時間：2019-06-21 14:55:05 編輯：本站整理 231
生活的節(jié)奏越來越快，生活的壓力也越來越大，作為上班一族，加班也是常有的事情。面對繁忙的工作，越來越多的人早中晚餐都是選擇外賣來解決，長久下來，營養(yǎng)不均衡，就會導(dǎo)致健康問題。健康也是現(xiàn)在很多人都在關(guān)注的話題，一些上班族會去選擇購買一些營養(yǎng)品，如蛋白粉，來補充身體所需要的營養(yǎng)，希望自己能夠變得健康一些。
相信看到這里的小伙伴對蛋白粉也有過一定的了解，那么我們在購買時應(yīng)該怎么去選擇蛋白粉？蛋白粉哪個牌子好？
在購買蛋白粉時，首先需要關(guān)注的就是蛋白質(zhì)的含量，一般蛋白質(zhì)的含量都在50%以上，如果蛋白質(zhì)的含量過低，低于30%以下，就可以不用考慮了，豆?jié){一般都可以達(dá)到這個數(shù)值。然后看蛋白粉其他營養(yǎng)成分，優(yōu)質(zhì)蛋白粉的營養(yǎng)全面均衡，更加有針對性，更利于人體吸收。
蛋白粉一般都是采用提純的大豆蛋白、酪蛋白、乳清蛋白其中一種或者多種蛋白的組合體構(gòu)成的粉劑。由于每個廠家生產(chǎn)方式的不同，導(dǎo)致每款蛋白粉也就不相同，對人體所產(chǎn)生的的效果也就有了差異。目前優(yōu)質(zhì)蛋白粉都為大豆蛋白與乳清蛋白的復(fù)合而成的復(fù)合蛋白粉，這類蛋白粉能夠為人體穩(wěn)定持續(xù)提供氨基酸，在某一程度的效果上綜合了動物蛋白和植物蛋白的優(yōu)勢。除此之外，還需要看原料的生產(chǎn)養(yǎng)殖過程中，是否為綠色天然無污染，這樣才能決定我們是否能夠放心的去食用。
對于如何去選擇一款產(chǎn)品的品牌，相信大多數(shù)人應(yīng)該都會選擇一些知名的品牌吧，這樣才能保證產(chǎn)品的質(zhì)量和售后。選擇蛋白粉的品牌也是一樣，一般知名一點的大品牌都會有生產(chǎn)質(zhì)量認(rèn)證標(biāo)志和國家批準(zhǔn)文號，從選料到生產(chǎn)再到質(zhì)量監(jiān)控都有嚴(yán)格把控。在選擇蛋白粉時還可以去挑選性價比較高的，如湯臣倍健蛋白粉，這款蛋白粉蛋白質(zhì)含量高達(dá)80%，原料由新西蘭/澳大利亞進(jìn)口，綠色天然無污染，合理配比大豆蛋白和乳清蛋白，均衡為人體提供必需的氨基酸。湯臣倍健蛋白粉為罐裝，每罐450g，每天只需溫水沖泡10g就可補充日常所需蛋白質(zhì)。
湯臣倍健蛋白粉非常適合上班一族，食用簡單方便，每天一小勺就可以補充身體所需蛋白質(zhì)，還可以提升身體免疫力。
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