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引發(fā)痛風(fēng)的原因是什么？痛風(fēng)病人飲食需注意什么好？

時(shí)間：2016-09-20 15:18:52 編輯：5號(hào)網(wǎng)-lkn 234

痛風(fēng)是我們生活中比較常見(jiàn)的一種疾病，患有痛風(fēng)是一件非常痛苦的事情，那么引發(fā)痛風(fēng)的原因是什么呢？關(guān)于引發(fā)痛風(fēng)的原因是什么？痛風(fēng)病人飲食需注意什么好？小編為您一一解答。

引發(fā)痛風(fēng)的原因是什么

1.饑餓或暴飲暴食。

2.飲酒過(guò)度。

3.壓力。

4.感染或出血。

5.關(guān)節(jié)受傷。

6.體重快速減輕：由於大量身體細(xì)胞崩解，釋放出嘌呤。

7.手術(shù)後：手術(shù)造成細(xì)胞崩解，釋放出嘌呤。

8.攝取過(guò)量高嘌呤食物

如：動(dòng)物內(nèi)臟、白鯧魚(yú)、白帶魚(yú)、沙丁魚(yú)、肉汁、濃湯、雞精、豆苗、黃豆芽及蘆筍等

9.嚴(yán)重的疾病或藥物治療，常會(huì)誘發(fā)痛風(fēng)發(fā)作。

10.身體過(guò)度疲勞。

痛風(fēng)病人飲食需注意什么好

1.避免飲酒及任何含酒精的食物，尤其啤酒中的成份最容易引起痛風(fēng)的發(fā)作。

2.多喝水；建議每天飲水量約2000c.c.(體重乘以30，如:50公斤x30=1500)，幫助尿酸盬排出，并防止腎結(jié)石產(chǎn)生。

3.避免攝食肉湯及肉汁，這類(lèi)食物通常含有大量普林。

4.急性痛風(fēng)發(fā)時(shí)，應(yīng)盡量選擇低普林食物，如：蛋奶類(lèi)、蔬果類(lèi)、瓜類(lèi)等。

5.蛋白質(zhì)攝取不宜過(guò)量，建議每人每天每公斤理想體重以攝取1公克蛋白質(zhì)為宜。

6.黃豆類(lèi)及其制品(如：豆腐、豆干、豆?jié){、味增、豆芽等上，雖然普林含量較高，但因普林種類(lèi)和肉類(lèi)不同，故於非急性期仍可適量攝取。

7.避免暴飲暴食，及減少外出用餐的機(jī)會(huì)。

痛風(fēng)吃什么好

痛風(fēng)多為飲食不當(dāng)所致之疾，所以食療是治療痛風(fēng)是最安全、最理想、最不會(huì)有毒副作用的方法。

痛風(fēng)病人只有長(zhǎng)期注意飲食，合理調(diào)配膳食結(jié)構(gòu)，才能防止和延緩并發(fā)癥，提高患者的生存質(zhì)量。

痛風(fēng)適宜吃：

1、多喝水

2、多吃含高蛋白的食物

3、多吃含鐵、硒、鋅等礦物質(zhì)的食物

4、適量補(bǔ)充維生素A、C、E

痛風(fēng)禁忌吃：

1、辛辣刺激性調(diào)味品

2、含高嘌呤的食物

3、酸性類(lèi)食物

痛風(fēng)病人不能吃什么

痛風(fēng)的患者一定都聽(tīng)說(shuō)過(guò)一個(gè)詞，就是嘌呤。

嘌呤高會(huì)導(dǎo)致人們出現(xiàn)痛風(fēng)，所以要限制嘌呤含量高的食物：

痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎無(wú)論急性發(fā)作期還是慢性期，需要注意患者應(yīng)長(zhǎng)期控制嘌呤含量高的食物

如動(dòng)物內(nèi)臟、沙丁魚(yú)、鳳尾魚(yú)、鯖魚(yú)、小蝦、濃肉湯、菌藻類(lèi)、扁豆、黃豆及豆制品等

這些都是痛風(fēng)病患者不能吃的食物，所以一定要小心。

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