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時(shí)間：2016-11-10 11:45:57 編輯：5號(hào)網(wǎng)-lkn 446
手的骨關(guān)節(jié)炎是最常見(jiàn)的，而且會(huì)出現(xiàn)很多的癥狀表現(xiàn)，給手指帶來(lái)了一定的影響，所以要注意觀察手指骨關(guān)節(jié)炎，及時(shí)治療。那么手指關(guān)節(jié)疼痛怎么辦？如何預(yù)防手指關(guān)節(jié)疼痛？
打球的時(shí)候，不小心弄傷了手指關(guān)節(jié)，我們應(yīng)該去醫(yī)院看看傷到脛骨沒(méi)有，輕微的話，擦點(diǎn)紅花油就沒(méi)事了。要是嚴(yán)重就要手術(shù)了。
晨僵表現(xiàn)早上起來(lái)手指僵硬不動(dòng)，難以握拳。屬于類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。通常會(huì)持續(xù)幾個(gè)小時(shí)。建議多鍛煉鍛煉手指。風(fēng)濕比較難以治療，因此，還是要從日常生活中多多調(diào)理，多多鍛煉身體。
根據(jù)手上風(fēng)濕的嚴(yán)重情況，我們可以去咨詢一些專家或者賣藥酒的地方，應(yīng)該喝哪種藥酒比較好。如果經(jīng)濟(jì)許可的情況下，多喝點(diǎn)藥酒。然后配合鍛煉，這樣手將來(lái)風(fēng)濕發(fā)作頻率會(huì)減少，最終治愈。
平常沒(méi)事的時(shí)候多用溫開(kāi)水洗手，沒(méi)事的時(shí)候可以用一些中藥材，煮湯泡手。
對(duì)于手指關(guān)節(jié)風(fēng)濕來(lái)講，家里要保持干凈、干燥，平時(shí)沒(méi)事的時(shí)候多出去曬曬被子。
患有風(fēng)濕的朋友可以多吃點(diǎn)魚(yú)肉，奶制品，低脂奶制品。對(duì)調(diào)理風(fēng)濕有一定的幫助。也可以喝一些風(fēng)濕類的茶。
手指關(guān)節(jié)痛不要碰冷水，少喝冰的飲料，少吃刺激性的食物。在冬天的時(shí)候要帶保暖手套，平時(shí)可以用生姜切片，然后放在關(guān)節(jié)處摩擦。
常飲蜂王漿
每天服用5~10ml蜂王漿，連服2~3個(gè)月，可使關(guān)節(jié)疼痛明顯減輕，關(guān)節(jié)活動(dòng)得到改善。
常飲鮮牛奶
每天服用鮮牛奶500ml有助于骨關(guān)節(jié)炎的治療。因?yàn)樵谡麄€(gè)病程中，均缺鈣，牛奶不但營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，而且富含鈣離子。
生姜加蔥敷
取鮮生姜、鮮蔥白，按1∶3比例配用，混合搗爛如泥，乘熱敷于患處，每48小時(shí)更換1次。
生姜外敷
鮮生姜切片炒熱敷于膝上，兩個(gè)晚上后再將陳小麥打碎，炒熱包之。
苡仁粥
取苡米仁末，用粳米煮粥常食。對(duì)急性期風(fēng)濕熱型或濕熱型患者有輔助治療作用。
櫻桃被譽(yù)為“水果中的鉆石”,因?yàn)樗哂蟹欠驳臓I(yíng)養(yǎng)價(jià)值,對(duì)關(guān)節(jié)炎等病有特殊的食療效果,是一種好吃的、無(wú)副作用的天然藥物。
保持關(guān)節(jié)最大活動(dòng)度的運(yùn)動(dòng)
維持關(guān)節(jié)活動(dòng)度的運(yùn)動(dòng)，循序漸進(jìn)，每日鍛煉3次以上。
手指彎曲度
將手指彎曲，用另一只手將指尖往手掌方向盡量靠近，然后再將整個(gè)彎曲的手指往下推向掌心方向以伸展指根關(guān)節(jié)背側(cè)。
手指強(qiáng)化
將手平放在桌上，將手指往大拇指的方向挪動(dòng)，并用另一只手將手指往反方向拉。如此可增強(qiáng)手指肌肉的強(qiáng)度
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