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時間:2016-09-07 16:50:51 編輯:5號網(wǎng)-lkn 1408
什么是血瘀體質(zhì)?很多人不知道什么是血瘀體質(zhì),血瘀體質(zhì)是指身體內(nèi)的血液不流暢,瘀積在身體里。關(guān)于什么是血瘀體質(zhì)?哪些原因會導(dǎo)致血瘀體質(zhì)?小編來為您一一解答。
血瘀體質(zhì)并不是一個常見的概念,所以很多人對血瘀體質(zhì)不甚了解。血瘀體質(zhì)就是體內(nèi)血液運行不暢或內(nèi)出血不能消散而成瘀血內(nèi)阻證候,一旦形成淤血,反過來又會影響臟腑經(jīng)絡(luò)功能。血瘀體質(zhì)一般是后天形成的。血淤體質(zhì)的主要征候是血行遲緩不暢,多半是因為情緒意志長期抑郁,或久居寒冷地區(qū),以及臟腑功能失調(diào)所造成,以身體較瘦的人為主。其臨床表現(xiàn)為當(dāng)血淤滯于臟腑、經(jīng)絡(luò)某一局部時,則發(fā)為疼痛,痛有定處,得溫而不減,甚至形成腫塊。此類型的人,有些明明年紀未到就已出現(xiàn)老人斑,有些常有身上某部位疼痛的困擾,比如:女性生理期容易痛經(jīng),男性身上多有淤青,身上的疼痛癥在夜晚加重等等。
1、長期情緒不好會導(dǎo)致血瘀體質(zhì)的出現(xiàn),比如郁悶、惱怒、緊張、傷心等負面情緒不僅會干擾身體機能,長期悶悶不樂還會導(dǎo)致體質(zhì)出現(xiàn)變化。
2、長期居住在寒冷的地方會導(dǎo)致血瘀體質(zhì)的出現(xiàn),寒氣侵入人體之后,會導(dǎo)致血液凝滯,也就是寒凝血瘀。
3、年老體弱的人更容易出現(xiàn)血瘀體質(zhì),尤其是脾胃虛損或腎陽虛衰的患者,容易血液運行不暢,血液瘀滯。
4、長期生病沒有痊愈的患者容易出現(xiàn)血行不暢、血脈瘀阻的現(xiàn)象,這是因為久病正氣虧損,導(dǎo)致氣不攝血,血行脈外不能消散的話最終會形成血瘀。
◆頭發(fā)容易脫落;
◆嘴唇顏色深,尤以唇緣為明顯;
◆舌質(zhì)青紫,或點點紫色,癥狀輕的人時有時無,重者常有,并且不褪不散;
◆眼眶暗黑,上下眼瞼也呈紫黑色;
◆皮膚灰暗沒有光澤,膚質(zhì)粗糙,有皮屑,干燥,甚者如魚鱗;
◆手指甲或腳指甲增厚變硬,稍輕的人指甲面高低不平,有條狀或點狀白色花紋;
◆頭、胸、腹、背、腰、四肢等部位有固定的疼痛,時時發(fā)作;
◆常有胃脘部飽脹難消,按該部位,感覺不適;
◆婦女常有痛經(jīng)、閉經(jīng)現(xiàn)象。
1、調(diào)理血瘀體質(zhì)的要點就是活血化淤,要多吃一些活血類型的食物,如桃仁紅花四物湯。
2、血瘀體質(zhì)患者要多做有利于心臟血脈的運動,注意調(diào)整自身氣血。
3、要保持樂觀開朗的心情,這樣才能讓藥物最大限度地發(fā)揮作用;同理,如果一直悶悶不樂,即使是吃了藥,也不會有什么效果。
4、除了要吃點活血化瘀的藥物之外,還要形成健康的飲食習(xí)慣,尤其是要多喝水,這樣才能為身體補充足夠的水分;而蔬菜和水果能夠補充身體足夠的其他營養(yǎng)微量元素,對身體有百利而無一害。
5、多注意休息,勞逸結(jié)合,加強體育鍛煉和有氧運動。不要熬夜,更加不要讓體力有嚴重透支的情況,否則無法保證血液暢通。
6、需要注意的是,酒雖然活血,但是傷肝,所以血瘀體質(zhì)的患者不能喝酒。
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