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孕婦在懷孕的時候，睡眠問題成了許多媽媽的困擾。因為龐大的肚子，想好好的睡覺似乎成了奢望，今天就來跟大家講講，孕婦采用什么樣子的睡覺姿勢才是最佳的。

關(guān)于孕期睡眠的故事

懷孕5個多月的孕婦小呂，這天和丈夫一起來到了醫(yī)院，在婦產(chǎn)科門診，找到了趙醫(yī)生。

“趙醫(yī)生，晚上睡覺或者躺在床上休息的時候，我老是感覺惡心、嘔吐、胸腹不適或疼痛，有時候還有耳鳴、頭痛、頭暈。這是怎么回事呢?”

趙醫(yī)生檢查了小呂的身體狀況，沒有發(fā)現(xiàn)神異常。

趙醫(yī)生問：“你平時睡覺是什么姿勢呢?”

孕婦睡覺姿勢會影響胎兒嗎孕婦怎么睡覺姿勢最好

小呂說：“我平時都是仰躺著的，感覺這樣不會壓到胎兒。”

趙醫(yī)生點點頭，說：“我明白了，你很可能患的是仰臥位低血壓綜合癥?！?/p>

小呂聽趙醫(yī)生介紹診斷結(jié)果后，很奇怪的問：“這是什么病?”

趙醫(yī)生說：“通俗的說，你這是仰躺著造成的癥狀。一般來說，隨著懷孕月份的增加，孕婦子宮也不斷長大，到20周以后，子宮已經(jīng)從盆腔進(jìn)入了腹腔。在孕婦站立或者側(cè)躺時，子宮不會壓迫下腔靜脈，但是，當(dāng)孕婦平躺時，子宮就會壓迫下腔靜脈，靜脈壓比動脈壓低，靜脈壁比動脈壁薄，所以容易受壓，使下肢的靜脈血不能完全回到心臟，同時，造成下肢靜脈血壓升高。

沒有了血回到心臟，心臟跳得再有力，也不能向全身輸送任何東西，心臟泵不出足夠的血，就會使血壓下降，孕婦就會出現(xiàn)上述的各種癥狀。包括呼吸困難，感覺惡心、嘔吐、胸腹不適或疼痛、手腳麻木、視力障礙、耳鳴、頭痛、頭暈、煩躁等。”

“哦，是這樣的呀，那我該怎么改善呢?”小呂問。

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趙醫(yī)生說：“改善你的癥狀也很簡單，就是以后，管什么時候，一定不要平躺。勞累時更要注意，一般來說，低血壓在平躺后3-10分鐘內(nèi)發(fā)生，萬一你在這段時間內(nèi)睡著，真有可能再也醒不過來了?！?/p>

“不會這么嚴(yán)重吧?”小呂半信半疑。

趙醫(yī)生說：“前幾年，南方一個城市，一位41歲的肥胖孕婦，孕前體重200多斤，在37周的時候，因為羊水過多入院時懷疑妊娠糖尿病和巨大兒，出院后第9天，丈夫就發(fā)現(xiàn)她死在了臥室里。死者平身仰臥在床，尸解證實脖子上的頸靜脈和胸腔內(nèi)的鎖骨下靜脈擴(kuò)張，下腔靜脈萎陷，雙側(cè)下肢靜脈擴(kuò)張充血。最后，被診斷“仰臥位低血壓綜合癥”為可能致死原因?！?/p>

“啊，這么可怕?”小呂臉色都變了。

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小呂的丈夫問：“我們用什么睡姿更好呢?”

趙醫(yī)生說：“孕婦由于身體不便，在家里，可以把右胯墊高，使骨盆左傾15-30度，可以減輕主動脈下腔靜脈受壓，從而有效減少了這些血管受壓的并發(fā)癥。如果沒有特制的水囊氣袋，用大枕頭或卷起的毯子，將孕婦右側(cè)腰部和胯部一起墊高也行，這樣不至于使孕婦扭著腰難受。也就不會導(dǎo)致仰臥位低血壓綜合癥的發(fā)生了。”

懷孕5個多月的孕婦小呂，這天和丈夫一起來到了醫(yī)院，在婦產(chǎn)科門診，找到了趙醫(yī)生。

“趙醫(yī)生，晚上睡覺或者躺在床上休息的時候，我老是感覺惡心、嘔吐、胸腹不適或疼痛，有時候還有耳鳴、頭痛、頭暈。這是怎么回事呢?”

趙醫(yī)生檢查了小呂的身體狀況，沒有發(fā)現(xiàn)神異常。

趙醫(yī)生問：“你平時睡覺是什么姿勢呢?”

孕婦睡覺姿勢會影響胎兒嗎孕婦怎么睡覺姿勢最好

小呂說：“我平時都是仰躺著的，感覺這樣不會壓到胎兒?！?/p>

趙醫(yī)生點點頭，說：“我明白了，你很可能患的是仰臥位低血壓綜合癥。”

小呂聽趙醫(yī)生介紹診斷結(jié)果后，很奇怪的問：“這是什么病?”

沒有了血回到心臟，心臟跳得再有力，也不能向全身輸送任何東西，心臟泵不出足夠的血，就會使血壓下降，孕婦就會出現(xiàn)上述的各種癥狀。包括呼吸困難，感覺惡心、嘔吐、胸腹不適或疼痛、手腳麻木、視力障礙、耳鳴、頭痛、頭暈、煩躁等?！?/p>

“哦，是這樣的呀，那我該怎么改善呢?”小呂問。

孕婦睡覺姿勢會影響胎兒嗎孕婦怎么睡覺姿勢最好

“不會這么嚴(yán)重吧?”小呂半信半疑。