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什么情況下需要保胎？保胎吃什么食物最好？

時(shí)間：2017-04-25 13:39:36 編輯：5號(hào)網(wǎng)-linyin 761

孕早期胎兒不穩(wěn)定，因此前三個(gè)月孕媽媽要千萬(wàn)小心。那么前三個(gè)月保胎要如何飲食呢？吃什么對(duì)寶寶好？哪些情況需要保胎？

哪些情況需要保胎

懷孕早期(孕12周以前)有莫名其妙的陰道出血，孕婦一定要到醫(yī)院檢查。首先要排除病理性出血，比如是否宮外孕，如果是，那就沒(méi)必要保胎了;如果不是，孕媽即可安全保胎了。

宮頸糜爛或有息肉也會(huì)造成出血，這和胚胎沒(méi)關(guān)系，治療方法視病情的嚴(yán)重程度而定。如果是宮頸癌，先治療大人;如果是不嚴(yán)重的宮頸炎癥，可以等生完孩子后再治療。

胚胎停止發(fā)育也會(huì)導(dǎo)致出血，這時(shí)HCG(人絨毛膜促性腺激素)值突然下降，說(shuō)明胚胎已經(jīng)死亡，沒(méi)有保胎的必要了。

什么情況下需要保胎？保胎吃什么食物最好？

除了出血，腰酸下墜也是先兆流產(chǎn)的一個(gè)重要癥狀，這說(shuō)明子宮在收縮，接下來(lái)也有可能出血，這時(shí)應(yīng)臥床休息。

孕中期，也就是13-27周時(shí)，由于宮頸口松弛導(dǎo)致胎胞突出，孩子有流產(chǎn)的危險(xiǎn)，需要保胎。

孕晚期，由于過(guò)度勞累或其他原因引起宮縮，可能導(dǎo)致先兆早產(chǎn)，需要保胎。

孕媽媽安胎吃什么食物好

最佳保胎蔬菜

菠菜含有豐富的葉酸，每100克菠菜的葉酸含量高達(dá)350微克，名列蔬菜之首。而葉酸的最大功能在于保護(hù)胎兒免受腦積水、脊髓分裂、無(wú)腦等神經(jīng)系統(tǒng)畸形之害。因此專(zhuān)家主張　早期的兩個(gè)月內(nèi)應(yīng)多吃菠菜或服用葉酸片。同時(shí)，菠菜中的大量B族維生素還可防止孕婦盆腔感染、精神抑郁、失眠等常見(jiàn)的孕期并發(fā)癥呢;

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最佳零食

孕婦在正餐之外，吃一點(diǎn)零食可拓寬養(yǎng)分的供給渠道。麗人專(zhuān)家建議嗑一點(diǎn)瓜子，諸如西瓜子、葵花子、南瓜子等。葵花子富含維生素E，西瓜子含亞油酸較多，而亞油酸可促進(jìn)胎兒大腦發(fā)育。而南瓜子的優(yōu)勢(shì)則在于營(yíng)養(yǎng)全面，脂肪、碳水化合物、蛋白質(zhì)、鈣、鐵、磷、維生素B1、B2、胡蘿卜素、尼可酸等應(yīng)有盡有，而且養(yǎng)分比例平衡，有利于人體的吸收利用;

最佳防吐食物

晨吐是孕婦最難受也是最常見(jiàn)的反應(yīng)之一，給孕婦帶來(lái)相當(dāng)大的痛苦。選擇適合孕婦口味的食物有良好的防吐作用，營(yíng)養(yǎng)學(xué)家認(rèn)為，檸檬和土豆含有多種維生素，對(duì)孕婦尤為合適;

什么情況下需要保胎？保胎吃什么食物最好？

最佳酸味食品

孕婦往往對(duì)酸味食品感興趣，而孕婦吃酸也確有好處。女性懷孕以后，胎盤(pán)分泌一種絨毛促性腺激素，會(huì)抑制胃酸的分泌，導(dǎo)致消化酶的活力降低，使得孕婦胃口減弱，消化功能下降，故吃酸無(wú)疑是對(duì)此種反應(yīng)的一種補(bǔ)救。

