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縮陰啞鈴正確使用方法 縮陰啞鈴真的能縮陰嗎

時間:2017-08-21 15:45:44 編輯:5號網(wǎng)-linyin 4250

縮陰啞鈴是現(xiàn)在女性中很流行的一種鍛煉陰部肌肉的方式,那么這種鍛煉方法有沒有用呢?縮陰啞鈴正確使用方法是怎樣的?使用的時候要注意什么問題?

縮陰啞鈴真的管用嗎

對于一些女性而言,縮陰啞鈴早就不是新鮮事物。越來越多的女性,開始使用縮陰啞鈴,所以不禁有些擔(dān)心縮陰啞鈴會不會有用,其實,使用縮陰啞鈴真的管用,而且鍛煉更安全,一般來說,堅持使用縮陰啞鈴30天左右,能感覺到陰道開始變緊,堅持使用縮陰啞鈴90多天后,陰道恢復(fù)緊致。如果女性朋友們急于求成,縮陰啞鈴在短時間或許不能達(dá)到效果。所以在使用時,要持之以恒。

縮陰啞鈴正確使用方法 縮陰啞鈴真的能縮陰嗎

縮陰啞鈴正確使用方法

陰道松弛嚴(yán)重,越適合尺寸較大的陰道啞鈴,這樣保證球體不會滑落,鍛煉起來也更舒適。生過兩個寶寶、性生活史超過10年的女性,陰道松弛嚴(yán)重,適合使用尺寸較大的陰道啞鈴,正確使用方法如下:

  1. 使用前,用溫水和殺菌香皂把陰道啞鈴清洗干凈。

  2. 縮陰啞鈴正確使用方法 縮陰啞鈴真的能縮陰嗎

2.在球體尾端涂少許潤滑液,身子平躺,深呼吸放輕松,慢慢地將其放入陰道,若有困難,可輕抬臀部再放,或抬起一條腿,以站立的姿勢放入。底部的球應(yīng)與體外保持至少3厘米的距離,此外,拉線需始終留在外面,方便取出。

3.放入后,建議去散步(悅色紅藍(lán)前期建議走貓步)、慢跑,不要坐臥。

4.首次鍛煉,建議15分鐘,以后每天增加3分鐘,直到增至30分鐘。需每天堅持使用,至少連續(xù)使用3個月。3個月后,根據(jù)效果再決定是否繼續(xù)。

5. 使用完畢后,請用溫水與殺菌香皂清洗,清洗后用柔軟布擦干或陰涼處風(fēng)干。再用柔軟布包裹或放入收納盒中,防塵、避免陽光直射。

產(chǎn)后陰道松弛使用陰道啞鈴注意事項

產(chǎn)后陰道松弛可以通過手術(shù)治療、藥物治療、自我運動及陰道啞鈴鍛煉,而最簡單、安全有效的,也要屬陰道啞鈴鍛煉了。但,使用陰道啞鈴時到底要注意些什么,對于品牌的選擇到底要看重哪幾點,還需要女性朋友多多注意。

1、這項訓(xùn)練需在產(chǎn)后42天后進(jìn)行,確保惡露完全干凈。大姨媽來訪時,也不能訓(xùn)練;

2、每次使用前后,請將緊致啞鈴徹底清洗。清洗時可以使用除菌香皂,沖洗潔凈后用干布或毛巾輕輕拍打至干。避免使用含酒精、汽油或丙酮的清潔劑清洗啞鈴表面;

縮陰啞鈴正確使用方法 縮陰啞鈴真的能縮陰嗎

3、保存時要小心的儲藏于附贈的布袋中,置于清潔干燥的環(huán)境里,千萬要避免陽光直射及化學(xué)藥品接觸;

4、本產(chǎn)品僅限成人使用!非避孕用品,不得共用。選擇潤滑液時,一定要用水溶性人體潤滑液,避免使用硅基人體潤滑液,以免造成產(chǎn)品表面的損耗。如有不適,請立即停止使用!

5號網(wǎng)小編說,不管你是產(chǎn)后陰道松弛還是性生活頻繁導(dǎo)致下面松弛,或者是年紀(jì)增大引導(dǎo)衰老變松弛,追求緊致有彈性的陰部是每個女人都想實現(xiàn)的愿望。那么縮陰啞鈴就是一種比較健康的鍛煉方式,如果你想改變自己的現(xiàn)狀,倒是可以試一試,不過要堅持哦~

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