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時(shí)間:2018-07-12 10:56:29 編輯:本站整理 1246
「嘴巴破洞」讓人疼痛難耐,美食在前卻無(wú)法入口!老一輩的人都說(shuō)嘴巴破洞是因?yàn)椤富饸獯蟆?,要多喝清涼的降火氣,不過(guò)這觀念是正確的嗎?跟著皮膚科醫(yī)師一起來(lái)解惑。破解嘴破迷思!
皮膚科醫(yī)師陳亭睿表示,大家都以為嘴破是體內(nèi)火氣大造成,但其實(shí)嘴破原因和免疫系統(tǒng)、碰撞與病毒有關(guān),跟體內(nèi)燥熱火氣大沒有太大的關(guān)系,而市售的青草茶由于加入過(guò)多糖分,反而造成肥胖與蛀牙問題。不如多喝水維持唾液分泌,避免口腔黏膜壓迫傷口。
市售青草茶多加了大量的糖來(lái)提味,建議嘴破時(shí)還是多喝開水比較好唷!
醫(yī)師表示,鹽水漱口不會(huì)讓嘴破加速?gòu)?fù)原,而且鹽水會(huì)讓傷口產(chǎn)生滲透壓,反而使水分隨鹽分流失。加上有實(shí)驗(yàn)指出,使用鹽水漱口后口將細(xì)菌數(shù)不會(huì)因此降低,和用清水漱口時(shí)的細(xì)菌數(shù)無(wú)差異,因此無(wú)效。
如果是一般嘴破,不妨試試每次餐后使用漱口水漱口,因漱口水有殺菌訴求,能幫助口腔內(nèi)細(xì)菌數(shù)降低,進(jìn)而減少傷口繼續(xù)感染或惡化的可能。
建議用清水漱口即可。
皮膚科醫(yī)師陳亭睿表示,俗稱的嘴破也就是口腔潰瘍,是指口腔黏膜有了破皮,破皮處的神經(jīng)暴露,形成前有灼熱感,約2天后就會(huì)出現(xiàn)圓形或橢圓形潰瘍,表面有灰色或微黃膜狀因此對(duì)外來(lái)物特別敏感與感到疼痛,只局限于一小塊,嚴(yán)重者會(huì)產(chǎn)生出血。造成嘴破的原因有以下三大類,但初期可先確認(rèn)有無(wú)發(fā)燒,如果有發(fā)燒情狀或產(chǎn)生很多小潰瘍不可能自己痊愈,必須要就醫(yī)尋求診斷。
狀況1 :意外碰撞或進(jìn)食時(shí)咬傷
最常見的嘴破問題,大概占口腔潰瘍的六成,都是因?yàn)檠例X碰撞使口腔受傷,但這類傷口約7~10天就能自動(dòng)愈合,不需要特別處理。
狀況2 :免疫系統(tǒng)失調(diào)與對(duì)食品添加物過(guò)敏
大約占了兩成比例,因壓力、睡眠問題、貧血與缺乏維他命C有關(guān),情緒緊張或循環(huán)不良造成體內(nèi)免疫系統(tǒng)異常,抵抗力變低就使細(xì)菌侵入?;蚴且?yàn)槌缘饺夤鹑┑瘸煞衷斐蛇^(guò)敏,進(jìn)而經(jīng)常性反覆發(fā)作,只要避免癥狀就會(huì)消失。
記得適量補(bǔ)充維他命c(diǎn)的食物!
狀況3 :病毒性感染
約有兩成比例,主要是病毒或長(zhǎng)期病如糖尿病,嬰幼兒常見的有腸病毒,同樣會(huì)造成嘴破,會(huì)有一大片小潰瘍,但會(huì)伴隨發(fā)燒等并發(fā)癥,此時(shí)應(yīng)盡快就醫(yī)而非等待嘴破痊愈。
針對(duì)免疫系統(tǒng)失調(diào)造成的嘴破提供以下解決方法:
1.充分運(yùn)動(dòng)
透過(guò)運(yùn)動(dòng)間接放松肌肉釋放壓力,避免免疫系統(tǒng)失調(diào)造成的嘴破問題,還能使體內(nèi)代謝循環(huán)變好。
2.規(guī)律睡眠
壓力減輕后還要獲得充分睡眠,通常睡不好或晚睡使體內(nèi)新代謝紊亂,進(jìn)而讓免疫系統(tǒng)抵抗力降低,細(xì)菌滋生。
3.飲食注意
藥物治療外,少吃燒烤油炸、辛辣等刺激性食物,多吃蔬果并保持心情愉快,同時(shí)達(dá)到營(yíng)養(yǎng)均衡。
4.補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)
平時(shí)可補(bǔ)充鐵、B12、葉酸避免嘴破,至于維他命C則可從飲食的蔬果中直接獲取。
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