歡迎您，來到5號網(wǎng)！
時間：2016-01-15 09:24:46 編輯：本站整理 389
乳癌已是女性最常的惡性腫瘤之一，隨著齡增加患病機會提高，且在停經(jīng)后達到高峰，年長女性與年輕女性的比例為 150 比 1，國人應重視此病之治?療，而整個乳癌治療中最容易被忽略的是術后的復健治療。
(一)應于手術當天做握拳運動。
(二)手術后第一天即開始做下列運動。
(三)運動時請保持平靜的心，盡可能放松身體的柔軟度，可以增加活動的角度。
面向墻壁雙掌貼墻，用手指腹雙手沿墻壁往上抬，而后順著墻壁往下滑直至手放下為止。
彎腰手扶桌面或柜子，雙腳與肩同寬，患側(cè)上肢自然下垂，關節(jié)作前后左右繞圈（順逆時鐘）之擺動，每次活動時，請盡?放 松雙手，以?引起傷口疼痛為原則，角?逐漸增加。
患側(cè)手掌一握一放，肌肉收縮并將手臂抬高，拳頭位置高于心臟。
在傷口不痛下盡可能的練習由前往后梳，每次運動時，避 免以頭就手，應以手就頭，盡可能以活動整個患側(cè)肩關節(jié)。
手一上一下，由背后拉住一條毛巾，雙手盡量接近，維持十秒，再換手重復。
相關文章
熱門文章
5H跟帖
最熱標簽
精選文章
美容養(yǎng)生醫(yī)療母嬰
猜你喜歡
網(wǎng)站簡介|網(wǎng)絡營銷|法律聲明|友情鏈接|聯(lián)系我們|意見反饋
Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號健康網(wǎng)版權所有 鄂ICP備15005143號-3
提示：本站信息僅供參考，不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù)；請謹慎參閱，本站不承擔由此引起的法律責任。本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民：身體若有不適，請及時到醫(yī)院就診。
所有文章來自互聯(lián)網(wǎng) 如有異議 請與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告
網(wǎng)友評論僅供其表達個人看法，并不表明5h立場。