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為什么晚上睡覺會出汗晚上睡覺出汗的原因

時間：2019-12-31 16:59:08 編輯：本站整理 168

以前也遇到過這種晚上睡覺愛出汗的人，并不是因為熱，就無緣無故的出汗，那么為什么晚上睡覺會出汗呢，晚上睡覺出汗的原因有哪些呢。

1、腎虛

通常由于人體腎虛、腎經(jīng)不足，比如:身體的手心、腳心、胸口出現(xiàn)悶熱煩躁等都是晚上睡覺出汗的原因之一。尤其是在下午和晚上，一旦出汗的情況發(fā)生，就會覺得出汗的地方黏糊糊的，從而讓身體進入一種很煩悶、燥熱的狀態(tài)，影響到了睡眠的質量。

2、新陳代謝功能破壞

身體新陳代謝的功能如果遭到了破壞，就會增加腸胃的消化功能，導致熱量增加的同時還不容易散熱，因此在晚上睡覺的時候容易出現(xiàn)大汗淋漓的癥狀。除了引起睡眠不佳之外，還會讓胃部的分泌變得不正常。

3、血鈣偏低

身體由于缺鈣就會引起交感神經(jīng)的興奮，交感神經(jīng)的興奮又會促使汗腺的大量分泌，從而引發(fā)晚上睡覺出汗、四肢乏力、臉色蒼白、食欲不振、多夢、免疫力下降等病癥。鈣的食量攝入是保證人體正常運行的重要微量元素之一，也是身體不可或缺的。

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生理性出汗

生理性出汗就是說孩子在身體健康，沒有任何疾病的情況下，出現(xiàn)的睡眠中出汗。

1、嬰幼兒的新陳代謝比常人旺盛得多，再加上寶寶天性好動，所以很容易出汗。

2、有的爸爸媽媽習慣于以自己的感覺來決定寶寶的環(huán)境溫度，在給寶寶蓋被子的，常常會蓋得很多，對寶寶保暖過度，寶寶就只有通過出汗來調節(jié)體溫了。

3、很多父母喜歡在寶寶睡前給寶寶喂牛奶，寶寶入睡后身體會產生很多熱量，這些熱量如果不能很好的散發(fā)，就只能通過出汗來解決了。

4、另外，如果室內的溫度如果過于高了，也容易造成寶寶睡眠時出汗，這些都屬于生理性的出汗。

病理性出汗

病理性出汗就是因為身體某方面出現(xiàn)了問題而不正常的出汗，如果寶寶在整個睡眠過程中都會出汗，而且量很多的話，那就是病理性出汗了，要從下面幾方面來考慮：

1、如果入睡后的前半夜，寶寶的頭部明顯出汗，就要考慮是佝僂病了。需要及時補充維生素D和鈣，佝僂病就可以得到有效的治療。

2、如果寶寶在前半夜、后半夜以及天亮前一直在出汗，這時候如果寶寶再表現(xiàn)出低熱、沒有精神等癥狀，就要考慮是結核病了。應該馬上去醫(yī)院去做肺部檢查以便及時治療。

3、假如寶寶在睡眠中大量出汗的同時，又出現(xiàn)呼吸不是很順暢情況，就要考慮心臟病、糖尿病了，因為身體有問題，寶寶的交感神經(jīng)可能會始終處在緊張狀態(tài)，從而產生出汗。應該帶寶寶到醫(yī)院檢查心臟以及血糖情況，方便及時治療。

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1、一般的情況下，可以給寶寶放置一些毛巾等吸汗的東西放在后背或者是頸部，不過這些東西要輕柔，干燥才不會讓寶寶覺得不舒服，等到寶寶出很多汗的時候我們要注意毛巾的濕度，需要更換干燥的毛巾，等到寶寶不出汗了才停止這些。

2、給寶寶勤洗澡，清潔全身，同時還要在出汗多的地方，如腋下、頸部、背部等涂上爽身粉，以保持皮膚的干爽。

3、寶寶睡覺要使用的被子不能過厚也不能過薄，厚了容易發(fā)熱，薄了容易著涼。就跟我們差不多厚就行，要時刻關注寶寶的反應。

4、寶寶出汗多了體內的水分就會流失，這樣就需要給寶寶補水，就是在平時給寶寶喝溫水或者是湯，這樣能補充水分。

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1、銀耳湯

取銀耳30克、紅棗20克、冰糖適量。先將銀耳用溫水泡發(fā)，除去蒂頭，洗凈后撕成小塊。紅棗洗凈撕開。二味藥共入鍋內加水適量，用小火慢煨至銀耳、紅棗料熟，放入冰糖溶化調勻，即可出鍋食用，每劑分2次食完，適宜于陰虛盜汗者。

2、參苓粥

取人參10克，白茯苓 20克，生姜 10克，粳米100克，食鹽、味精適量。先將人參、茯苓、生姜加適量水煎熬后，去汁取渣待用，然后將粳米淘洗干凈，下入藥汁內用小火煮粥。煮至粥熟時加入食鹽、味精調勻，空腹分2次食用，每天一劑，適宜于氣虛盜汗者。

3、百合蓮子飲

百合20克，蓮子30克，冰糖30克。先將百合、蓮子洗凈，放鍋內加適量水，用小火慢慢燉至百合、蓮子爛熟，加入冰糖溶化后即可食用，每天一次，連服數(shù)天，適宜于陰虛盜汗者。

4、黃氏二蜜飲

黃芪30克，糯稻根30克，麻黃根15克，蜂蜜 30克。將上述三味藥同放鍋內，加水3碗煎煮，煮至l碗時，撈去藥渣，加入蜂蜜溶化后分2次飲用，每日一劑，適宜于氣虛盜汗者。

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