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手指粗怎么變細(xì) 讓你遠(yuǎn)離大而粗的手

時間:2018-09-05 14:51:55 編輯:本站整理 4085

我們每個人的手都長得不一樣,長短粗細(xì)都不一,纖長又細(xì)的手指是每個人都想擁有的,先天沒有可以靠后天的方法來改善手指形狀,那么手指粗怎么變細(xì)?讓你遠(yuǎn)離大而粗的手。

手指粗怎么變細(xì)

下面小編給大家準(zhǔn)備了瘦手指護理操,趕緊過來看看,然后一起動起來。

1、雙手用力握緊拳頭,再用力伸出,此動作反復(fù)做30次。

2、雙手向頭部舉起,再慢慢放下來,此動作也是反復(fù)做30次。

3、把雙手放在肘彎平的高度,讓手慢慢地垂下來,反復(fù)進行這種放松手部的動作30次。

4、用拇指與食指單側(cè)拉引每根指尖,按摩2秒,記住每根手指6次反復(fù)進行30次。

5、把雙手平放在臺面上,柔和地向下壓,再舉起一個手指,盡量舉高,此動作也是反復(fù)做30次。

6、手背對手背開始磨擦按摩,從手腕至指尖20次。

以上的動作可以在空余的時間做,堅持一個,會達(dá)到你想要的效果喔!

手指粗怎么變細(xì) 讓你遠(yuǎn)離大而粗的手

如何讓手指變細(xì)

01

除去死皮手指粗糙,皺紋多很大一部分原因是因為手指上的死皮很多,可以通過每天用香皂洗手的方法來除去,洗完之后用干凈毛巾擦干,然后涂上護手霜。還可以通過用食醋浸泡的方法給手指形成一層酸性保護膜。

02

經(jīng)常敲擊經(jīng)常彈鋼琴的人手指通常纖細(xì)白皙,除了天生的優(yōu)勢之外,還和他們的敲擊動作有關(guān),大家也可以像彈鋼琴一樣抬高雙手然后有規(guī)律的放下,手指敲擊桌面,這樣可以促進血液的循環(huán),讓手指變得細(xì)長。

03

按摩手背對手背的按摩將按摩霜或護手霜涂抹于手背上,然后兩手背互相磨擦,由手腕處延伸到指尖部位,有韻律的來回做10-20次。

04

握拳伸展先放手雙手,然后用力緊握,持續(xù)幾秒之后,慢慢松開,努力向外伸展,每天做3到5分鐘。

05

舉手手指粗但是比較軟,說明里面水分比較多,所以平時要少喝水,少喝飲料,同時搭配舉手動作,簡單的一個舉手動作可以促進水分和血液的流動,每天看電視的時候伸直手到頭頂之上,每天斷斷續(xù)續(xù)十分鐘即可。

06

刺激手掌刺激手掌的正中點,即用一手拇指從另一手中指指根至手腕橫紋正中引一條線,刺激其正中點,做若干次。

07

雙手交叉兩手十指交叉相握,然后突然猛力拉開,給指部肌肉以必要的刺激,做10余次。

手指粗怎么變細(xì) 讓你遠(yuǎn)離大而粗的手

手控圖片分享

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掰手指能夠放松肌肉嗎

骨科專家表示:手指拉伸,并不代表把手指頭掰出響聲。

正確的放松肌肉的方式,應(yīng)當(dāng)是:雙手手指交叉,進行適當(dāng)?shù)南嗷グ磯?、甩手、使勁張開手掌再捏拳等方式。

故意一根一根地去掰手指頭,還要聽到“喀拉”一聲,這不是放松,反而會傷骨。

標(biāo)簽:手指護手

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