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時(shí)間:2017-11-13 10:07:38 編輯:本站整理 1245
很多人的腰間盤突出很多年了,而且時(shí)常復(fù)發(fā),想通過(guò)一些鍛煉來(lái)治療。那么,腰間盤突出正骨能好嗎?腰間盤突出可以轉(zhuǎn)呼啦圈嗎?
正骨,中醫(yī)指用推、拽、按、捺等手法治療骨折、脫臼等疾病。正骨,為專科名,是診治損傷的???,也是古代醫(yī)學(xué)“十三科”之一,亦有稱為傷科或骨傷科的。
正骨對(duì)象主要是外力作用所致的骨、關(guān)節(jié)和軟組織的損傷,但也包括同類原因引致的體內(nèi)臟器損傷。“正”字在此作動(dòng)名詞。即整治因骨關(guān)節(jié)損傷使肢體變形復(fù)原位的一門科學(xué)技術(shù)。
一般的情況腰間盤突出的疾病,往往是可以采用正骨的治療的。另外是可以采用中藥、消炎止痛藥物、理療、外用藥物等治療的。
不過(guò),腰椎間盤突出癥臨床表現(xiàn)每個(gè)人不一樣,要仔細(xì)檢查是椎管內(nèi)壓迫引起,還是椎管外軟組織病變有關(guān)。詳細(xì)檢查體征后確定治療方案,正骨是為了調(diào)整腰椎小關(guān)節(jié)的位置,從而使腰椎生物力學(xué)得到平衡,改善或減輕椎間盤的壓力,促進(jìn)突出周圍無(wú)菌性炎癥的吸收,改善椎間盤突出對(duì)神經(jīng)的壓迫。但很多椎間盤突出不能單靠正骨解決。針灸。理療,藥物,小針刀,滴管藥物注射。射頻消融等都是治療手段之一,要區(qū)別對(duì)待。
突出特別大壓迫特別厲害的需要外科手術(shù)治療。
建議不要轉(zhuǎn)呼拉圈,可能會(huì)加重不適??梢杂斡?,飛燕,單杠等鍛煉?;加凶甸g盤突出癥首先要注意改變生活方式,不適宜穿帶跟的鞋,有條件的可以選擇負(fù)跟鞋。日常生活中應(yīng)多睡硬板床,睡硬板床可以減少椎間盤承受的壓力。
硬板床是相對(duì)于席夢(mèng)思等較為柔軟的臥具出現(xiàn)的一個(gè)名詞,它并非指硬木板床,而是指床墊厚度小于10厘米的床。這樣的床,能使人在睡眠狀態(tài)腰椎保持正常生理曲度,避免腰椎過(guò)度彎曲,減少腰椎、椎間盤和椎間關(guān)節(jié)的壓力。
腰椎不適的人不一定必須睡硬板床,無(wú)論是硬板床還是席夢(mèng)思床,只要使腰椎不負(fù)重就可以了,優(yōu)質(zhì)的席夢(mèng)思床墊目前在設(shè)計(jì)上更符合人體腰椎生理曲度要求,不會(huì)對(duì)腰椎產(chǎn)生不利的影響。
歲數(shù):腰間盤突出一般出現(xiàn)在45-80歲之間。這也是常見(jiàn)的老年病中的一種。大多數(shù)是因?yàn)槟贻p時(shí)工作太繁重。
身高:超過(guò)正常均勻高度的男女。男生一米九以上、女生一米七以上,比較容易得此病。
遺傳:這也是原因?qū)W的研究方面。由于腰椎的結(jié)構(gòu)密度、牢固程度等方面是具備遺傳性的,而腰椎的異常定會(huì)導(dǎo)致其功能減弱,加上生活勞累,疲勞過(guò)度等原因,是很容易患上腰間盤突出的。
妊娠:妊娠期間全面韌帶系統(tǒng)處于松弛狀態(tài),懷孕會(huì)加重腰椎的負(fù)擔(dān),胎兒越大孕婦的重量增加,腰椎的負(fù)擔(dān)就會(huì)更大,很容易患上腰間盤突出。所以說(shuō),妊娠期間預(yù)防腰間盤突出很重要。
吸煙:特別是男性吸煙的比較多。尼古丁和一氧化碳會(huì)減少血液供應(yīng)和椎間盤的營(yíng)養(yǎng),髓核破壞了纖維環(huán),壓迫了神經(jīng),發(fā)生炎癥,導(dǎo)致坐骨神經(jīng)痛,坐骨神經(jīng)痛又會(huì)引起腰間盤突出。即使手術(shù)治療,也有可能會(huì)出現(xiàn)遺留癥狀。
糖尿?。簳?huì)導(dǎo)致動(dòng)脈硬化加重,造成血循環(huán)堵塞。糖尿病還會(huì)出現(xiàn)酸痛、收縮功能喪失等癥狀,影響椎間盤的穩(wěn)定性。椎間盤中部分粘多糖促使椎間盤的紊亂,纖維環(huán)如果出現(xiàn)環(huán)狀或者間隙,可能因?yàn)橐粋€(gè)微小的動(dòng)作就會(huì)導(dǎo)致腰間盤突出。
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