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時間：2016-09-18 08:57:31 編輯：5號網(wǎng)-lkn 323
抑郁癥能治好嗎？抑郁癥是可以治療好的，需要樹立信心，堅持治療。關(guān)于抑郁癥能治好嗎？抑郁癥的治療方法是什么？大家一起和小編來了解下吧。
抑郁癥是完全可以治好的，但應(yīng)注意心理的改變，唯有過去的心理模式改變了，抑郁癥才能徹底的治愈，“觀息法”是一種具體、實操的自我練習方法，通過持續(xù)的練習就可以逐漸的改變過去的心理，打開心結(jié)，最終達到癥狀的治愈。具體操練可參考《淡定是修煉出來的》一書。
抑郁癥是可以治愈的，不過需要長期治療，冰凍三尺，非一日之寒，嚴重的抑郁癥也是日積月累發(fā)展而來，不是一下就能治好的。
目前治療抑郁癥的方法有很多，一般情況采用藥物治療，一些抗抑郁的藥物對治療抑郁癥是有些幫助的，不過治標不治病，根本不能根治。還是要去醫(yī)院向?qū)＜易稍儭?/p>
戶外活動可以增強患者的身體抵抗力，可以呼朋喚友去驢行天下，在大自然的美景中陶冶情操忘記抑郁。此外散散步、游游泳、打打太極、看場電影，都是不錯的移情方式。
睡眠對任何人都是一件非常重要的事情，人體對睡眠的渴求一直很明顯，抓住一切機會把缺少的睡眠都補回來。睡眠充足，人的精氣神也出來了。
有悲秋也有金秋，有秋風蕭瑟也有金風送爽，以樂觀、積極的心態(tài)來迎接每一天的到來，所看到的景象也會有不一樣的色彩。
抑郁癥患者飲食滋養(yǎng)盡量多注意蛋白質(zhì)與鈣質(zhì)的攝取，可以多食用一些深海魚類、菠菜等。常喝一些菊花茶、蓮子茶有利于清肝解郁，緩解抑郁情緒。蓮藕、紅棗、龍眼等事物能夠養(yǎng)心安神，對焦慮抑郁很有幫助。
抑郁癥的治療方法一直是很多抑郁癥患者所關(guān)注的熱點問題，其實治療抑郁癥不僅僅需要科學的治療方法，更重要的防治抑郁癥的工作是在一些日常護理上，相信通過以上介紹之后，大家現(xiàn)在對“治療抑郁癥的辦法有哪些”這類問題已經(jīng)了然于心了。抑郁癥患者要注意對自我心理的調(diào)節(jié)，堅持治療肯定能夠看到治療效果。
1、抑郁癥患者要正確認識到自己的現(xiàn)狀，逐漸增加生活中，有意義的活動，活動的增加，抑郁患者慢慢會發(fā)現(xiàn)，你能做的事情，其實還有很多，生活的興趣會逐漸恢復(fù)，抑郁癥也就逐漸消失了。
2、抑郁患者也要有挑戰(zhàn)意識，這是最基本的自治抑郁癥的方法，建立挑戰(zhàn)意識，學會主動解決矛盾，從穩(wěn)定規(guī)律的生活中，領(lǐng)會自身的情趣，即使在抑郁狀態(tài)下，患者也要學著去將生活繼續(xù)下去。
3、樂觀開朗心情也是抑郁患者不可缺少的。對人對事都要寬宏大度，這也是常見的治療抑郁癥的方法。所以即使是小事，也要采取合乎情理的行動。對于抑郁癥病人來說，學著走出去，才是正確的自治抑郁的心態(tài)。
4、抑郁癥病人需要一個生活目標，這個目標要可行，外在條件和自身條件都要具備，這樣最初的打算要比較易于實現(xiàn)，而且需要的時間、精力比較少，當抑郁癥患者在完成一個目標后會有一種無可明說的滿足感。
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