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趴著睡覺(jué)流口水是怎么回事 睡覺(jué)流口水要小心

時(shí)間:2019-06-13 10:36:48 編輯:本站整理 797

我們平時(shí)睡覺(jué)的時(shí)候經(jīng)常會(huì)發(fā)現(xiàn)一醒來(lái)桌上全是口水,如果你在睡覺(jué)的時(shí)候出現(xiàn)了流口水現(xiàn)象,一定要注意,很有可能就會(huì)造成一些身體疾病。

趴著睡覺(jué)流口水是怎么回事

1、一般是正常生理現(xiàn)象一般來(lái)說(shuō),一些人出現(xiàn)趴著睡覺(jué)流口水的現(xiàn)象大多是正常的生理現(xiàn)象。這個(gè)趴著或許不限于完全趴著,有時(shí)側(cè)趴著也會(huì)有這種情況出現(xiàn)。因?yàn)槿梭w的唾液本身就時(shí)刻在分泌,而平時(shí)口水多了人是自動(dòng)進(jìn)行吞咽的,清醒的直立狀態(tài)也不會(huì)漫出來(lái)。但趴著姿勢(shì)不對(duì)或者別的什么原因,可能就阻礙自動(dòng)吞咽,所以漫出來(lái)了。再加上趴著的時(shí)候會(huì)壓迫唾液腺,從而促進(jìn)唾液的分泌。另外,趴著睡覺(jué)嘴朝下,有時(shí)做夢(mèng)嘴巴會(huì)張開(kāi),由于重力唾液會(huì)向下流,而唾液腺會(huì)分泌新的唾液彌補(bǔ)失去的唾液,以保證口腔干燥,導(dǎo)致一個(gè)循環(huán)。而躺著睡嘴朝上,又因?yàn)橛小把省边@個(gè)器官,唾液不會(huì)向肚子里流,也不會(huì)向上流出來(lái),就沒(méi)有流口水的現(xiàn)象。這種大多是正常的生理現(xiàn)象,如無(wú)其他毛病,不用過(guò)于擔(dān)憂。不過(guò),建議睡覺(jué)時(shí)改變睡姿,盡量不要趴著睡,趴著睡除了容易流口水,危害也是不小哦。

2、趴著睡覺(jué)流口水的其他原因下列這些情況,不僅局限于趴著睡覺(jué)時(shí)出現(xiàn)流口水,不趴著睡覺(jué),正常睡覺(jué)姿勢(shì),有的也會(huì)流口水。所以,如果是這些原因造成的,要引起重視。

(1)或是口腔衛(wèi)生不良

口腔里的溫度和濕度最適合細(xì)菌的繁殖,牙縫和牙面上的食物殘?jiān)蛱穷?lèi)物質(zhì)的積存,容易發(fā)生齲齒、牙周病。這些不良因素有刺激,可造成睡覺(jué)時(shí)流口水。如果口腔被細(xì)菌感染,疼痛明顯,容易流口水,需要局部用藥促進(jìn)潰瘍愈合,流口水的情形會(huì)自動(dòng)消失。

正確做法:睡覺(jué)之前最好不要吃東西,同時(shí)要刷牙或者漱口,配合壓線之類(lèi)的工具清潔口腔,建議晚上刷完牙之后再用漱口水漱一兩分鐘,一定要保證嘴里沒(méi)有甜咸等味道。

(2)或是前牙畸形

這可能由于遺傳因素造成后天不良習(xí)慣,如啃指甲、吐舌、咬鉛筆頭等,造成前牙畸形,睡覺(jué)流口水。

正確做法:上下牙齒位置不正也可能會(huì)引起睡覺(jué)流口水,最好去檢查一下自己的牙齒是否有畸形存在,如果有的話盡快做牙齒矯正。

(3)或是神經(jīng)調(diào)節(jié)障礙

唾液分泌的調(diào)節(jié)完全是神經(jīng)反射性的,所謂望梅止渴,就是日常生活中條件反射性唾液分泌的一個(gè)例子。所以神經(jīng)調(diào)節(jié)發(fā)生障礙,也可產(chǎn)生睡覺(jué)時(shí)流口水的情況。