同時(shí)，胎兒的發(fā)育特別是骨骼發(fā)育需要大量的鈣質(zhì)，但鈣鹽沉積下形成骨骼也離不開(kāi)酸味食物的協(xié)助。此外，酸味食物可促進(jìn)腸中鐵質(zhì)的吸收，對(duì)母親和胎兒雙方都有益。不過(guò)孕婦食用酸味食品要注意選擇——山楂的營(yíng)養(yǎng)較豐富，但會(huì)加速子宮收縮，有導(dǎo)致流產(chǎn)之嫌，故孕婦最好“敬而遠(yuǎn)之”。而楊梅、櫻桃、葡萄、西紅柿、柑橘、蘋(píng)果等是補(bǔ)酸佳品，孕婦宜食之;

最佳飲料

綠茶乃微量元素的“富礦”，對(duì)胎兒發(fā)育作用突出的鋅元素就是其中一種。根據(jù)測(cè)定，在食譜相同的情況下，常飲綠茶的孕婦比不飲者每天多攝取鋅達(dá)14毫克，此外，綠茶含鐵元素也較豐富，故常飲綠茶可防貧血。不過(guò)，飲綠茶不可過(guò)多。

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保胎期間不宜吃的食物

安胎的孕媽由于活動(dòng)量減少，因此要注意一下不要攝取過(guò)多的熱量造成體重在短時(shí)間內(nèi)突然增加太多;孕婦過(guò)胖是很容易引起妊娠毒血癥的，因此應(yīng)避免高熱量、低營(yíng)養(yǎng)的食物攝取。此外，適當(dāng)?shù)叵拗汽}分的攝取，尤其水腫嚴(yán)重及體重增加甚多時(shí)，更要注意鹽分的攝取。避免攝取空熱量食物(只有熱量，沒(méi)有營(yíng)養(yǎng))如：洋芋片、蜜餞、各式加糖的飲料汽水、巧克力、糖果、冰棒。避免攝取高鹽份食物(以免水腫)如：高鹽乳酪、加鹽或熏制的食物(香腸、臘肉、牛肉干、豬肉干、肉松、鹵味、罐頭食品)。

什么情況下需要保胎？保胎吃什么食物最好？

1、少吃辛辣食物：辣椒、胡椒、花椒等調(diào)味品刺激性較大，多食可引起正常人便秘。因此，建議您盡可能避免攝入此類(lèi)食品。

2、避免飲酒：酒精是導(dǎo)致胎兒畸形和智力低下的重要因素。

3、避免吃過(guò)多的糖：若經(jīng)常食用高糖食物，常常會(huì)引起糖代謝紊亂，甚至成為潛在的糖尿病患者。

4、避免吃味精：味精的成分是谷氨酸鈉，進(jìn)食過(guò)多可影響鋅的吸收，不利于胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。

5、避免吃人參、桂圓：中醫(yī)認(rèn)為孕婦多數(shù)陰血偏虛，食用人參會(huì)引起氣盛陰耗，加重早孕反應(yīng)、水腫和高血壓等;桂圓辛溫助陽(yáng)，孕婦食用后易動(dòng)血?jiǎng)犹ァＲ虼?，建議食用前謹(jǐn)慎考慮。

6、避免吃腌制食品：這類(lèi)食品雖然美味，但內(nèi)含亞硝酸鹽、苯丙芘等，對(duì)身體很不利。

什么情況下需要保胎？保胎吃什么食物最好？

7、過(guò)敏性體質(zhì)的人慎食致敏食品：食用可能致敏食物對(duì)胎兒的影響尚未引起人們的重視，但事實(shí)上，致敏食品很可能會(huì)引起流產(chǎn)、早產(chǎn)，導(dǎo)致胎兒畸形等多種惡性后果。

8、避免吃各種污染食品：食物從其原料生產(chǎn)直至食用前的全過(guò)程中，會(huì)經(jīng)歷很多必須的環(huán)節(jié)，可能會(huì)不同程度地受到污染，給人的身體帶來(lái)危害。因此，應(yīng)盡量選用新鮮天然食品，避免食用含添加劑、色素、防腐劑的食品;蔬菜應(yīng)充分清洗干凈，水果最好去皮后再食用，以避免農(nóng)藥污染。

9、避免吃罐頭食品：罐頭食品中含有的添加劑和防腐劑，是導(dǎo)致畸胎和流產(chǎn)的危險(xiǎn)因素。