停止按摩哦。

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孕期脹氣對胎兒的影響

脹氣使孕婦挑食不利于營養(yǎng)吸收

孕婦脹氣對胎兒并無大礙，只是有些小的影響而已。但是媽媽在胃不舒服的時候，食欲會變差，從而無法攝取足夠的營養(yǎng)，例如，孕期前3個月，胎兒需要蛋白質(zhì)，而在懷孕中后期，淀粉類則是胎兒最需要的營養(yǎng)；此時，媽媽因為胃脹氣的不適，吸收能力比較差，也會變得挑食，使得胎兒吸收不到足夠的營養(yǎng)。

如果自行使用瀉藥導(dǎo)致缺少維生素

脹氣也會造成便秘，情況嚴(yán)重的話，就必須將大腸中的糞便排出來。一般來說，醫(yī)生會使用輕度的瀉藥，幫助孕婦排便，這對寶寶并不會有負(fù)面的影響，但是就怕有些媽媽忍受不了便秘的痛苦，不等問醫(yī)生就自己隨便吃藥，這樣很容易減少準(zhǔn)媽媽對脂溶性維生素的吸收，使胎兒陷入缺少維生素的危險，所以建議準(zhǔn)媽媽們，不要擅自使用過于厲害的瀉藥，使用瀉藥之前，一定要先征求醫(yī)生的意見。

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