(4)或是脾虛導(dǎo)致

中醫(yī)認(rèn)為,“五臟化液,脾為涎??跒槠⒏[,涎出于口,涎為脾之液?!奔礊槠⒔y(tǒng)攝液體,當(dāng)脾胃虛寒、陽(yáng)氣虧虛會(huì)引起脾功能失調(diào),無(wú)法運(yùn)化津液,造成睡覺(jué)流涎的癥狀。成年人脾虛多是從小就造成的,小兒時(shí)脾虛流口水,長(zhǎng)大后也較易發(fā)生脾虛流口水的情況。中醫(yī)認(rèn)為脾主肌肉開(kāi)竅于口,成年人晚上睡覺(jué)流口水的主要原因是由于脾虛所造成的,即俗稱(chēng)的脾胃虛弱。當(dāng)脾虛運(yùn)化失常時(shí),五臟六腑和四肢百骸就得不到濡養(yǎng),肌肉彈力不足,容易松弛,因此睡著后,會(huì)張開(kāi)口,形成口水外流。這種情況多因飲食失調(diào),勞逸失度,或久病體虛所引起脾胃運(yùn)動(dòng)功能減弱、水濕停留、脾胃濕熱或胃里存食下降、胃熱上蒸所致,即所謂的“胃不和則臥不安”。

正確做法:可以試試吃一些具有健脾功能的中藥或者食物,比如蓮子、玉米、紅棗、山藥、蜂蜜等,推薦蓮子紅棗米粥,健脾效果不錯(cuò)。

(5)或是腎虧

如果是老人,排除了帕金森綜合征、中風(fēng)、面癱、口腔附近炎癥等疾病的情況下,仍易流涎,則要考慮是否為脾胃不好或腎虧。醫(yī)學(xué)專(zhuān)家認(rèn)為,老人與成人流涎,共同點(diǎn)都為脾胃功能不好,但是老人較成人而言,又多增加一個(gè)因素:腎虧。人隨著年齡的增大,加上年輕時(shí)一些不健康生活習(xí)慣的影響,到了老年,腎陽(yáng)多虧虛。因此,老人流涎,除了健脾益氣外,還需溫補(bǔ)脾腎。

(6)睡覺(jué)姿勢(shì)錯(cuò)誤

睡覺(jué)時(shí)流口水,可能是睡覺(jué)姿勢(shì)不當(dāng)引起的,如趴在桌子上睡、側(cè)臥位睡覺(jué)等。這種情況下,只需適當(dāng)調(diào)整睡覺(jué)姿勢(shì),就可減少流口水情況的發(fā)生。

正確做法:調(diào)整為正確的睡姿,平躺在床上睡覺(jué),或者微微向右側(cè)臥睡覺(jué)為好。

趴著睡覺(jué)流口水是怎么回事 睡覺(jué)流口水要小心

睡覺(jué)流口水要小心

有時(shí)睡覺(jué)流口水并沒(méi)有那么簡(jiǎn)單,或許是下列五種疾病的先兆,要保持警惕哦。

1中風(fēng)先兆

如果突然出現(xiàn)睡覺(jué)流口水,晨起后對(duì)著鏡子笑一笑,如果伴有口角歪斜或頭痛等癥狀,那么發(fā)生中風(fēng)的可能性就比較大。

正確做法:對(duì)于這種情況切不可掉以輕心,應(yīng)立即到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查,防患于未然。

2動(dòng)脈硬化

動(dòng)脈硬化會(huì)導(dǎo)致大腦和肌肉缺血、缺氧,從而造成面部肌肉松弛;加上老年人吞咽能力減弱,導(dǎo)致睡覺(jué)流口水。如果老年人睡覺(jué)時(shí)常流口水,雖然沒(méi)有口角歪斜、眼睛閉合不嚴(yán)等癥狀,也應(yīng)盡早去醫(yī)院檢查。

