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孕期不能吃的食物有哪些懷孕不能吃什么東西

時(shí)間：2017-03-20 16:59:57 編輯：5號(hào)網(wǎng)-liyun 448

孕婦由于特殊的身體，有許多東西需要忌口。不能吃的東西有許多，下面給大家詳細(xì)的介紹，需要特別注意的食物有哪些。

孕婦不能吃的東西的種類

孕婦由于身體狀況特殊，很多東西不可以吃，下面給大家詳細(xì)介紹。

孕期不能吃的食物有哪些懷孕不能吃什么東西

1.油炸燒烤類要避免

有多少孕媽在懷孕之前深陷燒烤或者油炸小食品的世界不能自拔，整天吃起來那叫吃得一個(gè)開心。經(jīng)過實(shí)驗(yàn)證明，一些牛羊肉等肉類中的脂肪在經(jīng)過高溫油炸或燒烤的情況下很容易形成一些有害物質(zhì)，比如說過氧化脂質(zhì)。這種有害物質(zhì)很多寶媽都不知道對(duì)身體有什么影響，因?yàn)榇笕说臋C(jī)體免疫力已經(jīng)成熟所以說在平時(shí)吃燒烤的話并沒有什么影響。但是對(duì)肚子中的胎兒來說，器官還處于形成期，就很容易造成胎兒的大腦早衰，對(duì)胎兒的腦神經(jīng)造成損害。

孕期不能吃的食物有哪些懷孕不能吃什么東西

2.調(diào)料多的食物要避免

孕媽在懷孕期間一定要注意口味的清淡，在懷孕期間，特別是孕前期在陌生地方進(jìn)餐的時(shí)候一定要注意要少放雞精味精等調(diào)味品。這些調(diào)味品能夠?qū)殞毸璧匿\元素造成很大影響，一不小心就會(huì)造成寶寶缺鋅。但是鋅卻是胎兒大腦發(fā)育的重要元素之一，所以說在懷孕期間，孕媽的口味一定要清淡，避免添加太多的調(diào)味料。

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3.咸菜等腌漬類食品

現(xiàn)在很多超市里都賣有咸菜，小咸魚什么的快速食品，很多孕媽還很喜歡吃這些很有味道的小食品。不但吃起來比較方便而且味道也不錯(cuò)，因此很受人們喜歡。但是孕媽要注意，這些食物中含有很高的鹽分，而鹽分過高就會(huì)很容易造成高血壓、動(dòng)脈硬化等疾病，對(duì)肚子中的胎兒萊說還很容易是胎兒的腦部供氧不足，造成出生后寶寶的記憶力下降或者是智商受損。

懷孕期間的孕媽一定要注意，周邊美食的誘惑有很多。孕媽一定要提高自己對(duì)美食的抵抗力，為了自己的身體健康也為了寶寶出生后更聰明，做寶媽的可別任性哦。

孕婦不宜吃的蔬菜

眾所周知，孕婦要多吃新鮮蔬菜，蔬菜有利于孕婦的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充和胎兒的發(fā)育成長(zhǎng)，還可以避免接觸化學(xué)物質(zhì)對(duì)寶寶的有害影響。但是并不是所有的蔬菜都適合孕婦吃的，資深營(yíng)養(yǎng)師杜麗娟(愛帝宮月子中心首席營(yíng)養(yǎng)師)指出，具有活血化瘀、促進(jìn)子宮收縮作用的食物孕婦要避免食用。

1.茄子：茄子屬于寒涼性質(zhì)的蔬菜，身體有消化不良、容易腹瀉、脾胃虛寒、便溏癥狀的孕婦朋友不宜多吃。孕婦朋友在選擇茄子的時(shí)候，也應(yīng)選擇新鮮茄子。最好不要選擇老茄子，特別是秋后的老茄子，含有較多茄堿，對(duì)人體有害，不宜多吃。

2.馬齒莧：性寒涼而滑膩，對(duì)子宮有明顯的興奮作用，易造成早產(chǎn)。

3.木耳菜：木耳菜性屬寒涼，有滑利涼血之弊，孕婦忌吃。尤其是在懷孕早期以及有習(xí)慣性流產(chǎn)的孕婦，更應(yīng)忌食之。

4.慈姑：慈姑有活血作用，尤其是在懷孕早期和有習(xí)慣性流產(chǎn)史者，更應(yīng)忌食之。

5.莧菜：《本草綱目》記載莧菜有滑胎之說，孕婦要慎吃。

孕期不能吃的食物有哪些懷孕不能吃什么東西

6.海帶：據(jù)研究，孕婦缺碘會(huì)影響胎兒發(fā)育不良，造成智能低下，因此孕婦適宜吃些海帶，以補(bǔ)充體內(nèi)的碘。但應(yīng)注意的是，孕婦若過量地服食海帶，過多的碘又可引起胎兒甲狀腺發(fā)育障礙。

7.久存的土豆：土豆中含有生物堿，存的越久的土豆生物堿含量越高。食用這種土豆，可影響胎兒正常發(fā)育，導(dǎo)致胎兒畸形。發(fā)芽或發(fā)青的土豆也不宜吃。

8.菠菜：菠菜中的草酸影響人體對(duì)鈣、鋅的吸收，孕婦食入過多，會(huì)降低體內(nèi)鈣、鋅的含量，影響寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育。

孕婦不能吃的食物

1、生豆類：四季豆、扁豆、紅腰豆、白腰豆等豆類，在生鮮或者加熱不徹底的情況下會(huì)引起中毒。

2、生豆?jié){：生大豆中含有有毒成分，如果食用未煮熟的豆?jié){未，可引起食物中毒。

3、木薯：木薯的根、莖、葉都含有毒物質(zhì)，如果食用生的或未煮熟的木薯或喝其湯，可引起中毒，其毒素可導(dǎo)致神經(jīng)麻痹疾病，甚至?xí)鹩谰眯园c瘓。

4、發(fā)芽馬鈴薯：馬鈴薯發(fā)芽部位的毒素——龍葵素，比其肉質(zhì)部分高幾十倍至幾百倍，一旦誤食，輕度意識(shí)障礙、呼吸困難，重癥者可因心臟衰竭、呼吸中樞麻痹致死。

5、鮮黃花菜：黃花菜中含有秋水仙堿，這種毒素可引起嗓子發(fā)干、胃部燒灼感、血尿等中毒癥狀。食用前需要先將黃花菜煮熟、煮透后過開水燙一下，再烹調(diào)食用。

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6、青西紅柿：青西紅柿含有毒物質(zhì)龍葵素，食用這種還未成熟的青色西紅柿，口腔有苦澀感，吃后可出現(xiàn)惡心、嘔吐等中毒癥狀，生吃危險(xiǎn)性更大。

7、腐爛的生姜：腐爛后的生姜產(chǎn)生一種毒性很強(qiáng)的黃樟素。人吃了這種毒素，即使量很少，也能引起肝細(xì)胞中毒和變性。

8、生竹筍：新鮮竹筍含有天然毒素氰甙，吃了生的或沒有煮透的竹筍，也可能引起食物中毒。

如果孕婦對(duì)某種很想吃的食物猶豫不決，不妨咨詢醫(yī)生，請(qǐng)?？漆t(yī)生根據(jù)自身狀況來判斷能否食用這種食物以及食用的頻率。需要說明的是，有些食物如由于其效用等原因，部分孕婦并不適宜過多食用。比如說螃蟹、薏米等。如果身體健康的孕婦的在孕期進(jìn)食了少量以下食物，也不用過于擔(dān)心，一般并無(wú)大礙。