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時間:2018-01-11 11:54:29 編輯:本站整理 283
很多人由于冬天活動力度不夠大,天氣干燥,腳部干裂。那么,冬天裂腳怎么辦呢?
1、減少用涼水的次數(shù)
避免皮膚因受涼而減少對皮脂的分泌。少用堿性強的肥皂,盡量避免直接接觸酸、堿等化學品物質(zhì)。
2、熱水泡腳
睡前以熱水泡腳可以促進足部血液循環(huán),還能夠安神助眠。泡腳后涂抹足霜,或是質(zhì)地較厚的手霜,給予足部肌膚滋潤保護。并稍加按摩以使局部皮膚濕潤柔軟,并穿襪子睡覺。
3、外涂土豆蜂蜜糊
秋冬寒冷干燥,很多中老年人腳跟干裂,疼痛難忍,可用土豆蜂蜜糊外涂來防治。取新鮮土豆1個,去皮,用榨汁機攪成糊狀,加入蜂蜜20毫升調(diào)勻,熱水泡腳后均勻涂抹于患處,并用保鮮膜包裹30分鐘,每天1次,連用2周。
4、多吃豬羊肉
患者不妨適當吃些豬肉、羊肉等富含蛋白質(zhì)的食物,保持皮膚的水分和彈性。同時注意手腳保暖,經(jīng)常用溫水泡一泡,多搽一些油脂性的護膚品,比如甘油等。除此之外,還可以吃點利水滲濕的薏仁或者含有維生素A豐富的食物,比如綠葉蔬菜、豆類等。
5、補充維生素
每天喝杯果汁水或吃含有維生素的蔬菜水果,堅持一段時間后,手腳干裂可有明顯好轉(zhuǎn),并不再脫皮。
1剩茶水泡腳
平時有喝茶習慣的人,剩茶一定不要倒掉,因為用剩茶水泡腳對腳裂口的患者來說是非常好的方法,只要堅持1周,手腳部的皮膚就會變的越來越光滑、細膩、富有彈性,皸裂癥狀也會不翼而飛。
2、敷香蕉泥
冬天的時候家里一般都會有香蕉,拿一根熟透了的香蕉,把它在一個小碗里面搗成泥,然后再拿一支開塞露,把兩者混合成糊狀備用,使用前,先將皸裂處皮膚用溫水洗凈擦干,再將已調(diào)好的稀糊狀的香蕉果肉涂在患處,反復(fù)揉搓。每日1次,連用3至5天基本上就可以治愈了。
3、涂桔子皮汁
把吃完橘子剩下的桔子皮擠出汁,直接涂抹到裂口的地方,這樣裂口處的硬皮會漸漸變軟,裂口也會慢慢愈合。另外,還可將晾干的桔子皮泡水洗手洗腳,效果也是一樣的好呢。
4、擦黃蠟油
方法是使用香油100克、黃蠟20至30克,把香油加熱以后放入黃蠟,等到黃蠟徹底融化后就可以了,然后先用溫熱水泡洗腳部10至15分鐘,待腳泡透擦干,在把我們做好的黃蠟油涂于患處,接著用火烤干,當時就有舒適感,這個方法每天要使用兩次,一般一周就可以痊愈。
1、天冷手腳要防寒
寒冷干燥是導(dǎo)致手腳干裂的主要原因。在嚴寒的冬季,要特別注意手部的保暖,做到手套隨身戴。對于有手腳干裂的人來講,做好足部保暖也很重要,冬天必須穿棉鞋。在天氣較暖時,可適當做些戶外運動,如晨跑、太極拳等。還可以經(jīng)常摩擦手部皮膚,活動手足部關(guān)節(jié),促進血液循環(huán),增強耐寒能力。
2、干活時戴上手套
化學物質(zhì)對皮膚具有較強的刺激作用,也是手腳干裂的誘因之一。在刷碗和洗衣服時,由于清潔劑化學成分高、堿性大,對手的傷害很大。常接觸水,雙手在水的長期浸泡下,角質(zhì)容易丟失油脂,干燥后發(fā)生皸裂。戴上手套可以避免洗滌劑與雙手皮膚直接接觸,對護手極為有利。對于戶外工作者,尤其是接觸油漆等化學物質(zhì)類的戶外工作者,工作時一定要戴上手套,不要直接接觸刺激皮膚的物品,更不要用汽油、煤油清洗手上的油垢,否則會傷害皮膚的角質(zhì)層,使雙手出現(xiàn)干裂。
3、洗手洗腳要講究
對手腳干裂患者來講,一定要科學地洗手洗腳。一是忌用堿性強的洗滌劑和肥皂,應(yīng)選用無刺激性的中性洗手液,最好含有維生素B5、維生素E、蘆薈等滋潤型護膚成分。二是忌頻繁洗手,過度洗滌會將皮膚表面正常分泌的油脂徹底洗去。三是忌水溫過高,洗手時最佳水溫應(yīng)在20℃至25℃之間。
1、冬季干冷,腳后跟的角質(zhì)層失水,而容易干燥;
2、腳后跟沒有毛孔,缺乏皮脂滋潤;
3、冬季大家喜歡用熱水泡腳,但沒有及時做好保護;
4、本身喝水少,導(dǎo)致皮膚干燥;
5、使用堿性物質(zhì)洗腳;
6、缺乏維生素A、維生素B;
7、寒冷冬季,肢體末梢的血液循環(huán)差,皮膚彈性差,從而容易開裂;
8、可能由于糖尿病引起的并發(fā)癥。
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