正確做法:要重點(diǎn)檢查是否有高血壓、高血脂和高血糖。

3神經(jīng)紊亂

當(dāng)人用腦過(guò)度、極度疲勞以及服用某些藥物后,會(huì)引起植物神經(jīng)功能紊亂,睡覺(jué)時(shí)可能出現(xiàn)副交感神經(jīng)異常興奮,使大腦發(fā)出錯(cuò)誤信號(hào),從而引起流口水。

正確做法:在這種情況下要多休息,合理調(diào)整身心狀態(tài),避免因免疫力下降而引起各種疾病。

4面神經(jīng)炎

面部受涼、吹風(fēng)或感冒之后,可能會(huì)出現(xiàn)睡覺(jué)流口水的現(xiàn)象。這類(lèi)患者往往還伴有眼睛閉合不嚴(yán)、口角歪斜等癥狀。

面神經(jīng)炎:面神經(jīng)麻痹(面神經(jīng)炎,貝爾麻痹,俗稱(chēng)“面癱”,“歪嘴巴”、“吊線風(fēng)”),是以面部表情肌群運(yùn)動(dòng)功能障礙為主要特征的一種常見(jiàn)病。一般癥狀是口眼歪斜。它是一種常見(jiàn)病、多發(fā)病,它不受年齡限制?;颊咄B最基本的抬眉、閉眼、鼓嘴等動(dòng)作都無(wú)法完成。

正確做法:應(yīng)及早治療,早期以改善局部血液循環(huán),消除面神經(jīng)的炎癥和水腫為主,后期以促進(jìn)神經(jīng)機(jī)能恢復(fù)為其主要治療原則。

5口腔炎癥

口腔不注意衛(wèi)生,一不小心引發(fā)空腔炎癥,而口腔炎癥會(huì)促進(jìn)唾液分泌,引起口腔疼痛導(dǎo)致流口水。一般情況下,經(jīng)過(guò)治療炎癥消除后,流口水的現(xiàn)象會(huì)自行消失。

正確做法:第一,要注意飲食。多食水果、蔬菜,少吃辛辣等刺激性食物。第二,要定期洗牙,預(yù)防牙結(jié)石及牙周病的發(fā)生。第三,發(fā)現(xiàn)蛀牙及時(shí)補(bǔ)牙。第四,要注意刷牙方法,最好是豎刷,早晚刷牙,飯后漱口。

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趴著睡覺(jué)的危害有哪些

1、誘發(fā)胃炎

“趴著睡”首先影響的就是消化系統(tǒng)。這是因?yàn)槿梭w在午飯后至少需要1個(gè)小時(shí)才能把胃部的食物排空,吃完午飯就趴在桌上睡午覺(jué),胃部被壓迫,增加蠕動(dòng)的負(fù)擔(dān),容易造成胃部的脹氣,降低胃部消化食物的能力,從而影響人體營(yíng)養(yǎng)的吸收。當(dāng)然,偶爾趴著睡覺(jué)對(duì)人體健康影響不大,但長(zhǎng)此以往,孩子肯定會(huì)得胃病,而且還會(huì)因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)難以吸收而影響發(fā)育。

2、易患頸椎病

對(duì)于沒(méi)有條件中午在床上睡覺(jué)的,最好不要枕著胳膊埋頭趴在辦公桌睡覺(jué)。因?yàn)槁裰^會(huì)導(dǎo)致頸椎的曲度與正常的生理曲度相反,肩頸部的肌肉也會(huì)因長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)非常態(tài)的姿勢(shì)而僵硬,所以很容易患頸椎病。

3、加重疲憊

此外,伏案睡眠不能使身體得到徹底放松,身體的某些肌肉群、汗腺、皮膚會(huì)仍處于緊張狀態(tài),導(dǎo)致睡完覺(jué)后不僅沒(méi)有精神飽滿的感覺(jué),相反可能會(huì)感到更加疲憊。而且長(zhǎng)期壓迫手臂和臉部,會(huì)影響正常血液循環(huán),使兩臂、臉部發(fā)麻甚至酸痛。

4、抵抗力下降

趴著睡覺(jué)危害多多。人在睡熟之后,全身基礎(chǔ)代謝減慢,體溫調(diào)節(jié)功能亦隨之下降,導(dǎo)致機(jī)體抵抗力降低。全身毛孔都處于張開(kāi)狀態(tài),如果不注意保暖,醒來(lái)后,往往會(huì)出現(xiàn)鼻塞、頭暈等癥狀。

5、影響呼吸

由于趴著睡覺(jué)的姿勢(shì)導(dǎo)致呼吸不通暢,體內(nèi)氧氣供應(yīng)自然會(huì)不充足。

6、誘發(fā)心臟病

壓迫胸部的姿勢(shì)還會(huì)誘發(fā)各種心臟疾病。

7、影響視力

趴睡的姿勢(shì)會(huì)壓到眼球,眼睛容易充血,造成眼壓升高,往往醒后會(huì)出現(xiàn)暫時(shí)性的視力模糊,尤其是高度近視的人更要注意。

8、頭暈

入睡后人的心率會(huì)逐漸減慢,流經(jīng)各組織的血液速度也相對(duì)變慢,流入大腦的血液會(huì)比平時(shí)減少。午飯后較多的血液要進(jìn)入胃腸道,幫助消化,趴睡會(huì)加重腦部的缺血,最終導(dǎo)致頭暈、耳鳴、腿軟腳麻等癥狀。

9、導(dǎo)致手臂麻木

如頭部長(zhǎng)時(shí)間枕在手臂上時(shí),手臂的血液循環(huán)受阻,神經(jīng)傳導(dǎo)受影響,極易出現(xiàn)手臂麻木、酸疼等癥狀。

10、影響消化

一般人中午飯都吃得較多,而消化掉這些食物大約需要3個(gè)小時(shí)左右。吃完午飯就趴著睡午覺(jué),容易造成胃部的脹氣。

趴著睡覺(jué)流口水是怎么回事 睡覺(jué)流口水要小心

睡覺(jué)流口水的防治方法

一、養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,注意口腔衛(wèi)生

飯后不要立即就寢,晚飯不要吃得過(guò)多或過(guò)多食用油膩、粘糯等不易消化的食物。另外,還要養(yǎng)成飯后漱口、睡前刷牙等良好的衛(wèi)生習(xí)慣,以減少口腔內(nèi)炎癥的發(fā)生。

二、調(diào)節(jié)睡眠姿勢(shì),選擇優(yōu)質(zhì)的枕頭

晚上睡覺(jué)時(shí),盡量選擇仰臥的姿勢(shì),趴著睡、側(cè)身睡都比較容易流口水。另外,應(yīng)該減少枕頭對(duì)頭頸不的壓迫,選擇優(yōu)質(zhì)的枕頭。

三、服用健脾固腎中藥

經(jīng)常睡覺(jué)流口水主要是脾胃虛弱造成的。最好多加注意身體,及時(shí)調(diào)補(bǔ)。平日可多服食健脾固腎的中藥調(diào)補(bǔ),如蓮子、芡實(shí)和淮山,脾虛一般不會(huì)單一出現(xiàn),或夾寒,或兼熱,或有氣滯之象,所以一般沒(méi)有固定的方劑。要調(diào)理好脾虛,你需要請(qǐng)中醫(yī)為你辯證清楚后,用藥才會(huì)見(jiàn)效,否則雖脾虛有所好轉(zhuǎn),而其它癥狀會(huì)隨之而起,得不償失。

標(biāo)簽:流口水健康

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